Ұлдарына сұрақ

Синовитке арналған пайдалы өнімдер

Синовит пайда болған кезде дәрігерлер алдымен диетаны қайта қарауды ұсынады. Бұл ауруды емдеу кезінде, сондай-ақ одан кейін оның алдын алу үшін ағзаның токсиндермен бітеліп қалуын болдырмау үшін мүмкіндігінше көп дәрумендерді тұтыну және дұрыс тамақтану қажет. Сонымен қатар, барлық пайдалы заттар мен микроэлементтердің ағзаға түсуін қамтамасыз ету өте маңызды, ал салмақ көбеймейді, бірақ тіпті азаяды, өйткені бұл тізедегі ауырсынуды арттыра алады.

• Сондай -ақ, ағзаға түсетін ақуыздың мөлшерін көбейту қажет, өйткені олар оның барлық мүшелерінің қалыпты жұмыс істеуі, жаңа ұлпалардың пайда болуы мен ағзаны токсиндер мен инфекциялардан қорғау үшін қажет амин қышқылдары. Ақуыз өнімдеріне мыналар жатады: ет (калория мөлшері төмен болғандықтан, тауықтың төс еті, күркетауық еті, сиыр еті әсіресе пайдалы), балық және теңіз өнімдері (тунецке, қызғылт лосось мен асшаяндарға артықшылық берген дұрыс), тауық жұмыртқасы, сүт өнімдері ( әсіресе сүзбе).
• Тамақ талшықпен байытылуы өте маңызды, бұл біріншіден, ішек қозғалғыштығын жақсартады, екіншіден, ағзаның детоксикациясына және артық фунт жоғалуына ықпал етеді. Қарақұмық, дәнді дақылдар, сұлы жармасы, жаңғақ, құрма, пісте, інжір, алма, алмұрт, шабдалы, қара өрік, сәбіз, салат, бұршақ пен бұршақ, картопта талшықтың көп мөлшері байқалады.
• Синовит кезінде темірдің ағзаға енуі қажет. Бұл жағдайда пациент оны тамақпен қабылдаса жақсы, өйткені тағамдық қоспалар мен темір қосылған комплекстер ауырсыну мен ісінуді тудыруы мүмкін. Темірге бай тағамдар-брокколи, гүлді қырыққабат және Брюссель өскіндері, сірне, балық, бұршақ, бұршақ.
• Құрамында күкірт бар тағамдарды жеу пайдалы, себебі ол шеміршек, сүйек пен дәнекер ұлпаның қалпына келуі мен құрылысы үшін қажет. Сонымен қатар, ол кальцийдің сіңуіне ықпал етеді. Күкіртке бай тағамдарға спаржа, сарымсақ, пияз, тауық жұмыртқасы, балық және ет жатады.
• Синовитке арналған тағы бір өте пайдалы өнім - ананас. Ғалымдар одан қабынуды азайтуға көмектесетін бромелайн деп аталатын фермент тапты. Алайда ананастарды жаңадан жеу керек, өйткені консервіленген немесе мұздатылған тағамдарда ондай зат болмайды.
• Сонымен қатар ағзаға құрамында С дәрумені бар өнімдер жеткілікті болуы керек, ол қалпына келтіретін қасиетке ие, қан тамырларын нығайтады, ағзадан токсиндер мен уларды шығарады, сонымен қатар иммунитетті арттырады. Мазмұны бар өнімдер: итмұрын, болгар бұрышы, ақжелкен, аскөк, қарақат, гүлді қырыққабат және ақ қырыққабат, қымыздық, цитрустық жемістер, шпинат, тау күлі, құлпынай.
• Денеге қалпына келтіретін әсер ететін, жараның жазылуына ықпал ететін, бұлшықет жұмысын қалыпқа келтіретін Е дәруменіне бай тағамдарды жеген пайдалы. Бұл жаңғақтар (бадам, фундук, жержаңғақ, кешью), балық және теңіз өнімдері, кептірілген жемістер (кептірілген өрік, қара өрік), сұлы, арпа, бидай, шпинат, қымыздық.
• Бұл кезеңде А витаминін қолдану ағзаға да пайдалы, себебі ол тіндердің өсуі мен регенерациясына, иммунитеттің жоғарылауына және ағзаның инфекцияларға төзімділігін арттырады. Ол сары, қызыл, жасыл көкөністерде, жемістер мен жидектерде кездеседі, дегенмен оның көп бөлігі сәбізде, асқабақта, өрікте, шпинатта және ақжелкенде кездеседі. Ол сондай -ақ бауырда, балық майында, жұмыртқаның сарысында, сары майда, кілегейде және толық сүтте кездеседі.
• Дәрігерлер сонымен қатар қырыққабатты, ақжелкен мен шпинатты жеуге кеңес береді, өйткені олар К витаминіне бай, ол сүйек синтезіне, ішектің қозғалғыштығына және организмдегі зат алмасу процестерін реттеуге қажет.
• Әр түрлі жемістер мен көкөністердің пайдасы зор, өйткені олардың құрамында күшті антиоксиданттар болатын каротиноидтар бар.
• Сондай-ақ, осы кезеңде ағзадағы калий бар тағамдардың түсуі қажет, бұл организмдегі метаболикалық процестерді қалыпқа келтіреді және ісінудің алдын алады. Бұл жаңғақтар (жаңғақ, қарағай жаңғағы, бадам, кешью, жержаңғақ), мейіз, бұршақ тұқымдастар (бұршақ, бұршақ), балдырлар, кептірілген өрік, қара өрік, қыша, картоп.
• Артрит тудыратын синовит кезінде кальций пайдалы, ол сүйектердің пайда болуына қажет және дененің қорғанысын арттырады. Ол сүт өнімдерінде (әсіресе қаймақ, сүзбе, фета ірімшігі, кілегей мен ірімшік), бадам, пісте, сарымсақ, фундук, бұршақ, бұршақ, сұлы мен арпаның құрамында болады.
• Сондай-ақ, балық майын тұтыну маңызды, өйткені ол буындардағы ауырсынуға тиімді әсер етеді.

Синовитке қарсы халықтық әдістер:

1. 1 Синовитті емдеудің тиімді құралдарының бірі - лавр майы. Оны дайындау үшін 2 ас қасық зәйтүн немесе күнбағыс майын құйыңыз. л. туралған лавр жапырағы. Қоспаны қақпақтың астына 7 күн қойыңыз. Содан кейін алынған сұйықтықты шайқаңыз және сүзіңіз. Май күндіз немесе түнде зақымдалған буынға оны ысқылап жағылуы керек.
2. 2 Комфри бұл ауруды емдеуде де қолданылады, өйткені ол регенеративті қасиетке ие және шеміршек пен сүйек тіндеріне жақсы әсер етеді. Комфриден тұнбаны дайындау үшін 0.5 ас қасық алыңыз. туралған тамыр және оны 0.5 л арақпен құйыңыз. Қараңғы жерде 14 күн бойы талап ету керек. 1 шай қасықтан күніне үш рет сумен ішіңіз.
3. 3 Сіз сондай-ақ комфрейдің қайнатпасын жасай аласыз. Ол үшін 1 ас қасық. л. тамыры 1 ас қасықтан құйылады. қайнаған суға және тығыз жабылған термосқа салып, 60 минут талап етіңіз. Тұтас инфузияны 1 күн ішінде кішкене бөліктерде ішіңіз. Емдеу курсы - 1 ай. Сондай-ақ, инфузияны компресстер үшін қолдануға болады.
4. 4 Сонымен қатар, сіз Сент-Джон сусласы шөптерін, орегано, омела, тимьян, аюжидек, эвкалипт, календула гүлдері, чистотела, валериан, зефир, каламус түбірі, мия мен тансиді шыны ыдысқа салуға болады. Содан кейін 1 ас қасық алыңыз. жинаңыз, үстіне 0.5 л қайнаған су құйып, 2 минут қайнатыңыз. Алынған қоспаны 60 минут тұндырып, содан кейін сүзгіден өткізу керек. Тұндырманы тең 3 бөлікке бөліп, тамақтан кейін күніне 3 рет ішіңіз. Емдеу курсы - 2 ай.

Синовитпен қауіпті және зиянды өнімдер

• Құрамында кофеин бар кофе мен сусындарды тұтынған жөн емес, себебі олар кальцийді сүйектен шығарады.
• Шамадан тыс майлы тағамдарды, соның ішінде майлы ет жеген жөн емес. Артық салмақты қоздырмау үшін сіз күн сайын таза сүт пен қызыл ет жеуге болмайды.
• Ащы, қышқыл, тұзды тағамдардан аулақ болған абзал, әсіресе пациент ибупрофенді немесе басқа қабынуға қарсы препараттарды қолданса, өйткені ісіну натрий ионының құрамына байланысты пайда болады (тұзда). Ал өз кезегінде дәмдеуіштер құрамында соланин бар, бұл аурумен ауыратын адамдарда бұлшықеттерде ауырсыну мен ыңғайсыздық сезімін тудырады.
• Сол себепті жұмыртқаның сарысын, қызанақ пен ақ картопты күнде жеуге кеңес берілмейді. Алайда, олар аптасына 2-3 рет тамақтанса пайдалы.
• Темекі шегу де ағзаға кері әсерін тигізіп, оның қорғаныш функцияларын әлсіретіп, токсиндермен уландырады.

Басқа ауруларға арналған тамақтану: