Roll-dodster тағамдарын қалай дайындау керек »
Грильде кеуде филесін қуырыңыз, оны кесіңіз. Томатты ұсақтап тураңыз. Пита нанына ірімшік жағыңыз, тауықты, қызанақты салыңыз да, орамаға ораңыз. Қызмет көрсетер алдында тост режимінде немесе қуыру табада грильге алдын ала қыздырыңыз.
Рецепт ингредиенттері «Доллер«:
- Тауық етінің филесі 250гр
- қызанақ 100гр
- тауық дәмдеуіші 20гр
- пита наны жіңішке 90гр
- Альметтті ірімшік 70 гр
«Roll-dodster» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 131.8 ккал.
Тиіндер: 13.8 гр.
Майлар: 3.8 гр.
Көмірсулар: 10.5 гр.
Порция саны: 2«Roll-dodster» рецепті құрамы мен калория мөлшері »
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| тауықтың төс еті | 250 г | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| қызанақ (қызанақ) | 100 г | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| тауыққа арналған дәмдеуіш | 20 Арт | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| армениялық лаваш | 90 г | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Almette кілегейлі ірімшігі | 70 Арт | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| жалпы | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 қызмет көрсету | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 грамм | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |