Неліктен тері өзгерістері пайда болады? Олар қандай болуы мүмкін? Оларды қалай азайтуға болады? Жүктілік кезінде теріңізге қалай күтім жасау керек? Уайымдамаңыз, бұл мақала болашақ аналарды жиі мазалайтын барлық сұрақтарға жауап береді!
Сонымен, бастайық.
Жүктілік кезіндегі терідегі өзгерістер оның астында болатын жағдайға байланысты пайда болады: қан көлемі артады (екінші триместрде ол максималды жетеді), тері астындағы бездер нормадан жоғары жұмыс істейді, гормон өндірісінің деңгейі артады.
Нәтижесінде болашақ ананы таң қалдыруы мүмкін:
1. Қызғылт
Әдетте, ол екінші триместрде байқалады. Әрине, ішкі шеңбер мұны сентименталды түрде түсіндіре алады: «сен жақсарып жатырсың, жарқырайсың» және т.б., бірақ, шын мәнінде, бұл жерде қызарудың әлі де оның пайда болуы үшін биологиялық алғышарттары бар. Денедегі қан көлемінің ұлғаюы біздің щекке таңдау қалдырмайды және олар қызарумен жабылады (жақ терісінің бетінің астында көптеген қан тамырлары бар). Ал май бездерінің жұмысының жоғарылауы оның үстіне жылтыр береді, дәл сол «жарқырау». Міне, осындай табиғи «макияж» алынады.
2. Бөртпелер немесе безеулер
Біз мұның бәрі сонау жасөспірімдік дәуірде қалғанына қуандық. Бірақ жүктілік кезінде гормондар кем емес күшпен ойнайды. Егер сізде кенеттен осындай күтпеген «қонақтар» болса да, алаңдамаңыз! Босанғаннан кейін көп ұзамай, мүмкін ертерек, олар жоғалады.
Есте сақтау керек ең бастысы, әзірше абразивті (дөрекі) скрабтардан және қабыршақтайтын өнімдерден бас тартқан дұрыс (оларды жұмсақ баламалармен ауыстырыңыз), ешбір жағдайда құрамында Accutane, Retinol бар препараттар мен кремдерді қолданбаңыз.
3. Қараңғы сызық
Жүктілікке дейін ақ болған, кіндіктен төбе сүйегінің ортасына дейін жүгіретін. Бұл сызық сіздің ішіңіздің өсуіне және теріңіздің созылуына байланысты қараңғыланады.
Босанғаннан кейін бірнеше айдан кейін ол да жоғалады.
4. Пигментация
Егер сізде жүктілікке дейінгі кезеңде қартаю дақтары болса, жүктілік кезінде олар қараңғы болуы мүмкін, сонымен қатар жаңалары пайда болуы мүмкін. Бұл меланин гормонының секрециясының жоғарылауына байланысты. Бірақ бұл сатып алулар, дәлірек айтсақ, олардың кейбіреулері қайтымсыз.
5. Капиллярлық желі
Қан көлемі мен қан ағымының қарқындылығы артады, қан тамырлары кеңейеді. Бұл тері бетінің астында бұрын жасырылған капиллярлардың сыртқа шығып, басқаларға көрінетініне әкеледі. Мұндай қызыл желі дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ, әдетте, көбінесе аяқтар мен бетте пайда болады. Босанғаннан кейін ол қайтадан жасырынып қалады.
6. Созылу белгілері
Барлық дерлік әйелдер жүктілікке дейін де қорқатын нәрсе. Іштің аймағында созылу белгілері пайда болуы мүмкін. Мұның себебі - 2-ші және 3-ші триместрдегі оның жылдам өсуі немесе жиі кездесетіндей, жалпы дене салмағының тез өсуі. Кейбір жағдайларда тері белсенді өзгерістерге төтеп бере алмайды, нәтижесінде сол созылу белгілері мен тыртықтар пайда болады. Босанғаннан кейін олардан құтылу өте қиын, сондықтан олардың пайда болуына жол бермеу жақсы.
Терідегі барлық ықтимал және күтпеген көріністерді қалай азайтуға болады?
Біз оған қандай қамқорлық жасай аламыз?
Айтпақшы, жүктілік кезінде өзіңіздің теріңізге күтім жасау да болашақ нәрестеңіздің нәзік терісін күтуге жақсы дайындық болып табылады! Бұл жерде, әрине, оның үстіне не қойғаныңыз ғана емес, сонымен қатар оны іштен немен қоректендіретініңіз (тамақпен бірге қандай қоректік заттар жейтініңіз) туралы.
Төмендегі ұсынылған тармақтарға назар аударыңыз:
1. Теріңізге нәр беріңіз
Дәрумендерді, жаңа, қоректік заттарға бай тағамдарды көбірек жеңіз. Омега-3 май қышқылдарын тұтынудың маңыздылығын ұмытпаңыз – олар теріні тыныштандыратын және тітіркенуді басатын табиғи және қауіпсіз қабынуға қарсы агент.
2. Теріңізге сусын беріңіз
Жүктілік кезінде құрғақ тері - өте кең таралған мәселе. Мұнда біз жасай алатын ең қарапайым, ең қолжетімді нәрсе - көбірек сұйықтық ішу (яғни таза су).
Сондай-ақ, мүмкін болса, ауаны ылғалдандырыңыз. Сондай-ақ, душ немесе ваннаны қабылдағаннан кейін, сүлгімен құрғатпаңыз, дененің бетіне су тамшыларын қалдырмаңыз - олар бірте-бірте сіңірілсін. Сондай-ақ, бұл процедураны ылғалдандырғыш / жақпа / май жағу арқылы толықтыруға болады. Ұйықтар алдында қолданған дұрыс.
3. Теріге тонус сезімін беріңіз
Мүмкін созылу белгілері, «апельсин қабығының» көрінісі, әлсіреу - әрине, бұл тон туралы емес. Тонус туралы – бұл контрастты душ (бұл процедураны аяғыңызды жуу арқылы біртіндеп бастаңыз), құрғақ щеткамен немесе дөрекі сүлгімен уқалау, жағу, табиғи майлармен сүрту (кокос жаңғағы - тамаша нұсқа), кремдер, ваннаға бару ( бірақ жұмсақ режимде және ешқандай немесе қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда).
4. Теріңізді киіммен ыңғайлы ұстаңыз
Дене «тыныс алуы» үшін табиғи материалдардан жасалған бос (шектеусіз) киім киіңіз. Синтетикалық матадан бас тартқан дұрыс – бұл тек жүктілік кезеңіне ғана қатысты емес.
5. Дұрыс макияжды қолданыңыз
Көңіл-күй тез өзгеруі мүмкін және онымен бірге айнадағы өзіңіздің көрінісіңізге деген көзқарас. Кейде бәрі жақсы және жарқын макияжға деген қажеттілік жоғалады, ал кейде «бірдеңе дұрыс болмады» және «оны шұғыл түрде жасыру керек» жағдайлары болады. Ең жақсы нұсқа - жұмсақ суда еритін сәндік косметиканы ақылмен пайдалану (бақытымызға орай, қазір жүкті әйелдерге арналған көптеген сызықтар бар). Кеуектерді бітеп тастамайтын және теріні құрғатпайтын өнімдерді таңдаңыз, ұйықтар алдында макияжды кетіруді ұмытпаңыз.
Жалпы, есіңізде болсын, ол қандай болса да – сіз ең әдемісіз! Жүктілік - әйелдің ең жақсы күйлерінің бірі.
6. Теріңізді Т витаминімен еркелетіңіз
Атап айтқанда – нәзік жанасулар! Олар тек теріге ғана емес, сонымен қатар психикаға, көңіл-күйге де пайдалы әсер етеді, бұл өте маңызды, тіпті мұндай діріл және қызықты кезеңде әйел үшін қажет.
Теріңіз дем алып, жарқырай берсін, ал жүктілік ғажайыпты күту арқылы сізді жылы, жағымды сезімдермен қоршайды!