Ұйқы: нәресте көп ұйықтағанда

Балаңыздың түні бойы ұйықтауға дайын екенін қалай білуге ​​болады?

Түні бойы тыныш ұйықтайтын нәрестелі болу - көптеген жас ата-аналардың арманы! Балалардың көпшілігі түнде бірнеше сағат ұйықтауға апталар қажет болса да, кейбір жаңа туған нәрестелер ұзарады, бастап декреттік, олардың ұйықтайтын жерлері. Бұл 2 жарым айлық Амелияның анасы Ауроренің басынан кешкені: » Сағат 17:50 де босандым қызыма сразу тамақ берейін десем ештене қабылдамады. Содан ол ұйықтап қалды. Түн ортасы мен таңғы сағат 3-те акушерлер маған келді, бірақ Амелия әлі ұйықтап жатыр еді. Бұл бірінші күн болды. Мен не күтерімді білмедім. Мен біраз уайымдадым, бірақ 44 сағаттық жұмыс оны шаршатқанын айттым. Келесі күні ол бірінші бөтелкесін таңғы сағат 8-де, содан кейін үш сағат сайын сұрады. Екінші түнде ол таңғы 3-те, содан кейін таңғы 7-де тамақ ішуге оянды «. Ал кішкентай қыз үйге келгенде сол ырғағын сақтап қалды. » Мен сейсенбіде босандым, сенбіде ол іс жүзінде толық түн ұйқысында болды. Мен оны түнгі сағат 1-де ваннадан кейін және соңғы рет төсекке жатқыздым бөтелке, және ол таңғы 7-де оянатын «.

Балама қанша сағат ұйықтау керек?

« Олар азшылық », Психолог Элизабет Дарчисті көрсетеді, бірақ кейбір нәрестелер туылғаннан бастап түнде бір немесе екі рет оянады. Орташа алғанда, нәресте түні бойы ұйықтап жатқанда, 12 айдан 16 айға дейін оған күніне 4-12 сағат ұйықтау қажет; 1 жастан 2 жылға дейін, сағат 11-ден 14-ге дейін; 3 жастан 5 жасқа дейін, сағат 10-ден 13-ге дейін; содан кейін 9 жастан бастап кемінде 6 сағат. Баламыздың орташадан көп ұйықтауының бірнеше себептері бар. Ең алдымен, жаңа туған нәрестелер пайда көреді тамақтандыру. « Кейде нәрестелер анасының бөтелкесін немесе кеудесін сорып жатқанын галлюцинациялау арқылы тыныштандырады. Өмірдің алғашқы сағаттарынан немесе күндерінен бастап олар періштелердің күлкілері деп аталатын нәрсені жасайды, көбінесе кішкене сору қозғалысы алдында тұрады. Бұл галлюцинацияланған нәрестелер шын мәнінде олар емізетініне және анасының құшағында екеніне сенеді. Қарны ашқан бойда бұл сорғыш қозғалысты қайталайды. Ол бір, екі рет жұмыс істейді ... және біраз уақыттан кейін аштық қанағаттануды жеңеді. Сонда ғана олар жеуге деген құштарлықтарын көрсетеді. », - деп түсіндіреді маман. Бұл сәбилердің қабілеті дерлік » өзіңізге күш беріңіз «Және» оларды тыныштандыруға көмектесетін ішкі өмір «. Әрине, » ата-анасының болуын армандау арқылы олар қауіпсіздікті өте ерте алады. Содан кейін олар ұйқы уақытын кешке бірнеше сағатқа дейін ұзарта алады, ал үшінші айға дейін күн мен түнді ажыратпайды. », - деп атап көрсетеді ол. Қоршаған орта да ойынға кіреді. Осылайша, кішкентай тыныш кеңістікте тыныш ұйықтайды.

Баланы емшек сүтіне қарамастан қалай ұйықтатуға болады?

Кейбір сәбилер өздерін жақсы сезінгендіктен ұйқысын ұзартады, ал басқалары, керісінше, өздерін сенімсіз сезінгендіктен көп ұйықтайды. » Ата-анасы балаға шынымен қол жетімді болмаған кезде, бала ұйқыда паналайды. Нәрестелер де шаршауы мүмкін: à шаршаумен күресуге күш береді, олар жылайды, құлап кетеді және осылайша ұзағырақ ұйықтайды. Сонымен қатар, соңғы бөтелке де әсер етеді. Ол көтерілгеннен кейін, мысалы, ерте жастағы мамандардың кеңесі бойынша, ұйқының ұзаруы байқалады », түсіндіреді Элизабет Дарчис. Авроре бұл соңғы ойды растайды: « Соңғы бірнеше күн бойы мен Амелияға ұйықтар алдында 210 мл бөтелке бердім. Ал ол таңғы 8-де оянады «, Ол айтады.

Кейбір ерекшеліктерді қоспағанда, оның ұйқы ырғағын реттеу үшін нәрестені ояту ұсынылмайды. Сол сияқты, егер жаңа туған нәрестемен өзара әрекеттесу маңызды болса, қозу мен ләззат арасындағы байланысты болдырмау және ояту санының артуына әкелу үшін ояту сәттерін тым көп ұзартпаңыз. Сондай-ақ, оған күн мен түнді айыра білуге ​​көмектесу, оған табиғи жарық беру және күндіз онымен сөйлесу және ол үшін қараңғыда көбірек сыбырлау және тұру маңызды. түнде бөтелке немесе емшек сүті. Дәретханаға мүмкіндігінше тұрақты кесте бойынша өмір сүру, ертерек оқу ойындары немесе тіпті серуендеуге бару да қауіпсіздік сезімін тудырады.

Ұйықтау үшін нәрестеге ата-аналық тыныштық қажет

Ата-аналардың көзқарасы баланың ұйқысына нақты әсер етеді, бірақ бұл бәрін түсіндірмейді. Орташа алғанда, түнде басқаларға қарағанда көбірек ұйықтайтын жаңа туған нәрестелер жақсы салмаққа ие және олардың ата-аналары ұйқысы мен мүмкін жалғыздығы туралы алаңдаушылық білдірмеуге тырысады.. « Олар бір-біріне: «Мен оны құшағыма жатқызуым керек, ол төсек ұнатпайды» деп айтпайды... Ата-ананың қауіпсіздігі баланы тыныштандырады. Әрине, бұл 100% жұмыс істемейді, бірақ кейбір кішкентайлар өздерінің ұйқы бөліктерін де ұзарта алады. », - деп ескертеді Элизабет Дарчис. Және ата-аналардың қол жетімділігі мен олардың әл-ауқатының тәндік берілуі бар. Авроре сонымен қатар оның зенитуды маңызды рөл атқарды деп санайды: « Мен жүктілік кезінде өте дзен болдым. Мен бүгін де тынышпын, менің ойымша, Амелия оны сезініп тұр.

« Кейде ата-аналардың сәбиі төсегіне шыдамайды дегенін естимін, бірақ шын мәнінде оны жалғыз көруді олар қабылдамайтынын сеземін. Кейде сондай-ақ, бала аздап ыңылдаған кезде, олар оны тез жинайды. Өздерін түсінбей, ұзағырақ ұйқыны бұзады. Дегенмен, өте жиі, нәресте ұйықтап кету үшін жай ғана сипау қажет. Олар оны қолында тым қауіпсіз етеді, бірақ баланың төсекте өзін-өзі қорғауды үйренуі өте маңызды », - деп талап қояды психолог.

Баланы 1 айдан бастап түнде қалай ұйықтатуға болады?

Бала маңызды » ата-анасының құшағын арманда » Бөтелке немесе емшек сүті болса, кеуде. Элизабет Дарчис түсіндіргендей, « Кейбір нәрестелер ұйқыны тамақтанумен шатастырады. Олар ұйқыда өздерінің армандары мен әл-ауқат сезімін алып кете алмайды. Олар оянған бойда кеудені талап етеді. Бұл жағдайда бала автономия таба алмайды. Ол ата-анасының қатысуынсыз «өмір сүре» алмайды. Сондықтан қолдың тәуелділігін тым ұзартпай, тамақтан пайда болғаннан кейін оны төсекке жатқызуға тырысуымыз керек. «. Сонымен қатар, психологтың айтуынша, ата-анасының бөлмесінде ұйықтайтын балалар түндерін көбіне кеш өткізеді. » Нәресте мен оның ата-анасы арасында көбірек ынталандыру және өзара әрекеттесу бар. Ата-аналар ең кішкентай қоңырауға жауап береді және нәресте олардың қатысуына тәуелді болып қалады «. Бақытты ортаны табу қиын, өйткені ата-анасының нәрі мен махаббатын армандау үшін нәресте жеткілікті жауаптарды алуы керек. Шынында да, ол біздің оған қызығушылық танытатынымызды сезінуі керек. » Сәбиін жіберіп алатын тым үнсіз аналар бар. Тастанды бұл кішкентайлар қайтадан ұйықтайды », - деп ескертеді Элизабет Дарчис.

Жаңа туылған нәрестелер депрессияға ұшырауы мүмкін бе?

Бала көп ұйықтағанда, әсіресе перзентханада, мамандар мұқият назар аударады. » Бұл ұйқы қарым-қатынастың ағып кетуін көрсете алады », - деп атап өтті психолог. » Кейде өте дана, тіпті тым дана сәбилер болады. Содан кейін біз жаңа туған нәрестеде депрессия жоқ па деп өзімізден сұрай аламыз. Көптеген түсіндірме құбылыстар бар, әсіресе қиын кесар тілігінен кейін немесе ата-ананың нәрестеге күтім жасауға күші жетпеген кезде. «. Негізінде, ана мен бала байланысы, әсіресе, алғашқы күндерден бастап қалыптасады. » Мен үшін тамақтандырудың 50% сүтпен, ал қалған 50-і қарым-қатынаспен жасалады. Анасы шынымен қол жетімді болмаған кезде және жаңа туған нәрестеде оны жеткілікті түрде қарсы алатын отбасылық психикалық бесігі болмаса, ол кері кетуі мүмкін. Бұл күтуші сәбилер деп аталады. Бұл аздап кету бастапқыда маңызды емес, егер сіз оған назар аударсаңыз және оларды реттелетін дауыс немесе көзге контакт арқылы қарым-қатынастың ләззатына оятыңыз. Бұл олардың тәбетін ашады және олар біртіндеп тамақтану мен ұйықтау ырғағын табады. », Маманды көрсетеді. Ата-анасы тым интрузивті болған кезде нәрестелер, керісінше, қайтадан ұйықтай алатынын ескеріңіз.

Баланың ұйқы ырғағы қалай өзгереді?

« Біздің педиатрымыз айтқандай, егер Амелия осындай ырғақты қабылдаған болса, оның өзгеру мүмкіндігі аз. », - дейді Авроре. » Жақсы ұйықтайтын нәрестелер апталар мен айлар бойы осылай жүре алады. TO 1 ай, бала күніне 17-ден 20 сағатқа дейін ұйықтайды және түнде тек бір рет оянуы мүмкін. Бірнеше микро-оянулар болуы мүмкін, бірақ оны қайтадан ұйықтату үшін сипау жеткілікті. TO 2 ай, нәресте толық түнді дерлік, кейде таңертең ерте сағаттарға дейін, яғни таңғы 6-7-ге дейін жасай аладыдейді Элизабет Дарчис. Және сенуге болатын нәрсеге қарамастан, ұйқының саны кешкі ұйқының сапасына әсер етпейді.

Бірақ баланың дамуы кезінде бірнеше қауіптер бұл ұйқы циклін бұзады: 8-ші айда бөліну мазасыздануы, тістің шығуы, ауырсынуға және кейде жөргектің бөртпелеріне әкеліп соғады (бала содан кейін жаялығын аз ұстайды. лас) ... ». Баланың ұйқысында бұл патологиясыз көтерілу мен құлдырау бар», - деп атап көрсетеді психолог. » Кейбіреулер демалыста жақсы ұйықтайды, ал басқалары ренжіп, ұйықтай алмай жатады. Кейінірек, кезінде оппозициялық дағдарыс шамамен 2-3 жыл, ұйқысы тағы да бұзылады. Үнемі ата-анасына «жоқ» дейтін бала кейде түнде түнде қорқынышты түс көреді Ол жалғастырады. Сондықтан нәрестелер үшін ұйқы уақыт өте өзгеретін ұзақ процесс.