Рецепт ингредиенттері «Етсіз күріш пен картоп қосылған сорпа«:
- Күріш 100г
- картоп 1 дана
- 1 дана сәбіз
- су 1 л
«Күріш қосылған сорпа және етсіз картоп» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 34.8 ккал.
Тиіндер: 0.8 гр.
Майлар: 0.1 гр.
Көмірсулар: 7.9 гр.
Порция саны: 1«Күріш пен картоп қосылған етсіз сорпа» рецептінің ингредиенттері мен калориялары
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| ақ күріш | 100 г | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| ақтүйнек | 1 бөлігі | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| сәбіз | 1 бөлігі | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| су | 1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жалпы | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 қызмет көрсету | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |