Көптеген вегетариандықтар үшін саяхаттау қиын болуы мүмкін. Егер сіз Оңтүстік Америкада саяхаттау кезінде вегетариандық тамақтану туралы алаңдасаңыз, дұрыс бағытта жүруге дайын болсаңыз, оны ұйымдастыру қаншалықты оңай болатынына таң қаласыз. Негізінен, бұл үйден азық-түлікті алу және саяхаттау кезінде вегетариандық өмір салтын қалай сақтау керектігін үйрену туралы.
Сөмкелеріңізді жинап, жолға шықпас бұрын сізге дұрыс бағытты көрсететін бірнеше кеңестер берілген.
Осы кеңестерді қолданыңыз және сіз Оңтүстік Америкаға саяхаттау кезінде вегетариандық диетаны сақтау қиын емес екенін түсінесіз. Салауатты тағам нұсқалары әрқашан қол жетімді.
1. Алдын ала ақпарат алу
Вегетариандық мейрамханалар мен денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерін интернеттен іздеңіз. Іздеуді бастау үшін ең жақсы орындардың бірі - вегетариандық және вегетариандық опциялары бар мейрамханалар мен денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінің онлайн каталогы.
Вегетариандық мәзірі бар вегетариандық мейрамханалар мен кафелерді қонақ үйге жақын кез келген қаладан іздеңіз. Вегетариандық өнімдерді сататын денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінің тізімі де пайдалы болуы мүмкін және сіз оны қала турында тексере аласыз.
2. Басқа вегетариандықтармен байланысыңыз
Тамақ ішуге болатын орындарды табу үшін жергілікті вегетарианшылардан сұраңыз, олар өз тәжірибесімен бөліседі және ұсыныстар жасайды. Олар сізге қай наубайханада көкөніс тағамдары бар және қай кафеде демалыс күндері ең жақсы таңғы ас ұсынылатынын айтып береді.
Жергілікті вегетариандықтарды табу немесе жақында қалаға барған вегетариандықтардың ұсыныстарын алу үшін Google іздеуден бастаңыз. Сіз оларды әдетте қаланың атымен және «вегетариандық» сөздерімен таба аласыз. Бұл тәсіл арқылы сіз жергілікті вегетариандық блогты немесе туристік шолуларды таба аласыз.
Сондай-ақ, Twitter және Facebook-те қаланың атын және «вегетариандық» тіркесін іздеу арқылы вегетарианшылармен байланысуға болады. Сондай-ақ бүкіл әлемде вегетариандықтар онлайн режимінде кездесіп, топ құратын онлайн және офлайн қауымдастықтар бар.
3. Тамақтану
Саяхатқа шықпас бұрын азық-түлікті жинау өте маңызды. Кем дегенде, үйден ұшақ, автобус, пойыз немесе көлікке тамақ ішу үшін жеңіл тамақсыз шықпаңыз. Вегетариандық опциялар қол жетімді емес жерде күтпеген кідіріс сізді қашан табатынын ешқашан білмейсіз. Өзіңізбен бірге жеңіл тағамдар пакетін алыңыз – алма, банан, жаңғақтар, тұқымдар, үй сэндвичтері, мюсли, сәбіз, нан, лаваш, жаңғақтар, крекер, жержаңғақ майы немесе гумус.