Мазмұны
68 -қадам: «Ашулану - тасты тепкенмен бірдей. Барлық ауырсыну сіздің аяғыңызда қалады »
Бақытты адамдардың 88 сатысы
«Бақытты адамдардың 88 қадамы» тарауында мен барлық сыртқы және ішкі ынталандыруларды қабылдаудың қаншалықты маңызды екенін түсіндіремін.
Сіз губка боласыз, егер… сіз қабылдайтын болсаңыз. Сіз өзіңізге үкім шығарғаннан гөрі байқауға, қабылдаудан бас тартқаннан гөрі іштей қабылдауға мүмкіндік бересіз, реакция мен жарылыстың орнына бір нәрсе ұнамаса да сабыр сақтаңыз. Біз тыңдау, ойлау және өзін-өзі бақылау арқылы басқарылатын нәрсе туралы айтып отырмыз.
Егер сіз реактивті болсаңыз, сіз кактуссыз. Сіз сергек және қорғаныс күйінде, қорғаныста боласыз; сіз жасаған қызыл сызықты кесіп өтетіндерді квилдеріңізбен ұруға дайынсыз; сіздің төзімділік деңгейіңізден асатын бірінші адамды қою. Ол үкім, висцеральдық және жазалау арқылы реттеледі.
Бұл екеуінің ішіндегі табысқа губкалар ғана жақын.
Бұл қадам алдыңғы қадаммен тығыз байланысты, өйткені қабылдауға бейімділікке бейімделу, ал қабылдауға бейім болу - оны жеңу, сондықтан менің мақсатым - сіз бүгіннен бастап сіз кактус екеніңізді білесіз. яғни реагент. Сіз кез -келген жағдайда сіз импульсті ұрып -соғуға мүмкіндік бересіз және сіз оны білдіргенде де, сіз білдірмегенде де, кіші немесе үлкен біреуді немесе бір нәрсені қабылдаудан бас тартуды сезінесіз, сіз реактивтіліктің бір сәтіне бой алдырасыз және жеңілген шайқасты білдіреді. Қадамға қатысты мақсатыңыз қандай? Сіздің өзін-өзі бақылау мен ішкі сәттілік деңгейіңіз реактивті сәттердің саны… нөлге тең болатын күн келсін.
Бұл жылдам тесттен өтіңіз. Сіз кактустың қандай түсісіз? Білу үшін, тоқтаңыз, ойланыңыз және санаңыз, егер сізге бірдеңе ұнамаса, сіз реакцияның құрбаны боласыз, себебі сіз «секіресіз» / бүлік шығарасыз / жарыласыз немесе сіз ұнамасаңыз да. білдіріңіз, сіздің интерьеріңіз бұзылған күйге түсті. (Ескерту: ашулану, ашулану немесе ашулану әрқашан осы күйдің бөлігі болып табылады.)
ҚЫЗЫЛ КАКТУС: сіз күніне бес реттен көп реактивтісіз.
ОРАНЖ КАКТУСЫ: сіз күніне бір рет реактивтісіз.
САРЫ КАКТУС: айына бір рет.
ЖАСЫЛ КАКТУС: өткен жылы нөл рет.
«Егер жүргізуші мені жасыл шаммен қажет болғаннан ұзақ тоқтатқаны үшін мені қорласа ше?» Бұл қорлауды қылмыс жасауға шақыру алғандай қабылдаңыз. Егер ұры сізден екі теледидарды ұрлауға көмектесуді сұраса, сіз оны жасайсыз ба? Жоқ, егер сіз бұл азғыруға түспеймін деп ойласаңыз, оған да берілмеңіз. Шақырылған кезде ұрлық жасамауды таңдау еркіндігіңіз бар, сізде ашуланған кезде әрекет етпеу еркіндігі бар. Қарсы әрекет тек шайқаста жеңілгенді ғана емес, сонымен бірге әлсіздікті де көрсетеді. Егер мен баламның сабаққа қатыспағанын білсем ше? Мен бұл жағдайда да ашулана алмаймын ба? Жоқ. Шынында да ашулану ешқашан қосылмайды. Тек алып тастаңыз. Сіз менің қолымды бүктеп, ештеңеге жол бермеуім керек дейсіз бе? Мүлдем. Бұған жол бермеу үшін бүгін сіз қоятын шектеулерді қойыңыз, бірақ ... Ақ сөмкеден, яғни айқайламай, ашуланбай, ашуланбай. «Сонымен, мен сізге бұл қабылданбайтынын түсіндіруге сенімді бола аламын ба?» Әрине Иә.
Сиқыр сонда жатыр.
Губка қабылдайды, себебі ол сіңіреді және қабылдайды. Тіпті басса да, оның серпімділігі соншалықты, ол басылғаннан кейін бастапқы пішініне оралады. Кактус реактивті, себебі ол бас тартады және кетіп қалады. Және біз бәріміз өміріміздің әр күнінде бір немесе екіншісін таңдауға еркіміз.
# 88АдамдарБақытты
Ашулану - тас тебу сияқты. Барлық ауырсыну сіздің аяғыңызда қалады »
@Angel