Мазмұны
Жылдың кез келген уақытында табиғи түрде әдемі күйген теріге ие болуды кім ешқашан армандаған емес? Тотығушы, біз бәріміз өмірімізде кем дегенде бір рет бұл туралы ойладық ...
Бірақ сіз өнімді дұрыс емес дозалау арқылы шаян сияқты бояғыңыз келмейді ме? Немесе мен сияқты, сіз осы тотығу өнімдерінің кейде химиялық құрамы туралы алаңдайсыз ба?
Бірнеше айдан кейін жаз келеді және табиғи тотығу құралдарының таңдауымен теріңізді және жақсы көңіл-күйіңізді еркелететін уақыт келді! Біз сізге жаз басталмай тұрып табиғи және тиімді тотығу үшін білуіңіз керек нәрселердің барлығын айтамыз.
Бірақ мен сізге егжей-тегжейлі тоқталмас бұрын 7 ең жақсы табиғи тотықтырғыш, тотығу және әсіресе меланин туралы пайдалы шағын кері байланыс.
Тотығу, меланин туралы әңгіме
Жағажайда бірнеше сағат бойы өзіңізді көрсету - арманыңыздағы немесе Марракештегі соңғы демалысыңыздағы күйген түске ие болу үшін ең жақсы шешім емес екенін бәріміз білеміз.
Соңғы бірнеше күндегі сұр ауа-райына байланысты теріңіз түс алуда қиынға соғуда және сіз алғашқы әсерлеріңізде күнге күйіп қалу идеясын қазірдің өзінде депрессияға ұшыратасыз.
Меланин - сіздің денеңізде табиғи түрде болатын пигмент, ол сізді қорғайды және жақсы ауа-райында біз өте жақсы көретін әйгілі күйген өң береді.
Теріде, денеде шашта, шашта және көздің қабығында кездеседі, меланин қорғаныс қызметін атқарады. Шынында да, ол теріңізді күннің ультракүлгін сәулелерінен қорғайды.
Терінің қартаюын және тері қатерлі ісігінің қаупін тездететін ультракүлгін сәулелер. Демек, өзін тиімді және мүмкіндігінше табиғи түрде қорғауға қызығушылық.
Дегенмен, өздігінен тотығу құралын пайдаланған кезде, қаншалықты табиғи болса да, тері күн сәулесінің әсерінен табиғи түрде болатындай меланин шығармайды.
Сіздің теріңіз, тіпті боялған болса да, меланин әсерінен қорғалмайды. Сондықтан, егер сіз өзіңізді ашуға тура келсе және қызарғыңыз келмесе, оны өзіңіз қорғауды ұмытпаңыз.
Келіңіздер, біз «ғылыми» бөлімді аяқтадық, 7 үздік табиғи тотығушыға жол ашыңыз! Мен теріңізді келесі душқа дейін бояйтындар туралы айтпаймын ...
Бұл таңдау арқылы сіз теріңізге және сіздің қалауыңызға сәйкес келетін шешімді табуыңыз керек. Ал біз бастаймыз…
Сәбіз
«Сәбізіңізді жеңіз, бұл сізді сүйкімді етеді ... және сізде қызғылт жамбас болады».
Жасырмаңыз, сіз француздың осы ескі нақыл сөзін бірнеше рет естігеніңізге немесе айтқаныңызға сенімдімін! Сәбізді тұтынуды ынталандыратын нақыл, бірақ неге?
Оның сүйкімді қасиеттері дәлелденбегенімен, бұл көкөністе көптеген басқа амалдар бар! Сәбіз – теріңіздің тегіс және тиімді тотығуына көмектесетін пирамиданың жоғарғы жағында орналасқан тағам.
Бета-каротинге бай, оның ең танымал әсері тотығуға және бет терісін тотығуға ықпал етеді. Сондай-ақ А және С дәруменіне, антиоксиданттарға, каротиноидтарға және минералдарға бай, сәбіз табиғи тотығушылардың міндетті тағамы болып шығады! Сәбіз шырынын ішіңіз.
Бірақ оны қалай тұтыну керек?
Дүрбелең емес, оның пайдасын көру үшін теріңізге жаңа сәбіз шырынын жағудың қажеті жоқ! Шырын қосылған, пюре, гингем немесе шикі, сәбізді тұтынуды осы күнге дейін жалғастыра беріңіз.
Жаңа маусымдық көкөністер мен жемістердің шырыны (мысалы, сәбіз, өрік, аскөк) күнді бастауға және теріңізді ылғалдандыруға және ағартуға көмектеседі!
Ал сәбіздің дәмі соншалықты ұнамаса, менің пакетімде басқа шешімдер де бар! Бетіңізге немесе дене креміне сәл ғана сәбіз шырынын қосу керек. Және бұл бәрі!
Сондай-ақ сәбізден жасалған табиғи өздігінен тотығу маскаларын жасауға болады.
Өздігінен тотығу маскасының мысалы (1)
- 1 қара сәбіз
- 1 аз зәйтүн майы немесе бірнеше ас қасық йогурт
Сәбізді майда үккіштен өткізіп, оны зәйтүн майымен немесе йогуртпен (жақсырақ органикалық) араластырыңыз. Бетіңізге/денеге жағып, шаю алдында кем дегенде 20 минут қалдырыңыз.
Дегенмен, сіздің тотығыңыз ұзақ және үйлесімді болуы үшін күн сайын өзіңізді жақсы ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Сондай-ақ, жаңа піскен сәбізді ауыстыру ретінде шағын мөлшерде сәбіз эфир майын қолдануға болатынын ескеріңіз.
Қара шай
Қара шайдың көптеген қасиеттері бар және бізді таң қалдырған жоқ! Жүрек-тамыр жүйесіне пайдасы, ас қорыту бұзылыстарымен күресу, қан айналымын жақсарту, антиоксиданттардың арқасында қартаю ауруларымен күресу ...
Қара шай таниндерге және теафлавинге бай, олардың көптеген артықшылықтарымен танымал екі қосылыс!
Теафлавин, зерттеулерге сәйкес, денеде көбейетін анормальды жасушаларды рак клеткаларына айналмай тұрып жойып, кейде қайтымсыз зақым келтіреді.
Араларыңызда кім әлі шай ішпейді?
Дегенмен, көптеген адамдар шайдың өзін-өзі тотығуын қолданып көрді және толық қанағаттанбады. Егер сіз әлі де рецептке қызығушылық танытсаңыз, DIY Natural веб-сайтына өтіңіз.
Әйтпесе, мен сізге қара шайдың пайдасын да, сонымен қатар шкафтан таба алатын басқа да дәмді тағамды ұнататын рецепт табу үшін біздің таңдауымыздан сәл төмен түсуді ұсынамын. …
какао
Жоқ, жоқ, сіз армандаған жоқсыз! Шоколад, нақтырақ айтсақ, какао - біздің күтімге арналған тағамдардың бірі, ол сізге жаздың алдында әдемі тотығылған теріге ие болуға көмектеседі.
Мен оны бал мен сүтпен байланыстыратын бет маскасы ретінде сынап көрдім және оның әрекеті мені таң қалдырды! Оның тотығуға көмектесетінін біле отырып... Енді оған қалай қарсы тұра аламыз?
Сәбіз немесе оның эфир майы сияқты, күндізгі кремге дененің сүтін ұмытпай, аздап 100% какао ұнтағын қосу керек.
Күйдірілген нәтиже бірнеше күннен кейін мұрныңыздың ұшын көрсетіп, теріңізге жағымды иіс қалдыруы керек ...
Егер сіз оны асыға күткен болсаңыз, міне әйгілі қара шай / какао өздігінен тотығу рецепті? Сондықтан қозғалмаңыз және ләззат алыңыз!
Үйде жасалған тотықтырғыш – 2-сайттан
- Шай (саше)
- 3 ас қасық кокос майы
- 3 ас қасық какао майы
- 3 ас қасық зәйтүн майы
30 кл шайды шоғырландыратын етіп тұндырыңыз. Зәйтүн майының қасықтарын қоспас бұрын, какао майы мен қатты кокос майын қосарланған қазанда ерітіңіз. Ыстықтан шығарып, қайнатылған шайды қосыңыз.
Қолданар алдында араластырыңыз және жақсылап суытыңыз.
Және DHA
Кесако? Біз тамақ шеңберінен және ас үй шкафтарынан қысқаша шығамыз. Дигидроксиацетон, оның кішкентай атауы DHA, табиғи косметикалық белсенді ингредиент, нарықтағы өзін-өзі тотығушылардың көпшілігінде кездеседі.
100% табиғи шыққан DHA ашық және тотығу күйін немесе «сау көрінетін» келбет алу үшін қолданылады.
Ақ ұнтақ түрінде келетіндіктен, нәтижеге тез жету үшін күнделікті креміңізге аз ғана доза қосуға болады.
DHA қолдану оңай екенін ескеріңіз, кез келген өзін-өзі тотықтырғыш сияқты, оны біркелкі жағу өте маңызды және тұрақты қабыршақтану үйлесімділікті жақсартуға көмектеседі!
Хенна
Мүмкін сіз хинаның шашқа арналған табиғи пайдасы туралы бұрыннан білетін шығарсыз. Бұл табиғи және арзан хна сізге сол күйген және көңілді жүзді табуға көмектеседі, соңғы демалысыңыздан есте қалды!
Теріні жұмсартумен қатар, хина оны ылғалдандырады және өшіреді және оның емдік әрекетінен пайда көресіз.
Табиғи хнаға аздап ыстық суды (немесе теріңізге немесе талғамыңызға байланысты гидрозолдарды) қосып, теріңізге жағыңыз. Дегенмен, терінің түріне қарай өзгеретін әсер ету уақытына абай болыңыз!
Ол неғұрлым ұзақ болса, теріңіз соғұрлым қараңғы болады.
Мен сізге қоспаны мұқият жерде (мысалы, жамбастың ішінде) сынап көруді және нәтижені көру үшін 2 немесе 3 минуттан кейін шаюды ғана ұсынамын.
Егер ол тым қараңғы болса, экспозиция уақытын қысқартыңыз немесе көбірек күйген әсерді қаласаңыз, керісінше.
Теңіз шырғаны майы
Сондай-ақ бета-каротинге бай, теңіз шырғанақ майы (Hippophaë Rhamnoïdes) дене мен теріге пайдалы қасиеттерге ие.
Май өзінің «сау жарқырау» әсерімен, сонымен қатар терімізді терінің қартаюынан қорғайтын және оның қалпына келуіне көмектесетін антиоксиданттары үшін жоғары бағаланады.
Тағы бір жағымды сәт: оны бүкіл отбасы пайдалана алады! Тіпті балалар олардың терісіне қалдыратын жұмсақ сезімін бағалайды!
Өздігінен тотығуға арналған капсулалар немесе кремдер
Асығыс адамдарға қолдануға оңай салада мен сізге таблеткалар, капсулалар немесе кремдер түріндегі табиғи тотығу құралдары туралы айтқым келді.
Уақыты жоқ адамдар үшін табиғи белсенді ингредиенттері бар бұл өздігінен тотығу құралдары да қолайлы болуы мүмкін.
Интернетте сіз үшін маңызды болып табылатын тотығуға қол жеткізуге көмектесетін көптеген өнімдер бар. Ал бақыттың биіктігі?
Олардың көпшілігінде осы мақалада айтқанымның бәрі бар. Шоколад, бета-каротин, антиоксиданттар, DHA ...
Өнімнің осы түріне қызығушылық танытсаңыз, сізге пайдалы болуы мүмкін кейбір сілтемелер берілген:
Қысқаша…
Осы табиғи тотығушылардың арасында кейбіреулер сізді қызықтырады деп үміттенемін! Жаз келгенге дейін дайындалып, жыл бойына жақсы көрінетін сол кішкентай күйген бетті сақтай білуден артық не бар?
Табиғи шешімдер бар, сондықтан оларды жоққа шығарудың не қажеті бар?
Көбірек нәтиже алу үшін табиғи және/немесе қолдан жасалған скрабтарды үнемі жасап тұрудан тартынбаңыз және күннің әсерінен өзіңізді қорғаңыз!
Және ұмытпаңыз, сәбіз жеңіз! Қай әдісті таңдасаңыз да, ол тек сіздің тотығыңызды күшейтеді және сублимациялайды!