Жержаңғақ майының адам ағзасына пайдасы мен зияны

Кез келгеніміз осындай дәмді өнімді сынап көрген шығармыз жержаңғақ майыал егер ол тамақ ішпеген болса, ол, ең болмағанда, оны азық -түлік дүкендерінің сөрелерінен қоңыр пастамен толтырылған тартымды пластикалық банкалар түрінде көрген. Жержаңғақ майы өзінің тәтті дәмі мен тұтқыр консистенциясымен бүкіл әлем бойынша миллионнан астам тұтынушылардың сүйіспеншілігіне ие болды.

Мұндай майды дайындау өте оңай. Жержаңғақ қуырып, паста етіп ұнтақтау жеткілікті - осылайша табиғи өнім алынады. Дегенмен, бүгінгі күні көптеген өндірушілер қант пен химиялық компоненттерді қосуға жүгінеді, бұл бұл өнімнің пайдалы қасиеттеріне өте жақсы әсер етпейді. Дәл осы мақалада біз жержаңғақ майының адам ағзасына тигізетін пайдасы мен зиянын ашуға тырысамыз.

Жержаңғақ майының артықшылықтары

Жержаңғақ майының халықтық медицинадағы артықшылықтарын атап өткен жөн, онда ол асқабақ майы сияқты ұзақ жылдар бойы холеретикалық әсерді күшейту үшін қолданылған. Жержаңғақ майы адам ағзасына және ресми медицинада оң әсер ететінін дәлелдеу үшін көптеген зерттеулер жүргізілді, оның барысында поли және қанықпаған май қышқылдарына, өмірлік маңызды макро- және микроэлементтерге бай екендігі анықталды. сонымен қатар үлкен кешенді витаминдер.

Жержаңғақ майы иммунитетті нығайту, гормоналды тепе -теңдікті тұрақтандыру үшін, жүрек -қантамыр жүйесі ауруларын емдеуде және алдын алуда, әсіресе қан ұйығыштарының пайда болуына байланысты қан айналымы бұзылған жағдайда, сондай -ақ ишемияда тиімді қолданылады. Жержаңғақ майын үнемі тұтыну бауырда, өт қабында және өт жолдарында қабынудың алдын алады, жасушалардың регенеративті процестерін жеделдетеді.

Жержаңғақ майының пайдасы келесі ауруларға бұрыннан дәлелденген:

• Анемия (анемия);
• Бүйрек ауруы;
• Ұйқысыздықта, депрессияда, ашуланшақтықта және апатияда көрінетін жүйке жүйесінің бұзылуы;
• Ерлердегі эректильді дисфункция;
• Көз аурулары, мысалы, катаракта, диабеттік ретинопатия, глаукома, конъюнктивит, түнгі соқырлық және макулярлық дегенерация.

Бірақ бұл жержаңғақ майын қолдану көмектесе алатын барлық проблемалар емес.

• Жержаңғақ майы косметологияда… Жержаңғақ майынан жасалған көптеген косметика терінің қартаю процесін бәсеңдетуге және оның регенерациясын тездетуге көмектеседі. Жержаңғақ майы әр түрлі сусабындарға жиі қосылады, себебі ол шашты нығайтады және қоршаған ортаның тітіркендіргіш әсеріне төзімділігін арттырады.
• Жержаңғақ майының сыртқы қолданылуы… Антибактериалды және жараларды емдейтін қасиеттерге ие болсаңыз, жержаңғақ майының көмегімен сіз ірі және іріңді жаралардың, герпестің емделуін күшейте аласыз.

Жержаңғақ майының зияны

• Өте жоғары калориялы өнім… 100 грамм жержаңғақ майында 900 калория бар. Бұл белсенді өмір салтын ұстанатын және спортпен шұғылданатын белсенді адамдар үшін тамаша өнім, өйткені ол бұлшықеттерді күшейтеді және метаболизмді жылдамдатады, бірақ артық салмақпен проблемасы бар адамдар үшін оны өте аз мөлшерде тұтыну керек немесе мүлде қолданбау керек. . Жержаңғақ майының жетіспеушілігі - оны жегеннен кейін қанықтыру сезімі тез өтеді, одан тез арада оны қайтадан жегіңіз келеді.
• Аллергиямен ауыратындар үшін қауіпті... Жержаңғақ пен осы өнімді құрайтын басқа компоненттерге аллергиялық реакциясы бар адамдарға жержаңғақ майын алуға қатаң тыйым салынады.

Жержаңғақ пастасы көптеген емдік қасиеттерге ие, бірақ басқа да көптеген тағамдар сияқты оның да зиянды жағы бар. Жержаңғақ майының артықшылықтарын алу үшін бұл өнімді қатаң шектеулі мөлшерде алыңыз.

Жержаңғақ майының тағамдық құндылығы мен химиялық құрамы

Жержаңғақ майының пайдасы мен зияны туралы бейне