Ірімшік пен ірімшік өнімдерінің калория мөлшері

Ірімшік пен ірімшік өнімдерінің калория мөлшері

Мазмұны

Калория мөлшері
Ірімшік пен ірімшік өнімдеріндегі дәрумендердің мөлшері:
Ірімшік пен ірімшік өнімдеріндегі минералдардың мөлшері:

Калория мөлшері

Ірімшік және ірімшік өнімдері	калория (ккал)	Протеин (грамм)	Майлар (грамм)	көмірсулар (грамм)
Сүзбе	110	22	0.6	3.3
Ірімшік 2%	114	20	2	3
Сүзбе 4%	136	21	4	3
Сүзбе 5%	145	21	5	3
Сүзбе 9% (қою)	169	18	9	3
Ірімшік 11%	178	16	11	3
Ірімшік 18% (қалың)	236	15	18	2.8
Сүзбенің массасы - 16.5% май	232	12	16.5	9.5
Салмақ 20% май	287	11.5	20	14.5
Мейіз қосылған сүзбе массасы 23% май	345	7.1	23	27.1
10.9% майдан тұратын жылтыр сүзбе	270	9.4	10.9	33.1
27.7% майдан тұратын жылтыр сүзбе	413	7.9	27.7	32.6
Сүзбе 8% май	181	15	8	11.5
Ірімшік ірімшігі: 16,5% май	238	12	16.5	9.5
Ірімшік ірімшігі: 23% май	319	9.1	23	18.5
Жалқау тұшпара қайнатылды	173	13.2	7	13.8
Кәстрөл аз майсыз сүзбе	168	17.6	4.2	14.2
Майсыз ірімшіктің ірімшіктері	183	18.6	3.6	18.2

Ірімшік пен ірімшік өнімдеріндегі дәрумендердің мөлшері:

Ірімшік және ірімшік өнімдері	А дәрумені	Vitamin B1	Vitamin B2	С дәрумені	Е дәрумені	Витамин PP
Сүзбе	0 мкг	0.04 мг	0.25 мг	0.5 мг	0 мг	0.4 мг
Ірімшік 2%	10 мкг	0.04 мг	0.25 мг	0.2 мг	0 мг	0.5 мг
Сүзбе 4%	31 мкг	0.04 мг	0.26 мг	0.5 мг	0.1 мг	0.4 мг
Сүзбе 5%	33 мкг	0.04 мг	0.26 мг	0.5 мг	0.1 мг	0.4 мг
Сүзбе 9% (қою)	55 мкг	0.04 мг	0.27 мг	0.5 мг	0.2 мг	0.4 мг
Ірімшік 11%	65 мкг	0.04 мг	0.27 мг	0.5 мг	0.2 мг	0.4 мг
Ірімшік 18% (қалың)	110 мкг	0.05 мг	0.3 мг	0.5 мг	0.3 мг	0.3 мг
Сүзбенің массасы - 16.5% май	50 мкг	0.03 мг	0.3 мг	0.5 мг	0.1 мг	2.2 мг
Салмақ 20% май	132 мкг	0.03 мг	0.3 мг	0.5 мг	0.4 мг	0.2 мг
Мейіз қосылған сүзбе массасы 23% май	142 г	0.04 мг	0.24 мг	1 мг	0.4 мг	0.3 мг
10.9% майдан тұратын жылтыр сүзбе	27 мкг	0.03 мг	0.26 мг	0.4 мг	0.3 мг	0.4 мг
27.7% майдан тұратын жылтыр сүзбе	88 мкг	0.03 мг	0.26 мг	0.4 мг	0.5 мг	0.4 мг
Сүзбе 8% май	43 мкг	0.04 мг	0.27 мг	0.5 мг	0.2 мг	0.4 мг
Ірімшік ірімшігі: 16,5% май	110 мкг	0.03 мг	0.3 мг	0.5 мг	0.3 мг	0.2 мг
Ірімшік ірімшігі: 23% май	142 г	0.03 мг	0.3 мг	0.5 мг	0.4 мг	0.3 мг
Жалқау тұшпара қайнатылды	48 мкг	0.05 мг	0.2 мг	0.2 мг	0.3 мг	0.5 мг
Кәстрөл аз майсыз сүзбе	23 мкг	0.05 мг	0.24 мг	0.3 мг	0.9 мг	0.6 мг
Майсыз ірімшіктің ірімшіктері	10 мкг	0.08 мг	0.25 мг	0.3 мг	1 мг	0.8 мг

Ірімшік пен ірімшік өнімдеріндегі минералдардың мөлшері:

Ірімшік және ірімшік өнімдері	Калий	кальций	магний	Фосфор	Натрий	темір
Сүзбе	117 мг	120 мг	24 мг	189 мг	44 мг	0.3 мкг
Ірімшік 2%	78 мг	120 мг	24 мг	180 мг	35 мг	0.3 мкг
Сүзбе 4%	112 мг	164 мг	23 мг	220 мг	41 мг	0.4 мкг
Сүзбе 5%	112 мг	164 мг	23 мг	220 мг	41 мг	0.4 мкг
Сүзбе 9% (қою)	112 мг	164 мг	23 мг	220 мг	41 мг	0.4 мкг
Ірімшік 11%	112 мг	160 мг	23 мг	224 мг	41 мг	0.3 мкг
Ірімшік 18% (қалың)	112 мг	150 мг	23 мг	220 мг	41 мг	0.5 мкг
Сүзбенің массасы - 16.5% май	112 мг	135 мг	23 мг	200 мг	41 мг	0.4 мкг
Салмақ 20% май	112 мг	135 мг	23 мг	200 мг	41 мг	0.4 мкг
Мейіз қосылған сүзбе массасы 23% май	165 мг	120 мг	23 мг	170 мг	40 мг	0.5 мкг
10.9% майдан тұратын жылтыр сүзбе	131 мг	105 мг	35 мг	158 мг	25 мг	1.4 мкг
27.7% майдан тұратын жылтыр сүзбе	154 мг	114 мг	39 мг	186 мг	33 мг	1.5 г
Сүзбе 8% май	101 мг	148 мг	21 мг	198 мг	37 мг	0.4 мкг
Ірімшік ірімшігі: 16,5% май	112 мг	135 мг	23 мг	200 мг	41 мг	0.4 мкг
Ірімшік ірімшігі: 23% май	112 мг	135 мг	23 мг	200 мг	41 мг	0.4 мкг
Жалқау тұшпара қайнатылды	81 мг	74 мг	18 мг	143 мг	267 мг	0.6 мкг
Кәстрөл аз майсыз сүзбе	127 мг	113 мг	23 мг	183 мг	415 мг	0.5 мкг
Майсыз ірімшіктің ірімшіктері	141 мг	132 мг	30 мг	198 мг	425 мг	0.6 мкг

Алдыңғы жазған: Жұмыртқа мен жұмыртқа өнімдерінің калория мөлшері

Келесі жазған: Жаңа шырындардың калория мөлшері (кесте)

пікір қалдыру