Шөптер мен дәмдеуіштер сіздің диетаңызға кездейсоқ қосылмайды. Ежелгі дәуірден бастап олар антиоксиданттардың көзі ретінде, организмдегі белгілі бір процестерді ынталандыруға және қажетсіз элементтердің зиянды әсерін басуға көмектесетін қоспалар ретінде қолданылған. Бұл дәмдеуіштер мен шөптер сіздің миыңыздың жұмысына көмектеседі және мазасыздықты айтарлықтай төмендетеді және стрессті жеңілдетеді.
Орегано
Орегано жүйке жүйесін тыныштандыратын қасиетке ие, осылайша зейінді арттырады және мидың жұмысын жақсартады. Орегано құрамында көптеген антиоксиданттар мен В6 дәрумені бар, ол мазасыздықты азайтады, миға қан ағымын жақсартады және қан қысымын қалыпқа келтіреді.
Даршын
Даршын қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар ми мен мойынға қан ағымын жақсартады. Бұл дәмдеуіш антиоксидант болып табылады және құрамында хром көп, ол қант диабетінің алдын алуға пайдалы.
Қара бұрыш
Қара бұрыш - биопиреннің көзі, бас пен асқазан-ішек жолдарының қан айналымын жақсартатын зат. Бұл зейін қою мен шешім қабылдау қабілетін жақсартады, стресс деңгейін төмендетеді, тәбетті жақсартады және метаболизмді жоғарылатады.
куркума
Осы дәмдеуіштің құрамына кіретін куркумин - күшті антиоксидант. Таңқаларлықтай, тағамның пайдалылығын арттыру және оған көңіл-күйді жақсартатын әдемі сары реңк беру үшін пышақтың ұшына куркума қосу жеткілікті. Куркума ми мен жүрек бұлшықетінің жұмысын жақсартады.
Имбирь
Зімбір - бұл табиғи қабынуға қарсы агент, ол мидың қалыпты жұмыс істеуі үшін де маңызды. Денсаулықтың кез-келген нашарлауы ойлауды және зейін қоюды қиындатады. Зімбір есте сақтау қабілетін жақсартады және бүкіл дененің қартаюын баяулатады.
Райхан
Насыбайгүл иммундық жүйені жоғарылатады, сонымен бірге денені жинақталған токсиндерден босатады. Бұл мидың жұмысын жақсартады және өмір сүру ұзақтығын арттырады. Насыбайгүл жүйке жүйесіне де әсер етеді, оны табиғи түрде тыныштандырады және бұлшықет массасын азайтады.
Нутмег
Мускат - микробқа қарсы агент және жүйке жүйесінің бұзылуын емдеуге тиімді дәрі. Мускат жаңғағы асқазан сөлінің бөлінуін ынталандыру және метаболизмді жақсарту арқылы ас қорыту жүйесін жақсартады.