Табиғатынан идеалды пропорциялар берілмейтін таңғажайып адамдар бар, бірақ соған қарамастан, біз оларды терісінің, фигураның және сөйлеуінің кемшіліктеріне қарамастан шексіз әдемі деп қабылдаймыз. Олар бізді жаулап алатын өзіндік сезімді таратады. Олар мұны қалай жасайды? Сұлулық - бұл күй, және оны өзіңізде өсіруге болады: оны табуды, қабылдауды және бөлісуді үйреніңіз. Және бұл дағдыларды меңгеруге көмектесетін жаттығулар бар.
Бірден терминдермен анықтайық: сұлулық стандарттары бар, және объективті түрде айтатын болсақ, біздің ешқайсымыз олардан қалыспаймыз. Өйткені олар Photoshop, бейне түсін түзету және басқа лосьондар арқылы жасалады. Бұл стандарттар туралы көп айтылды, біреу олармен күреседі, біреу оларды даулайды, бірақ кез келген жағдайда олар біздің басымызда берік орын алады.
Бұл стандарттар адамның өз сұлулығының ішкі сезіміне жойқын әсер етеді, бұл заманауи маркетингке пайдалы: адам өзіне қанағаттанған кезде, ол аз сатып алады. Қанағаттанбаған кезде – косметика, фигураны түзететін құралдарды сату, пластикалық хирургтарға жүгінулер саны артып келеді. Бірақ біз имплантацияланған мөрленген идеалдарға бір нәрсеге қарсы тұра аламыз. Не? Сіздің ішкі сұлулық сезімі. Бұл туралы сөйлесейік: оны қалай табуға болады және бұл сұлулықты қалай бөлісуге болады?
Қалай «ерең» болуға болады
Бастау үшін мен керісінше өтуді ұсынамын: өзін мүлдем тартымсыз, ұсқынсыз адам сезіну үшін не істеу керек? Технология белгілі: айнаға қараған сайын өз кемшіліктеріңізге назар аударып, оларды ең байсалды, жиіркенішті ішкі дауыспен сипаттау керек.
– Міне, жаңа әжім, тағы бір безеу шықты, белі жоқ, кеудесі бұрын болған – бірақ қазір ммм…
Көпшілігіміз күнде таңертең не болып жатқанын түсінбей, өзімізбен осылай сөйлесеміз. Ішкі дауыстың таныс екені сонша, біз оны байқамай да қаламыз. Егер сіз өзіңізге соншалықты қатыгез болмасаңыз, күн сайын екі апта бойы барлық шағылыстыратын беттерде өз кемшіліктеріңізді байқасаңыз, өзіңізді толықтай ренжітуге болады.
Жалпы алғанда, факторлар анық: бізге байсалды, беделді ішкі дауыс қажет (көптеген қыздар үшін, мысалы, мұндай жағдайларда сүйікті немесе қандай да бір идеалды адамның дауысы олардың басында естіледі) және уақыт. Біз терезедегі шағылысқа қарап, өзімізді қанағаттанбаушылықпен бағалаймыз, сонымен қатар ванна бөлмелеріндегі / дәретханадағы айналар, сонымен қатар терезелер мен телефондағы алдыңғы камера - күніне бір жарым сағат кетеді. Міне, қалаған нәтиже.
Бізге қажет ішкі дауыс
Егер адам өмір бойы өзінің кемшіліктерін қадағалап келсе, бұл функцияны өшіріп-қосу оңай шаруа емес. Сондықтан, ішкі әңгімелерді өз пайдама айналдыру үшін мен ойнауды ұсынамын.
Бірінші қадам өте қарапайым: ішінде сөйлейтін байсалды дауысты сексуалды дауыспен ауыстырыңыз. Біздің бәрімізде флирт жасайтын осындай дауыс түрі бар. Сонда бар? Енді не болып жатқанына баға берсін. Терең, ойнақы, флирт.
«Менің құлағым шығыңқы» деп өзіңізге осы дауыспен айтыңыз.
Немесе:
– Балақай-ау, мұндай аяқпен өзіңді көпшілікке көрсете алмайсың!
Не болып жатқанын абсурдты сезінесіз бе? Сіздің талаптарыңызды байыппен қабылдау қиындап бара жатыр ма? Біз дәл осы мақсатқа ұмтыламыз.
Енді екінші қадам: бұл дауысты әдетке айналдыру керек. Бізге көмектесетін техника «зәкірлеу» деп аталады. Шағылыстыратын бетті көріп, оның алғашқы жарқырауын көріп, өзіңізге айтыңыз: тоқтаңыз! Оған жүгінбес бұрын, сексуалдық ішкі дауысыңызды есте сақтаңыз. Осыдан кейін ғана рефлексияға қараңыз.
сыртқы сұлулық
Менде бұл техниканың ішкі өзін-өзі тану деңгейінде ғана емес, айналадағы барлық нәрсені қалай өзгертетіні туралы керемет әңгіме бар. Бұл жаттығуды семинарда ішкі дауыспен меңгерген бір қыз кешкісін пойызбен үйіне қайтты. Келесі күні ол былай деді: бір сағаттық сапарда бүкіл көлік онымен таныс болды - көңілді, жеңіл және көлікпен. Неліктен? Өйткені біздің пойыздарда әдемі күйлерді тарататын адамдар өте тапшы.
Егер сіз жаңа қарым-қатынасты іздесеңіз, өзіңізбен сырласу - тартымды және тартымды болу тәсілі. «Менің өмірімде бәрі қорқынышты, менің жүрегімдегі саңылауларды бітеп, мені болудың сұмдығынан құтқаратын адам керек» деп жазылған плакат сияқты сіз өзіңізді сәтсіз жаратылған жаратылыс ретінде бағалайтын ауыр күй. ең тартымды жарнама емес. , келісемін. Егер ол жұмыс істесе, ол ең жақсы қарым-қатынастарды тартпайды. Бір ұлы адам айтқандай, сұлулық - бұл бақыт уәдесі. Және ол іштен, дүниеден өз-өзінен басталады.
Денсаулық үшін әлем
Неліктен мен өз-өзіңмен жұмсақ, көңілді, арандатушылықпен сөйлесудің және өз-өзіңді қыспаудың және кемшіліктерді байыппен бағалаудың қаншалықты маңызды екендігі туралы үнемі айтып отырамын? Мен бұл туралы әрбір Жастар және омыртқа денсаулығы семинарында айтамын және көптеген адамдар мені осылай дұрыс атмосфераны құрғым келеді деп ойлайды. Бірақ олай емес. Үздіксіз ішкі жанжал соғыс сияқты, ал соғыс – бүліну. Атап айтқанда, денсаулықты бұзу. Егер адам күн сайын, жылдар бойы өзіне «менде бірдеңе дұрыс емес, бұл олай емес» деп дәлелдесе, ол ерте ме, кеш пе, ол «олай емес» болады.
Ішкі күйзеліс ауруға әкеледі, бұл ғылыми дәлелденген. Денсаулыққа апаратын жол өзімізді, атап айтқанда, денемізді қабылдаудан басталады. Біз келісеміз, ақырын әзілдесіп, жақсы көреміз. Өйткені, объективті түрде айтсақ, біздің денеміз - біздің бейнеміз. Үнемі сынай берсек, одан ешқашан ләззат алмаймыз. Және ол соған лайық.