«Қант – ақ өлім» деген белгілі сөз бар және мұндай тұжырым жасауға белгілі бір негіз бар. Бұл мақалада қанттан бас тартудың бірнеше себептері келтірілген. 1. Қант тағам емес, тағамдық құндылығы өте төмен бос калория. Бұл қантты өңдеу әрекетінде өмірлік маңызды органдардан витаминдерді кетіруге ықпал етеді. 2. Қант салмақты арттырады. Майлы тіндер қант құрамындағы көп калорияларды сақтайды. Бұл сөзсіз салмақтың өсуіне әкеледі. 3. Жүйке жүйесіне теріс әсер етеді. Қантты шамадан тыс тұтыну мен инсулин мен адреналиннің жоғары деңгейіне байланысты мазасыздық, депрессия және тіпті шизофрения сияқты бұзылулар арасында анық байланыс анықталды. 4. Тіс денсаулығының бұзылуы. Ауыз қуысында эмальды бұзатын бактериялардың көбеюін арттырады. Ең үлкен мәселе - көптеген танымал тіс пасталарының құрамында қант бар. 5. Әжімнің қалыптасуы. Қантты көп қабылдау коллагенге зиян келтіреді.
2022-11-11