Қарым-қатынас қажеттіліктері күннің оқиғалары туралы айтумен шектелмейді. Серіктеспен сезімдер мен тәжірибені шын жүректен талқылау өте маңызды. Бірақ келіспеушіліктерді болдырмауға тырысып, ғашықтар жиі бір-біріне адал емес. Толық қарым-қатынасты қалай құруға болады және неге байсалды әңгімелер қарым-қатынастар үшін жақсы?
«Қалайсың?» деген сұрақ. ал «Жақсы» деген жауап - бұл жай ғана жағымды сезімдер алмасу, біз шынайы сезімдер туралы айтып отырған жоқпыз.
Өкінішке орай, үстірт қарым-қатынас әдеті көбінесе жеке қарым-қатынаста көрінеді. Серіктес: «Не болды?» деп сұрағанда, біз жиі: «Ештеңе» деп жауап бергіміз келеді. Егер бәрі шынымен реттелген болса, мұндай жауап өте орынды, бірақ егер сіз мұны әңгімеден аулақ болу үшін айтсаңыз, қарым-қатынаста бәрі бір қалыпты жүрмейді.
Егер серіктестер сирек бір-бірімен шыншыл және ашық сөйлессе және мұндай әңгімелер тек дағдарысты жағдайларда болса, кез келген байыпты және терең әңгіме оларды қорқытуы мүмкін. Егер олар бір-біріне өз ойлары мен сезімдері туралы үнемі айтып отыруды әдетке айналдырса, бұл қарым-қатынасты нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар туындауы мүмкін кез келген қиын мәселелермен қалай жақсы күресуге болатынын үйретеді.
Бірақ ойымызда бар нәрсені ашық айтуға, сындарлы сынға және сынды сабырлы қабылдауға мүмкіндік беретін қарым-қатынаста сенім атмосферасын қалай құруға болады? Мұны қарым-қатынастың басынан бастап үйрену керек. Қарым-қатынастағы адалдық өзін байсалды бағалай білуді де талап етеді. Әр адам өзінің ауырған жерін, қорқынышын, кемшіліктерін білуі керек.
Ең маңызды қарым-қатынас дағдысы - тыңдау.
Қандай «тыйым салынған» әңгімелер зиян келтіруі мүмкін? Әркімнің өз «ауыр тақырыптары» бар. Көбінесе олар сыртқы келбетке, білімге, отбасына, дінге, экономикалық жағдайға немесе саясатқа қатысты. Осы тақырыптардың біріне қатысты ең мейірімді пікірдің өзі агрессивті реакция тудырып, шынайы және ашық қарым-қатынасты бұзуы мүмкін.
Кейде құпиялар мен оларды құпия ұстау әрекеттері қарым-қатынасқа және өзімізге зиян келтіруі мүмкін уақыт бомбасына айналады. Егер серіктестерде «шкафта қаңқалар» болса, психологтың кеңесі қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.
Ең маңызды қарым-қатынас дағдысы - тыңдай білу. Егер серіктестер бір-бірінің сөзін бөлсе, тым шаршаса немесе әңгімеге назар аударуға ренжісе, олардан эмпатия мен ашықтықты күтуге болмайды. Белгілі бір уақытта әңгімелесуді әдетке айналдыру пайдалы: кешкі астан кейін бір шыны шай немесе бір стақан шарап ішкеннен кейін немесе ұйықтар алдында бір сағат бұрын немесе түстен кейін серуендеу кезінде.
Әріптестер өздерінің мотивациялары туралы ойлануы керек. Сіз айтыста жеңгіңіз келе ме, әлде бір-біріңізбен жақындасқыңыз келе ме? Егер біреу басқа біреуді ренжіткісі келсе, бірдеңені дәлелдегісі келсе, айыптағысы келсе, кек алғысы келсе немесе өзін жақсы жаққа қойғысы келсе, бұл қарым-қатынас емес, нарциссизм.
Қалыпты пікір алмасу міндетті түрде дауға әкелмейді. Тұрақты ойластырылған әңгімелесудің артықшылығы - олар келіспеушіліктердің қалыпты және тіпті пайдалы екенін көрсетеді. Әрқайсымыз өз пікіріміз бен жеке шекарамыз бар жеке тұлғамыз. Бір-біріңмен келіспеулерің дұрыс. Салауатты келіспеушіліктер серіктесіңіздің әрбір сөзімен автоматты түрде келісуден гөрі қарым-қатынастар үшін тиімдірек.
Бірақ бұл жерде ашықтық пен төзімділік маңызды. Әріптестер бір-бірінің көзқарасын тыңдауға және тыңдауға дайын болуы керек. Өзіңізді басқа адамның орнына қойып, жағдайға оның көзқарасымен қарауға тырысу пайдалы.
Көптеген ерлі-зайыптылар дағдарыс кезінде ғана маңызды тақырыптар туралы сөйлесуге дайын. Армандарды мезгіл-мезгіл талқылауға тырысыңыз, қазіргі және болашақ туралы идеялармен бөлісіңіз. Сіз «Мен әрқашан қалаймын ...» деген сөзбен бастай аласыз, содан кейін әңгіме таңғажайып жаңалықтарға әкелуі мүмкін.
Жақсы қарым-қатынас үшін екеуінен де күш қажет, әркім тәуекелге баруға және жауапкершілікті алуға дайын болуы керек. Психологиялық кеңес қарым-қатынасында жайлылық пен қауіпсіздікті іздейтін және бір-біріне өсіп, дамуына көмектескісі келетін жұптарға көмектесе алады.