Аллергиясы бар адамдар, мүмкін, не рұқсат етілетінін, не тұтынуға болмайтынын және кейде шынымен қаласаңыз, не көруге болатыны туралы кеңейтілген тізімдерді біледі. Алайда аллергияның қулық-сұмдығы, ол гормоналды жүйе сәтсіздікке ұшырағаннан немесе күйзеліске ұшыраған сәттен бастап, дені сау адамның бойында дами алады.
Цитрус
Аллергенді өнімдер арасында көшбасшы. Бала кезімізде мандаринге түспегендер аз. Цитрус жемістері асқазан -ішек жолдарын тітіркендіреді, қышу, бөртпе және ісіну түрінде аллергиялық реакция пайда болады. Цитрус жемістері экзотикалық болғандықтан және бізде оларды ассимиляциялауға ферменттер жетіспейді. Оларға біздің бақтың жемістерін ұнатқан дұрыс.
жұмыртқа
Жұмыртқа ақуыздың маңызды көзі болғанымен, олар ең көп таралған аллергендердің бірі болып табылады. Жұмыртқаға аллергия құрамында осы ингредиент бар бірқатар тағамдарды қабылдау қиынға соғады.
Сүт
Ол сондай -ақ құрамында шетелдік ақуыз бар және 3 жасқа дейінгі балалар үшін қауіпті, өйткені асқазан -ішек жолдары әлі де қалыптасуда және өнімді дұрыс бұзу үшін оның арсеналында күші мен көмекшілері жоқ. Тұтас сүт пен оның құрамындағы тағамдар әсіресе қауіпті. Ашытылған сүт өнімдері аллергенділігі төмен, бірақ кейде аллергиялық адамға зиянды әсер етеді.
Қызыл жидектер мен жемістер
Жеміс -жидекке осындай түс беретін заттар өте пайдалы, бірақ сонымен бірге біздің ағзамыздың ассимиляциясы қиын. Және тағы да, экзотикалық жеміс неғұрлым көп болса, соғұрлым иммундық жүйеден бас тартылады. Құлпынайдан ерекшелік, олар біздің ендікке жататынына қарамастан, олар күрделі құрылымға ие және тозаң жинайды, бұл аллергия тудырады.
Жармалар
Аллергияның көріністері бастала салысымен, дәнді дақылдар, әсіресе бидайды өңдеу нәтижесінде алынған тағамдардан алынып тасталады. Сонымен қатар сұлы мен жарма. Дәл осы ақуыздар ағзаға қиын және қабылданбайды. Сонымен қатар, дәнді дақылдар құрамында глютен мен фит қышқылы бар, олар ас қорыту проблемаларын қосады және метаболизм процестеріне кедергі келтіреді.
Теңіз өнімдері мен балық
Егер біз балық туралы айтатын болсақ, өзен балығы тұтынуға қауіпсіз, бірақ теңіз қызылы - өте агрессивті аллерген. Алайда теңіз балықтарының кейбір түрлері треска сияқты аллергия тудырмайды. Бірақ лосось, қызғылт лосось, лосось балаларға берілмеуі керек және жиі өздері тұтынылады.
жаңғақтар
Жаңғақтардың ішіндегі ең қауіпті және аллергенді - бұл жержаңғақ - тіпті оның өнімдеріндегі аздаған іздері анафилактикалық шокқа дейін жедел реакцияларға әкелуі мүмкін. Аллергия бірнеше секунд ішінде дамиды. Жержаңғақпен қатар, бадам - ең аллергенді, бірақ біздің жаңғақтарды біз жақсы қабылдаймыз.
шоколад
Бұл көп компонентті өнім және көбінесе бір немесе бірнеше ингредиенттерге аллергиясы бар. Бұл какао бұршақтары, сүт, жаңғақтар және бидай. Сонымен қатар, соя - бұл тағы бір күшті аллерген және біздің ағзамыз қабылдауы қиын өнім.
бал
Бал - бұл дәмді және пайдалы өнім ғана емес, сонымен қатар тозаңның барлық түрлерін сақтайтын қойма, шын мәнінде, аралар өз ұяларына апарады. Бал көбінесе тыныс алуды қиындатады және көмейдің ісінуін тудырады. Сондықтан балалар осы өнімді күтіп, оны ересектер ойланбай қолданған жөн.
Қыша
Бақытымызға орай, бұл дәмдеуіштің өткірлігі салдарынан сіз оны көп жемейсіз. Тамақтану жақсы болар еді, арамызда құрғақ қышаны жақсы көретіндер бар, олар суықты емдеуде қолданылады. Ал көбінесе вирустық ринит аясында аллергия жоғалады және аурудың мұқияттылығына есептен шығарылады. Ал кәдімгі қыша гипсі қатты аллергиялық реакцияның дамуына себеп болуы мүмкін.