Бұл 9 ай болашақ ананың өміріндегі ең маңызды кезең. Әрине, оларды болашақ нәрестенің денсаулығына дұрыс жұмсағыңыз келеді, ештеңе қауіп төндірмеді. Негізгі мәселелердің бірі - дұрыс тамақтану.
Сау тамақтану бойынша маман жүкті әйелдердің балаға зиян келтірмеу үшін қандай тағамдарды алып тастауы керектігін айтады. Болашақ аналарға пайдалы кеңестер төмендегі бейнені таба аласыз:
Жүктілік кезінде аулақ болатын тағамдардың тізімі - жүктілік кезінде аулақ болатын тағамдар мен сусындар
