Баршаңызға қайырлы күн! Мақсаты мен ұмтылысы жоқ адамды рифтерге соғылып қалу қаупі бар мұхиттың кеңдігінде жай ғана ағып жатқан штурвалсыз және капитансыз кеме сияқты дейді. Расында да, қай жерге барғымыз келетінін нақты білмесек, жақсылыққа апаратын ғажайыпты күтіп, ағынмен жүреміз. Ал бүгін мен сізді мақсатсыз өмірдің қандай қауіп төндіретінін, сондай-ақ мұның себептерін қарастыруға шақырғым келеді.
Қауіптер мен зардаптар
Бұрынғы мақалалардан, мысалы, құмар ойындарға тәуелділік пен әлеуметтік желідегі мақалалардан, сіз мұны білесіз
Тәуелділік - өз өміріне қол сұғудың бейсаналық тәсілі.
Адам өзінің энергиясы мен қажеттіліктерін жүзеге асырудың басқа жолдарын таппаған кезде. Мақсатсыздық туралы да осыны айтуға болады. Мұндай сәтте басынан өткерген жағдай депрессияға өте ұқсас, ол өздеріңіз білетіндей физикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін, төтенше жағдайларда суицидке немесе өлімге әкеледі.
Сөзімді қуаттай отырып, Жапония медицина университеті ғалымдарының зерттеу нәтижелерін мысалға келтіргім келеді. Олар жеті жыл бойы 43 адамнан тұратын топтың соңынан ерді, олардың 5% өмірде ешқандай мақсат жоқ деп мәлімдеді. Зерттеудің соңында ғалымдар таңғаларлық нәтижелер берді. 3 субъект суицид немесе ауру салдарынан қайтыс болды. Мақсатсыз топтан қайтыс болғандар саны мақсаттылар санынан бір жарым есе асып түсті. Ең жиі себеп - цереброваскулярлық ауру.
Шынында да, адам не қалайтынын білмесе, өз іс-әрекетін жоспарламаса, тұншығып бара жатқандай көрінеді. Ол өмірінің әрбір минутын физиологиялық қажеттіліктерден басқа қажеттіліктерін қанағаттандырмай, абдырап, алаңдаушылықпен өткізеді. Сондықтан мен тамақ іздеп қаңғып жүрген зомбилерге көңілі толмаған, қанағат пен қуаныш көрмейтін ұқсастық келтірдім.
Себептер
- Сіздің өміріңізге жауапкершіліктің болмауы. Өз әрекеттерінің салдары үшін жауапты болудан қорқатындықтан, адамға барлық күш-қуатын сылтау іздеуге немесе кінәлауға жұмсау оңайырақ. Өйткені, оған қызықсыз мамандықпен Университетті таңдаған ата-анасы деп айту оңайырақ. Өзіңізге қате таңдау жасағаныңызды немесе оны жасауға дайын емес екеніңізді мойындау қиынырақ. Ал енді жағдайды түзетіп, тәуекелге бел буғанның орнына, әдеттен тыс, күн сайын рахат әкелмейтін нәрсені істеу. Сәби, яғни жауапсыз адам өздігінен әрекет етпей, «жақсы сиқыршыны» немесе «ғажайыпты» күтсе, бұл тек көңілсіздікке әкеледі.
- Өзін-өзі төмендете бағалауы. Өкінішке орай, кейде адам өзін бір нәрсеге лайық емес деп санайды. Ол өз ойынша лайықты және бақыттырақ басқалардың мүдделерін қанағаттандыруға дағдыланады. Оның себебі ата-анасы және басқалар оны кінәлаған, құнсыздандырған немесе елемейтін балалық шағында жатыр. Оқиғалардың дамуының екі нұсқасы бар, ол өсіп келе жатқанда, басқалардың мойындалуына ұмтылады, немесе керісінше, ол бір нәрсені қалауға құқығы жоқ деп санайды, тіпті одан да көп, ол оған қол жеткізе алмайды. .
- Сәтсіздіктен қорқу. Сәтсіздік ұятына өмір сүру кейде соншалықты уытты, адам әрекетсіздік пайдасына таңдау жасайды, онымен бетпе-бет келмей, өз қалауы мен амбицияларынан бас тартуға дайын. Жағдайды нашарлатудан қорқып, мақсатты жүзеге асыруға ұмтылудан гөрі, өз жайлылық аймағынан шықпай, қолыңызда бар нәрсеге шыдау оңайырақ. Ал бұл үшін адамдар көп нәрсеге, тіпті зорлық-зомбылыққа және өмірдің мағынасыз және бос екенін түсінуге дайын.
- надандық. Мектепте бізге көп нәрсе үйретіледі, бірақ, өкінішке орай, олар ең маңызды нәрсені - мақсат қою және оған жету қабілетін елемейді. Кейде ата-аналар мұның қалай жасалатынын түсінбегендіктен, балаларға білім мен дағдыларды бере алмайды. Бұл балалар уақыт өте келе бұл процестің маңыздылығын түсінбейді.
Шешу жолдары
- Ең алдымен, әрине, өміріңіздің мәнін, ол сізге не үшін берілгенін және өзіңіз үшін және басқалар үшін не істей алатыныңызды ойластырған жөн. Адам не үшін өмір сүретінін білмесе, онда, әрине, оның қалауы мен ұмтылысы қиын болады. Күн сайын таңертең төсектен тұру үшін күш пен күшті қайдан аласыз? Өмірдің мәнін іздеу туралы мақаланы оқыңыз, бұл мәселені шешуге көмектеседі.
- Енді мақсатты анықтау уақыты келді. Бірақ сіз сүрінуге болатын тұзақтар бар, атап айтқанда мотивация проблемалары. Анау. уақыт өте келе мақсаттың бір еместігін ұғыну, кейде жолыңызда жеңгіңіз келмейтін кедергілер болады. Мақсаттың болуы дененің ресурстарын жұмылдыруға, қуат пен шабыт беруге көмектеседі, бірақ бұл жеткіліксіз. Оған қол жеткізу мерзімдерін нақты белгілеп, мүмкін болатын қиындықтарды шешу жолдарын талдап, әрине, кезең-кезеңімен жоспар құру қажет. Бұл процесс үшін жауапкершілік сезімін береді, адам психологиясы хабардарлықты қажет етеді. Әйтпесе, ең аз күйзеліс кезінде жайлылық аймағына оралу, кінәні мән-жайға аудару және ағынмен жүруді жалғастыру қаупі бар. Мен тиімді уақытты басқару туралы мақаланы оқуды ұсынамын, онда мен іс-шараларды жоспарлау жолдарын егжей-тегжейлі сипаттадым. Сондай-ақ мақсаттарды дұрыс қою туралы тікелей мақала.
- Энергияның көтерілуін сезінгеннен кейін, әдеттегі күйге оралу мүмкіндігін болдырмау үшін дереу әрекет етуге кірісу керек. Өзін-өзі бағалау бойынша жұмыс жасаңыз, белсенді болуға ынталандыратын факторларды анықтаңыз, блогта сізге көмектесетін көптеген мақалалар бар.
- Есіңізде болсын, зомбилер әсерлер мен әртүрлі тәжірибелерге толы бай және қуанышты өмір сүрмейді ме? Сондықтан спортпен айналысу, саяхатқа шығу немесе тіпті саябақта серуендеу арқылы өзіңіздің әртүрлілікті жасаңыз. Әдеттегідей істеуден бас тартқан нәрсені істей бастаңыз. Мүмкін сізді ұзақ уақыт кездесуге немесе қонаққа шақырған шығарсыз, бірақ қандай да бір себептермен сіз табандылықпен қарсы тұрдыңыз ба? Күнделікті өмір салтын өзгертіп, өзіңізге жақындайтын, өзіңізді байқайтын кез келді. Бұған медитация көмектесе алады, оның көмегімен сіз денсаулығыңызды жақсартып қана қоймай, жан-дүниеңізге үңіліп, ойларды тыңдап, шындықты байқай аласыз. Сылтау іздемеңіз, медитация негіздері туралы мақаланы оқыңыз және күніне кемінде 10 минут уақытыңызды бөлу арқылы сіз өз өміріңізді аздап өзгерте бастайсыз.
- Сәтсіздіктерге деген көзқарасыңызды қайта қарастырыңыз, әйтпесе, қателеспеген болсаңыз, тәжірибе мен білімді қалай алуға болады? Бұл шын мәнінде жеке даму үшін ресурс және мүмкіндік. Қателеспеген, өмір тарихында ұялатын немесе ұялатын жағдайлар болмаған бірде-бір адам жоқ.
қорытынды
Міне, құрметті оқырмандар! Өмір сүр, бірақ жоқ, өмір сүріп жатқан әр күніңді бағала, оны кейінге қалдырмаңыз, зомбилер тек фильмдерде болсын, мен сізге қуаныш пен сәттілік тілеймін! Жаңартуларға жазылыңыз, біз мақсаттарымызға бірге жетеміз. Мен блогта мезгіл-мезгіл өз мақсаттарым туралы есеп беремін.