Диетологтар мен ғалымдар жоғары қан қысымына қарсы дәрі -дәрмектерді қабылдамас бұрын, жағдайды түзетуге мүмкіндік беру үшін жоғары қан қысымын ұсынады.
Кейбір сусындар қан қысымын қалыпқа келтіруге қабілетті екендігі анықталды.
Қызылша шырыны
Қызылша құрамына азот қышқылының тұзы кірді. Бұл зат денеге енген кезде азот оксидіне айналады, ол қан тамырларын кеңейтеді, осылайша қан қысымын төмендетеді.
Қызылша шырынын ішу бұлшықет қан ағымын ынталандырады, бұл қаңқа бұлшықетінің ғана емес, жүрек жүйесінің жағдайын жақсартады.
Ананас шырыны
Оның ыдыстарға әсері аспириннің әсерімен салыстырылады, ананас шырыны қан тамырларын босаңсытады және қан ұйығыштарының пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Атеросклероз, инсульт және жоғары қан қысымы сияқты аурулары бар емделушілерге қолдануға арналған сусындар.
Калийге бай ақуыр ананас шырыны құрамында аскорбин қышқылы бар. Сондықтан сіз оны болашаққа дайындай алмайсыз және тек жаңа дайындалуыңыз керек.
су
Бұл гипертониямен күресуге көмектесетін ең қолжетімді және тиімді құрал. Су ас қорытуға, қоректік заттардың сіңуіне және бүкіл денеде белсенді қан ағымына көмектеседі. Судың аздығында қан тамырлары тарылып кетеді, себебі дене сұйықтықты ұстауға тырысады - тамырлардың тарылуы жүрекке жүктемені көтереді, нәтижесінде қан қысымы көтеріледі. Егер асқазан рұқсат етсе, суды лимон шырынын қосуға болады.
Көк шай
Сарапшылардың айтуынша, күнделікті бір -екі кесе көк шай немесе «Олунг шай» штаммы жоғары қан қысымының даму қаупін 50%төмендетеді.
Гибискус шайы
Оның гүлдерінде қан тамырлары қабырғаларының күйін жақсартуға көмектесетін антоцианиндердің арнайы заттары бар.
Гибискус құрамында С дәрумені мен антиоксиданттар көп, сонымен қатар майды ерітетін майлы органикалық қышқылдар бар, осылайша холестеринді бляшкалардың пайда болуына жол бермейді.