Жаңа бастауға және бастаушыларға арналған қарапайым жүйені іздеп жүрсіз бе? Сізге байқап көруді ұсынамыз YOUv2 бағдарламасы, ол, сөзсіз, осы жаздың басты жаңалықтарының біріне айналды! Leandro Carvalho-мен тұтандырғыштың төмен әсерлі жаттығулары жаңадан бастаушыларға майдың жағылуына, көлемін азайтуға және денені қатайтуға көмектеседі.
YOUv2 бағдарламасының жалпы сипаттамасы
Атақты фитнес жаттықтырушысы Леандро Карвальо (Бразилия Butt Lift жаттығуларын жасаушы және Brazil Butt Lift Carnivale) жаңа бағдарламамен оралды СІЗ (Сіз - 2-нұсқа). Өзіңіздің жаңа нұсқаңызды алғыңыз келе ме? Содан кейін Леандромен жұмыс істей бастаңыз! Бұл өте қарапайым, қызықты және өте тиімді жаттығу, жаңадан бастаушылар үшін өте қолайлы. Шындығында, сізге бар болғаны 30 минут қозғалу керек. Леандро сыныпты қалай құруды біледі, сонда оны бәрінен басынан аяғына дейін барлығы көтере алатын.
Леандро және оның командасы калорияларды жағып, денені жақсартады қарапайым жаттығулар, танымал хиттер астында би билеу. Beachbody командасы сіз үшін шынымен де қозғалысқа келтіретін музыканы таңдады! Кешен алты адамға арналған төмен әсерлі жаттығулардан тұрады, олар:
- фитнеспен айналысуды енді бастаған;
- ұзақ үзілістен кейін жаттығуға оралу;
- үлкен салмақ немесе денсаулыққа қатысты басқа шектеулер бар.
Барлық бағдарлама 4 аптаға созылады, сіз аптасына 30 рет 5 минуттан айналысасыз. Кешенге кіреді 4 кардиологиялық жаттығулар және бұлшықет тонусына арналған 2 жаттығу жаттығулары. Сабақтар стресссіз және өте арзан! Леандро Карвальодан қарапайым қарапайым бағдарлама сізге тұрақты жаттығуларға бейімделуге және негізгі жаттығуларды үйренуге көмектеседі.
YOUv2 бағдарламасы
Кешенде YOUV6-нің 2 минут ішінде төмен әсерлі жаттығулары бар:
- Денеңізді жылжытыңыз: бағдарламаға кірісетін бірінші аптадағы кардио жаттығулар.
- Жұмыс жасаңыз, шайқаңыз: екінші аптаға арналған кардио-жаттығу, сыныптың кеңеюі ретінде өте жақсы.
- Оны тастаңыз: үшінші аптаға арналған кардио-жаттығу, сіз оны бейнемен біріктіресіз Мүсін Shack.
- Шаш мүсіні: жаттығуларға кардиологиялық жаттығулар мен бұлшықеттерді тонау жаттығулары (өкпе, шалқасынан, қолға арналған жаттығулар) кіреді.
- Тер сезімі: төртінші аптадағы кардио-жаттығу, сіз оны бейнемен біріктіресіз Сеніңіз, қол жеткізіңіз және үндеңіз.
- Сеніңіз, қол жеткізіңіз және үндеңіз: тренинг толығымен еденге жатады және асқазан, қолдар мен аяқтар проблемалы аймақтарына арналған сергітетін жаттығулардан тұрады.
YOUv2 артықшылықтары:
- YOUv2 бағдарламасы жаңадан бастаушылар үшін өте қолайлы.
- Жаттығу майларды жағу үшін кардио жүктемені және бұлшықеттерді тонау жаттығуларын біріктіреді.
- Кешенде 1 айға есептелген дайын сабақтар күнтізбесі бар.
- Сізге қосымша түгендеудің қажеті жоқ!
- Сіз әйгілі әлемдік хиттер астында жаттығасыз.
- Жаттығудың әсері төмен, сондықтан бірлескен проблемалары бар адамдарға қолайлы.
- Сабақтар 30 минутқа ғана созылады.
Біздің абоненттермен кері байланыс:
Үйде жаттығуды неден бастау керек екенін білмейсіз бе? Leandro Carvalho бағдарламасын қолданып көріңіз, ол тіпті жаңадан бастаушылар үшін де қолайлы. YOUv2 - бұл Төмен әсерлі, тиімді жаттығу, соның арқасында сіз салмақ жоғалтуға және проблемалы аймақтардан арылуға мүмкіндік аласыз.
Сайтта қолданылатын бағдарлама туралы ақпарат: https://www.beachbodyondemand.com/