Бұл жерде Жүктіліктің 28-ші аптасы. Баланың салмағы 30 аптада (аменорея апталары) 1,150 кг, бойы 35 см. Ол азырақ өседі, бірақ оның салмағы осы 3-ші триместрде жылдамдайды.

Ол әлі де өте белсенді: ол қабырғаларды немесе қуықты тепкілейді немесе тепкілейді, бұл әрқашан анасы үшін жағымды емес. Сондықтан, осыдан Жүктіліктің 7-ші айында қабырға астындағы ауру сезімі пайда болуы мүмкін. Болашақ ана тіпті кейде асқазанында қозғалатын соққыны көре алады: кішкентай аяқ немесе кішкентай қол. Дегенмен, нәрестенің қозғалу мүмкіндігі азаяды, тіпті егер оның мөлшері 30 SA алдыңғы тоқсандарға қарағанда айтарлықтай азырақ өзгереді.

Сезімі қайнаған. Оның көздері қазір көп жағдайда ашық. Ол көлеңке мен жарықтың ауысуына сезімтал және оның миы мен торлы қабығының функциялары нақтыланған сайын реңктер мен пішіндерді ажырата алады. Осылайша ол өзін қоршаған әлемді ашуға кіріседі: оның қолдары, аяқтары, плацента қоймасы. Осыдан шыққан Жүктіліктің 28-ші аптасы оның жанасу сезімі осы көрнекі ашылыммен бірге жүреді.

Оның дәм және иіс сезімі де амниотикалық сұйықтықты сіңіру арқылы тазартылады. Сонымен қатар, плацентаның өткізгіштігі мерзімі өткен сайын артады, иіс сезу және дәм палитрасын арттырады. 28 апталық ұрық. Зерттеулер көрсеткендей, нәрестенің дәм сезу тәжірибесі жатырда басталады (1).

Оның тыныс алу қозғалысы тұрақтырақ. Олар оған өкпенің жетілуіне ықпал ететін амниотикалық сұйықтықты жұтуға мүмкіндік береді. Бұл кезде өкпе альвеолаларын сызып тұратын беттік-активті заттың туылған кезде олардың тартылуын болдырмау үшін секрециясы жалғасады. Амниотикалық сұйықтықта анықталуы мүмкін, ол дәрігерлерге мерзімінен бұрын босану қаупі туындаған жағдайда нәрестенің өкпесінің жетілуін бағалауға мүмкіндік береді.

Церебральды деңгейде миелинизация процесі жалғасады.

6 айлық жүктілік, шкала жүкті әйел үшін орта есеппен 8-9 кг артық көрсетеді. 

Ас қорыту проблемалары (іш қату, қышқылдық рефлюкс), веноздық (аяқтың ауырлығы, варикозды веналар, геморрой), жиі зәр шығаруға шақырулар пайда болуы мүмкін немесе салмақтың жоғарылауымен және жатырдың айналасындағы органдарға қысылуымен күшейеді.

Қан көлемінің ұлғаюының әсерінен жүрек соғуы жиілейді (10-15 рет/мин), ентігу жиі болады және болашақ ана қан қысымының төмендеуіне, гипогликемияға байланысты шамалы ыңғайсыздыққа ұшырауы мүмкін. немесе жай шаршау.

Au 3 тоқсан, асқазанның бүйірлерінде және кіндік айналасында созылу белгілері пайда болуы мүмкін. Олар жүктілік гормондарының әсерінен коллаген мен эластин талшықтарының әлсіреуімен біріктірілген терінің механикалық созылуының салдары болып табылады. Кейбір тері түрлері күнделікті ылғалдандыруға және қалыпты салмақ қосуына қарамастан, басқаларға қарағанда оған көбірек бейім.

Бұл аменореяның 30 -ші аптасыНемесе жүктіліктің 28 -ші аптасы және іштің төменгі бөлігіндегі ауырлық сезімімен іштің ауыруы, төменгі арқадағы ауырсыну, шап пен бөкселердің ауырсынуы жиі кездеседі. Сондықтан, іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну болашақ ана сезінуі мүмкін. «Жүктіліктегі жамбас ауырсыну синдромы» термині бойынша топтастырылған олар жүкті әйелдерде 45% (2) таралуымен ауырсынудың негізгі себебі болып табылады. Бұл синдромның пайда болуына әртүрлі факторлар ықпал етеді:

• жүктіліктің гормоналды сіңуі: эстроген мен релаксин байламдардың босаңсуына әкеледі, демек, буындардағы қалыпты микромобильділік;
• механикалық шектеулер: іштің және дене салмағының жоғарылауы бел лордозын (арқаның табиғи доғасы) жоғарылатуға бейім және бел аймағындағы ауырсынуға және сакроилиялық буындардағы ауырсынуға әкеледі;
• метаболикалық факторлар: магний тапшылығы бел аймағындағы ауырсынуды тудырады (3).

Темір немесе фолий қышқылы сияқты, болашақ ана минералды жетіспеушіліктен аулақ бола алады. Алты айлық жүкті, ол жеткілікті магний алуы керек. Бұл минерал жалпы дене үшін өте маңызды және жүктілік кезінде қажет (тәулігіне 350-ден 400 мг-ға дейін). Сонымен қатар, кейбір жүкті әйелдер жүрек айнуын сезінеді, нәтижесінде құсу пайда болады, бұл оның денесінде минералдардың теңгерімсіздігіне әкелуі мүмкін. Магний тек тамақпен немесе минералдармен байытылған сумен қамтамасыз етіледі. Бала анасының ресурстарын пайдаланатындықтан, магнийді жеткілікті мөлшерде қамтамасыз ету керек. Ұрық 28 аптада бұлшық еттерінің және жүйке жүйесінің өсуі үшін қажет. Болашақ анаға келетін болсақ, магнийді дұрыс қабылдау оны құрысулардан, іш қатудан және геморройдан, бас ауруынан немесе тіпті жаман стресстен сақтайды. 

Магний жасыл көкөністерде (жасыл бұршақ, шпинат), тұтас дәндерде, қара шоколадта немесе жаңғақтарда (бадам, фундук) кездеседі. Жүкті әйелде құрысулар немесе магний тапшылығына байланысты басқа белгілер болса, магний қоспасын дәрігер тағайындай алады.

• жүктіліктің 7 айының сапарын өту. Гинеколог әдеттегі тексерулерді жүргізеді: қан қысымын өлшеу, салмақ өлшеу, жатырдың биіктігін өлшеу, вагиналды тексеру;
• нәресте бөлмесін дайындауды жалғастырыңыз.

Осы 3-тоқсан әдетте шаршаудың қайтарылуымен белгіленеді. Сондықтан мұқият болу және демалуға уақыт беру маңызды.

Жүктілік кезіндегі жамбас ауырсыну синдромының алдын алу үшін магнийге бай теңдестірілген диета, шектеулі салмақ қосу, жүктілікке дейін және жүктілік кезінде тұрақты физикалық белсенділік (мысалы, су спорт залы) ұсынылады. Жүктілік белбеуі байламдардың гиперлаксиясын жеңу және позаны түзету (болашақ ананың шамадан тыс доғалануын болдырмау) арқылы біршама жайлылықты қамтамасыз ете алады. Сондай-ақ остеопатия немесе акупунктура туралы ойланыңыз.