Косметологияның соңғы жетістіктерін пайдаланбай қартаю процесін тоқтату мүмкін емес. Бірақ баяулату, терінің жасаруына уақыт беру, әжімдердің алғашқы белгілерінің алдын алу - осының барлығына қол жеткізу сізге төмендегі тізімдегі өнімдерге көмектеседі.
Сүт өнімдері
Кефир, ашытылған сүт, йогурт сіздің ас қорытуға көмектеседі, яғни бүкіл денені маңызды қоректік заттармен үздіксіз қамтамасыз етуді білдіреді. Сүт өнімдері бөртпе жиілігін, аллергиялық реакцияларды азайтуға көмектеседі. Әрине, олар денені ылғалмен қанықтырады және ұстайды, демек, терінің жаңа әжімдермен жабылу мүмкіндігі жоқ.
Қуыршақ нан
Егер сіз түскі асты бір үзім нансыз елестете алмасаңыз, онда ерекше тағамға артықшылық беріңіз. Кебек - салмақты сақтауға арналған міндетті өнім, әжімдердің алдын алатын бет кремдеріне де кіреді. Қуыршақ наны май бездерін реттейді, сондықтан бет әрдайым ылғалды болды. Сусыздандырылған тері - әжімдердің пайда болу себептерінің бірі.
Сәбіздер
Сәбіз - әжімдерден арылуға көмектесетін үй косметикалық өнімдерінің арасында танымал өнім. Оның негізінде бет пен мойын терісіне арналған көптеген маскалар жасалды. Сәбіз-тері серпімділігін сақтайтын бета-каротин көзі. А дәрумені теріні жұмсартады, қабынуды азайтады және келбетті жақсартады. РР витамині терінің қаттылығы мен тонусын жақсартады, калий тері жасушаларын ылғалдандырады. С дәрумені коллаген өндірісін ынталандырады, қабынумен күреседі, микрокректерді емдеуге көмектеседі.
Алма
Алма темір мен жеміс қышқылдарына бай, олар теріні ылғалдандырады, әжімдердің пайда болуын азайтады. Алма теріге әсер етеді, оны ағартады және қартаю дақтарын кетіруге көмектеседі. Құрамында алма А дәрумені теріні күңгірт етеді, майдың түзілуін реттейді.
Теңіз балықтары
Балықты қартаю мен құрғақ теріге арналған негізгі қолдану-майлы омега-3 қышқылдарының көп мөлшерде болуы. Май қышқылдары жасушаларды тамақтандырады, олардың мінез -құлқын және ылғалды ұстау қабілетін бақылайды. Диетадағы балық сізді құрғақтықтан, қабыршақтанудан сақтайды және жасуша мембранасында ылғалды сақтайды, осылайша олардың серпімділігін арттырады.
Қартаюға қарсы тағамдар туралы көбірек білу үшін төмендегі бейнені қараңыз:
Мко взр уаламалам