Мазмұны
Қарым-қатынас енді ғана басталған кезде сіз есікті тым болмаса біраз уақытқа құлыптап, соңында жалғыз қалуды армандадыңыз. Ешқайда жүгірмеңіз, ешкімді кіргізбеңіз - өзіңізді әлемнен оқшаулаңыз. Енді романтикалық қиял орындалды, бірақ сіз оған риза екеніңізге сенімді емессіз.
Сіз және сіздің сүйікті адамыңыз барлық уақытта бірге, бір пәтерде қамалып отырасыз. Бұл керемет емес пе? Неліктен барлық ғашықтардың арманы көпшілік үшін тозаққа айналды?
Екінші жартыңызды, үйде оқитын балаларыңызды немесе өзіңізді ұрыс-керіс, ашуланшақтық және жаттық үшін кінәлауға асықпаңыз. Мұның себебі - біз дайын болмаған әдеттен тыс жағдай. Соғыстар мен катаклизмдер жылдарында біз қауіпті жағдайда әрекет етуіміз керек екеніне бейімделдік: жүгіру, жасырыну, күресу.
Пассивті күту, жағдайға әсер ете алмау, белгісіздік күйі — біз психикамыз осының барлығынан өтуі керек деп ойламадық.
Серіктесімен карантинде болғандар үшін жабық кеңістікте тек қарым-қатынас проблемалары ғана емес, сонымен қатар әрбір адам үшін жеке алаңдаушылық пен жарақаттар бар екенін түсіну маңызды. Дегенмен, шиеленісті азайту және сол жерде болу жолдарын табу біздің қолымызда. Шынында да, қиын кездерде шыдамдылықпен, сүйіспеншілікпен және қиялыңызды іске қоссаңыз, отбасы тірек және сарқылмас ресурс бола алады.
1. Шынайы уақытты бірге өткізіңіз
Кейде біз жақын адамдарымызбен көп уақыт өткізетін сияқтымыз. Шындығында, физикалық тұрғыдан біз әдеттегіден жақынбыз, бірақ эмоционалды түрде біз өте алыспыз.
Сондықтан күніне кем дегенде бір рет уақытты гаджетсіз және теледидарсыз сөйлесуге тырысыңыз. Бір-біріңізді тыңдаңыз, сұрақ қоюды ұмытпаңыз, серіктесіңіздің уайымдары мен сезімдеріне шын жүректен қызығушылық танытыңыз. Оған қорқынышпен күресуге, өзін түсінуге, қиын жағдайдан шығу жолын табуға көмектесіңіз. Мұндай әңгімелер қабылдау, қолдау сезімін береді.
Жыныстық қатынастың маңыздылығын асыра бағалау мүмкін емес. Олар физикалық және эмоционалды жақын болуға мүмкіндік береді. Бірақ күндіз-түні бірге болсаңыз, тартымдылықты қалай сақтауға болады?
Иә, біз сыртқы әлеммен байланысымыз үзілгенімен, бізде қиял әлемі бар. Олар шексіз алуан түрлі, әрқайсысының өзіндік бейнелері, идеялары, армандары бар. Сексуалдық қиялдарыңыз туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Сізді толғандыратын бейнелерді сипаттаңыз, оларды өмірге әкелуді ұсыныңыз, сонда сіз бір-біріңізге жақындайсыз.
Бірақ фантазия біздің бейсаналықты көрсететін «фильм» екенін ұмытпаңыз. Бізде оларға бақылау жоқ. Сондықтан, тіпті ең ерекше және ашық әңгімелер мен бейнелерге шыдауға дайын болыңыз.
3. Өз-өзіңді күт
Сыртқы түрі маңызды. Және ең алдымен серіктес үшін емес, біз үшін. Әдемі және ұқыпты киімде біз өзімізді тартымды және сенімді сезінеміз. Жанасу мен жақындыққа дайын. Ал біз өзімізді ұнатқанда ұнатамыз және серіктес боламыз.
4. Спортпен шұғылданыңыз
Дене белсенділігінің жетіспеушілігі психикалық стресске тікелей байланысты. Біз бір жағынан қозғалыс мүмкіндігі бұрынғыдан да шектелген, ал екінші жағынан спорттық белсенділікке деген қажеттілік артқан жағдайға тап болдық.
Бірақ тіпті қатаң шектеулер болса да, сіз бүкіл отбасымен қалай спортпен айналысуға болатынын анықтай аласыз және одан ләззат аласыз. Көңілді жаттығу жүйкелеріңізді реттеп, көңіл-күйіңізді көтеріп, денеңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
Бүкіл отбасы үшін жаттығуларды таңдаңыз, жаттығуларды әлеуметтік желілерде бөлісіңіз - позитивпен зарядтаңыз және айналасындағыларды шабыттандырыңыз.
5. Жасау
Шығармашылықтың керемет емдік күші бар. Бұл бізге шындықтан жоғары тұруға және өзімізден үлкен нәрсемен байланысуға көмектеседі. Сондықтан шығармашылық жоба ойлап тауып, оны жүзеге асырған дұрыс.
Сіз сурет сала аласыз, үлкен басқатырғыш жинай аласыз, фото мұрағатты сұрыптай аласыз және фотоальбом жасай аласыз, сезімдеріңіз туралы бейне түсіре аласыз, бір-біріңізге деген махаббат туралы сөйлесе аласыз.
Әрине, карантинді қызықты ету және қарым-қатынастарыңызды нығайту үшін күш қажет. Кеңістікті ұйымдастырыңыз, кестелерді үйлестіріңіз. Кейбіреулерге жоспарлау шынайы сезімдердің табиғатына қайшы болып көрінуі мүмкін - стихия.
Иә, импульс, импульс шынымен махаббатта көп нәрсені білдіреді. Бірақ кейде шабыт алуды күтудің қажеті жоқ, өйткені қарым-қатынасты біз қалағандай етіп жасау біздің қолымызда.