Мазмұны
Сіздің жыныстық өміріңіздің сапасы қарым-қатынастар туралы көп айтады. Ерлі-зайыптылардың біреуінің жыныстық қанағаттанбауы некені бұзатын терең қайшылықтарды тудыруы мүмкін. Сексологтар жеті дабыл тізіміне назар аударуға кеңес береді.
1. Жыныстық қатынастың болмауы
Егер ерлі-зайыптылар жылына он реттен аз физикалық жақын болса, қарым-қатынаста тығыз байланыс болмайды. Ерлі-зайыптылардың көпшілігінде жыныстық қатынастың болмауы серіктестерді ажыратады.
Сексолог Сари Купер серіктестердің өте терең деңгейде бөтен адамдарға айналатынын атап көрсетеді. Көбінесе олар жыныстық қатынастан ғана емес, жалғыздық пен оқшаулану сезімін арттыратын мәселені талқылаудан да аулақ болады. Ерлі-зайыптылар қабылдауға келгенде, маман ешкімді кінәламай, мәселені анықтауға көмектеседі. Жыныстық қатынастың жетіспеушілігінен зардап шегетін серіктес бірінші қадамды жасап, сүйікті адамымен жақындықты қалай сағынатынын бөлісуі керек. Мұндай тактика өзара сөгіс пен айыптаудан жақсырақ.
2. Тартымдылыққа қатысты белгісіздік
Әйел өзін қалаған және тартымды сезінуі керек, бұл қозудың маңызды элементі. Марта Мина, сексуалдық зерттеуші: «Әйел үшін қалау оргазмқа ие болумен бірдей» дейді.
Сексолог Лаура Уотсон егер ер адам әйелді оның тартымдылығына сендіре алмаса, интимдік өмір табиғи түрде жоғалады деп мәлімдейді. Мәселені шешу үшін сіз бір-біріңіздің үміттерін біліп, талқылауыңыз керек. Сіз неғұрлым көп және жақсы қарым-қатынас жасасаңыз, жыныстық қатынас соғұрлым жақсы болады.
3. Сенім жоғалту
Опасыздықтан кейін жыныстық өмірді қалпына келтіру оңай емес. Сари Купер адал емес серіктес сенімді қалпына келтіру үшін көп жұмыс істеуге тура келетінін айтады, ал екінші серіктес үшін сатқындыққа не себеп болғанын түсіну маңызды. Көбінесе ерлі-зайыптылар бұрын жасырылған немесе қанағаттандырылмаған қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін жаңа «жыныстық келісім» жасау керек.
4. Физикалық тартымдылықтың болмауы
Ұзақ уақыт бірге тұратын жұптарда физикалық тартымдылықтың жоғалуы қарым-қатынасты бұзуы мүмкін, дейді сексолог Мушуми Гоуз. Кейде себебі ерлі-зайыптылардың бірі өзін іске қосты.
Әрине, жұмыстағы күйзеліс, отбасылық жауапкершіліктен шаршау және басқа да нәрселер бекер емес. Бірақ серіктестерін бұдан былай физикалық тұрғыдан тартымды деп таппайтын адамдар мұны серіктестің өзіне немесе олардың қарым-қатынасына мән бермейтіндігінің белгісі ретінде қабылдайды.
5. Сылтау ретінде ауру
Ерлі-зайыптылар физиология мен денсаулыққа байланысты әртүрлі себептермен жыныстық қатынасты тоқтатады: ерте эякуляция, эректильді дисфункция немесе әйелдерде жыныстық қатынас кезінде ауырсыну. Сексолог Селесте Хиршман дәрігерге баруға ғана емес, мәселенің эмоционалдық жағын талдауға кеңес береді.
Аз жыныстық қатынасқа мұқтаж серіктес өзінің жыныстық өмірін бақылауға алады
Егер сіз жыныстық қатынасқа немесе жалпы қарым-қатынасқа қатысты барлық мәселелерді физиологиялық себептермен негіздесеңіз, ойлануға негіз бар. Сіз жыныстық және эмоционалдық қажеттіліктерді талқылаудан аулақ бола отырып, денсаулыққа назар аударасыз. Ерлі-зайыптылар физиологиялық мәселелерден тысқары қарап, олардың айналасында өсетін қорқыныштарға назар аударуы керек.
6. Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің жыныстық қалауын байыппен қабылдамайсыз.
Адамдар әртүрлі нәрселерді ұнатады. Серіктес ашылып, қатты жыныстық қатынасқа түсуді немесе рөлдік ойындарды ойнауды қалайтынын мойындаған кезде, мұны елемеңіз немесе оның қалауын мазақ етпеңіз.
Сексолог Ава Каделл былай деп түсіндіреді: «Мен өз клиенттеріме бәрін, тіпті жатын бөлмеде де талқылауға болатынын айтамын. Әріптесіңізге үш қиялмен бөлісіңіз. Сосын екіншісі солардың бірін таңдап, оны іс жүзінде қолданады. Бұдан былай сіз қиялдарыңызды соттаудан немесе қабылдамаудан қорықпай бөлісе аласыз».
7. Темпераменттердің сәйкес келмеуі
Көптеген ерлі-зайыптылар жыныстық темпераменттердің сәйкес келмеуінен зардап шегеді - жұптың біреуі екіншісіне қарағанда жыныстық қатынасқа жиі мұқтаж болған кезде. Аз жыныстық қатынасқа мұқтаж серіктес жыныстық өмірді басқара бастайды. Нәтижесінде жыныстық темпераменті күшті жұбайы ашуланып, қарсылық көрсетеді.
Сексолог Меган Флеминг жыныстық темпераменттердің сәйкес келмеу мәселесімен айналыспасаңыз, ажырасу немесе опасыздық қаупі артады деп санайды. Күшті жыныстық темпераменті бар серіктес өмір бойы осылай жалғасқысы келмейді. Некеге тұрып, кішіпейілділік пен тыйылу жолын таңдамады.
Серіктес тоқтап қалған сәтті күтпеңіз. Мәселені дереу шешіңіз. Төмен либидоның себептері күрделі және өзара байланысты, бірақ мәселені түзетуге болады.