Фитнес білезіктері туралы: не, ең жақсы модельді қалай таңдау керек (2019)

Жастықты, сымбаттылық пен сұлулықты сақтағысы келетін адамдар спортқа және белсенді өмір салтына қосылуда. Сондықтан фитнес гаджеттері өте көп сұранысқа ие тауарға айналуда, өйткені олар пайдалы әдеттерді қалыптастыруда өте жақсы көмекші болып табылады. Ақылды құрылғылардың алуан түрлілігінде әсіресе фитнес білезіктерге назар аударыңыз, олар сіздің белсенділігіңізді күні бойына санауға ыңғайлы және қол жетімді құрал болып саналады. Оларды фитнес-трекер немесе ақылды білезік деп те атайды.

Фитбит (фитнес-трекер) - бұл белсенділік пен денсаулыққа қатысты индикаторларды бақылауға арналған құрылғы: қадамдар саны, жүрек соғу жиілігі, жұмсалған калория, ұйқы сапасы. Жеңіл және ықшам білезік қолыңызға тағылады және арнайы датчиктің арқасында сіздің белсенділігіңіз күні бойына бақыланады. Фитнес білезіктер салауатты өмір салтын жүргізетін адамдар үшін нағыз игілікке айналды бастауды жоспарлау ол.

Фитнес тобы: не қажет және оның пайдасы

Сонымен, фитнес білезік дегеніміз не? Құрылғы шағын сенсорлық акселерометрден тұрады (деп аталады капсула) және қолына тағылатын белдік. Ақылды білезіктің көмегімен сіз тек физикалық белсенділікті қадағалай алмайсыз (қадамдар саны, жүріп өткен қашықтығы, жұмсалған калория), сонымен қатар физикалық жағдайды бақылау үшін (жүрек соғу жиілігі, ұйқы, тіпті кейбір жағдайларда қысым мен қанды оттегімен қанықтыру). Жақсартылған технологияның арқасында білезіктегі деректер нақты және шындыққа жақын.

Фитнес-топтың негізгі функциялары:

  • Педометр
  • Жүрек соғысын өлшеу (жүрек соғу жиілігі)
  • Милометр
  • Жұмсалған калория санауышы
  • Оятқыш
  • Ұйқы фазаларына қарсы
  • Суға төзімді (бассейнде қолдануға болады)
  • Ұялы телефонмен синхрондау
  • Қоңыраулар мен хабарламалардағы білезікке назар аударыңыз

Кейбір смартфондарда қадамдар саны да есептеледі, бірақ бұл жағдайда сіз әрқашан телефонды қолыңызда немесе қалтаңызда ұстауыңыз керек. Физикалық белсенділікті біріктірудің тағы бір тәсілі - бұл «ақылды сағаттар», бірақ олардың барлығы көлемге және қымбатқа байланысты сәйкес келмейді. Фитнес білезіктері ең жақсы альтернатива болып табылады: олар ықшам және арзан (тіпті 1000 рубль аралығында модельдер бар). Ақылды білезіктердің ең танымал өндірушісі - Xiaomi компаниясы, Mi Band трекер отбасының 4 моделін шығарды.

Фитнес білезігін сатып алудың артықшылығы:

  1. Педометрдің болуына байланысты сіз күндізгі дене белсенділігіңіз туралы үнемі хабардар боласыз. Сондай-ақ калориялы есептегіштің функциясы бар, ол әсіресе өздерін формада ұстағысы келетіндер үшін маңызды.
  2. Жүрек соғысы мониторының, фитнес білезіктің функциясы нақты уақытта жүрек соғу жылдамдығын өлшеуге мүмкіндік береді, нәтижесінде алынған мәліметтер өте дәл болады.
  3. Төмен баға! Сіз барлық қажетті функцияларымен керемет фитнес білезігін 1000-2000 рубльге сатып ала аласыз.
  4. Сіздің телефоныңызбен ыңғайлы синхрондау бар, онда сіздің барлық әрекеттеріңіз туралы деректер сақталады. Синхрондаудың арқасында сіз білезіктегі хабарламалар мен хабарламаларды теңшей аласыз.
  5. Фитнес білезігі өте ыңғайлы және жеңіл (шамамен 20 г), оның жанында ұйықтауға, спортпен айналысуға, серуендеуге, жүгіруге және кез-келген кәсіппен айналысуға болады. Көптеген модельдер эстетикалық түрде жасалған және іскери костюммен және күнделікті стильмен тамаша үйлеседі.
  6. Білезіктің үнемі зарядталуы туралы ойланудың қажеті жоқ: батареяның орташа жұмыс уақыты - 20 күн (атап айтқанда Xiaomi модельдері). Сенсор мен ақылды оятар сағатының функциясы ұйқы кезеңін бақылауға, қалғандарын реттеуге көмектеседі.
  7. Ақылды білезік өте төмен температурада да тегіс жұмыс істейді, бұл біздің климатымызда ерекше маңызды. Білезікті басқару өте қарапайым, қарапайым интерфейсі бар, тіпті техникалық емес адамдармен жұмыс істейді.
  8. Фитнес-трекер ерлерге де, әйелдерге де, балаларға да, ересектерге де бірдей сәйкес келеді. Бұл көпфункционалды құрылғы сыйлық үшін өте қолайлы. Білезік адамдарды үйретумен қатар, отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдарға да пайдалы болады
  9. Сатып алу кезінде фитнес білезік моделін таңдау өте оңай: 2019 жылы Xiaomi Mi Band 4 аялдамаларының көпшілігі - бұл сізге қажет ерекшеліктері, қолайлы бағасы және ойластырылған дизайны бар ең танымал модель. Ол 2019 жылдың жазында шығарылды.

Xiaomi фитнес білезіктері

Білезік модельдерін таңдауға кіріспес бұрын, фитнес-трекерлердің ең танымал құрамына назар аударайық: xiaomi mi тобы. Қарапайым, сапалы, ыңғайлы, арзан және пайдалы - сондықтан Xiaomi фитнес білезігін жасаушыларды ұстаныңыз, ол өзінің алғашқы моделін 2014 жылы шығарған кезде. Уақытында ақылды сағаттар үлкен сұранысқа ие емес, бірақ Mi Band 2 шыққаннан кейін пайдаланушылар бұл жаңа құрылғының артықшылықтарын бағалады. Xiaomi фитнес-трекерлерінің танымалдығы күрт өсті. Үшінші модель үшін Mi Band 3 үлкен қуанышпен күтілді. Соңында, 2018 жылдың жазында шығарылған Xiaomi Mi Band ақылды білезігі 3 сатылымды жай серпілтті. Жаңа модель миллионнан астам данамен сатылғаннан кейін 2 аптадан соң!

Қазір білезіктердің танымалдығы артып келеді. 2019 жылдың маусым айында Xiaomi компаниясы фитнес білезіктің жаңа моделі шыққанына қуанды Менің Band 4, ол сату жылдамдығы бойынша өткен жылғы модельді басып озып, хитке айналды. Шығарылғаннан кейінгі алғашқы аптада миллион гаджеттер сатылды! Xiaomi-де айтылғандай, олар бір сағат ішінде 5,000 білезік жіберуі керек еді. Бұл таңқаларлық емес. Бұл фитнес-гаджет көптеген пайдалы функцияларды біріктіреді және оның қол жетімді бағасы білезікті барлығының қол жетімді аксессуарлары етеді. Осы кезде сатылым барлық үш модельде қол жетімді: 2 Mi Band, Mi Band 3 Band 4 Mi..

Қазір Xiaomi-де көптеген бәсекелестер бар. Ұқсас бағаға арналған сапалы фитнес-трекерлер, мысалы, Huawei. Дегенмен, Xiaomi өзінің жетекші позициясын әлі жоғалтпайды. Танымал фитнес білезіктің шығарылуына байланысты Xiaomi компаниясы сатылатын құрылғылардың өндірушілері арасында сату көлемі бойынша жетекші орынға ие болды.

Have Xiaomi-де Android және iOS жүйелеріне арналған арнайы Mi Fit қосымшасы бар, онда сіз барлық өмірлік маңызды статистикаларға қол жеткізе аласыз. Мобильді Mi Fit қосымшасы сіздің белсенділігіңізді қадағалап, ұйқы сапасын және жаттығу барысын бағалайды.

Үздік 10 фитнес білезіктер (1000-2000 рубль!)

Интернет-дүкенде Aliexpress фитнес білезіктер өте танымал. Олар сыйлық ретінде, соның ішінде сатып алынады, өйткені бұл қарапайым және қол жетімді құрылғы жасына, жынысына, тіпті өмір салтына қарамастан, барлығына пайдалы болады. Біз сізге ең жақсы 10 фитнес білезіктерді таңдадық: бағасы арзан, жақсы пікірлер мен сатып алушылардың сұранысы бар.

Ақылды білезіктердің құны 2,000 рубльден тұрады. Коллекция бір тауарға бірнеше дүкен ұсынады, жеңілдіктерге назар аударыңыз.

Егер сіз таңдауды ұнататындардың бірі болсаңыз және сатып алудан бұрын тауарларды мұқият тексеріп алсаңыз, сізге тізімді тізімдегі үш нұсқаға дейін тарылтуға кеңес береміз және осы модельдердің бірін таңдаңыз: Xiaomi 4 Mi Band, Xiaomi Mi Band 3, Band 4 және Huawei Honor. Бұл фитнес білезіктер нарықта өзін дәлелдеді, сондықтан сапа мен ыңғайлылық кепілдендірілген.

1. Xiaomi Mi Band 4 (жаңа 2019!)

Мүмкіндіктер: түсті AMOLED экраны, қорғаныс әйнегі, педометр, жүректің соғу жиілігін өлшеу, жүру қашықтығы мен жұмсалған калорияларды есептеу, жүгіру мен жүзудің функциялары, ылғалдылық, ұйқыны бақылау, ақылды дабыл, қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарламалар, 20 күнге дейін зарядтау, қабілет телефондағы музыканы басқару үшін (Honor Band 4-те ол жоқ).

Xiaomi Mi Band - қазіргі уақытта ең танымал фитнес білезіктер және кемшіліктері, оларда жоқ. Ресейде модельдің соңғы төртіншісінің ресми шығарылымы 9 жылдың 2019 шілдесінде күтіледі, бірақ бүгін Қытайдан білезікке тапсырыс беру керек (төмендегі сілтемелер). Mi Band 4-тің алдыңғы модельдермен салыстырғанда басты артықшылығы - экран. Енді ол түрлі-түсті, ақпараттандырылған, ең жақсы ажыратымдылықпен қолданыладыonЛиза диагональды және шыңдалған шыныдан жасалған. Сондай-ақ, соңғы модельдерде қадамдарды, кеңістіктегі жағдай мен жылдамдықты қадағалайтын акселерометр жетілдірілген.

Mi Band 4 Mi Band 3-ке қарағанда «қымбат» және көрнекі көрінеді, біріншіден, қорғалған әйнектен шыққан жаңа экранның арқасында. Екіншіден, дисплейдің астындағы дөңес үй батырмасының болмауына байланысты, бұл көптеген адамдарға алдыңғы модельдерде ұнамады (түйме қалды, бірақ қазір ол әрең көрінеді). Үшіншіден, түрлі-түсті экранға байланысты және көптеген тақырыптар дайын.

Xiaomi Mi Band 4 жаңа моделімен гаджетті одан да көңілді пайдалануға болады. Енді Xiaomi фитнес білезігі фитнес-трекер мен ақылды сағат арасында өте қолайлы бағаға айналды. Тізім Mi Mi Band 3 және Band 4 бірдей бірдей белбеулер, сондықтан егер сізде бұрынғы модельдегі баулар болса, оны жаңасына орнатуға қымсынбаңыз.

Mi Band 4 құны: 2500 рубль. Фитнес білезік көп тілді, бірақ сатып алу кезінде міндетті түрде таңдау жасаңыз Global нұсқасы (халықаралық нұсқа). Mi Band 4 білезіктерінің NFC-мен сатылатын нұсқалары бар, бірақ оны сатып алу мағынасы жоқ - бұл функционалдылық жұмыс істемейді.

Xiaomi Mi Band 4 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

  • 1 дүкені
  • 2 дүкені
  • 3 дүкені
  • 4 дүкені

Xiaomi Mi Band 4 туралы егжей-тегжейлі шолуды оқыңыз

2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)

функциялары: монохромды экран, педометр, жүректің соғу жиілігін өлшеу, жүру қашықтығы мен жұмсалған калорияларды есептеу, жүгіру мен жүзудің функциялары, ылғалдылық, ұйқыны бақылау, ақылды дабыл, қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарламалар, 20 күнге дейін зарядтау.

Xiaomi Mi Band 4 тек нарықта пайда болғандықтан, Mi Band 3 моделі әлі де берік позицияны сақтайды және сатып алушылар арасында танымал болып қала береді. Шындығында, Mi 4 пен Mi Band Band 3 арасындағы ең маңызды айырмашылық - бұл үшінші модельдегі экран, бұл қара түсті.

Жалпы алғанда, соңғы екі жылдағы функционалды модельдер бірдей, дегенмен гаджетті түрлі-түсті экранда пайдалану оңай әрі жағымды. Xiaomi Mi Band 3 бағасы төртінші модельдің бағасы шамамен 1000 долларға арзан. Mi Band 3 сатып алғанда, сонымен қатар халықаралық нұсқаны (Global Version) таңдаңыз.

Бағасы: шамамен 1500 рубль

Xiaomi Mi Band 3 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

  • 1 дүкені
  • 2 дүкені
  • 3 дүкені
  • 4 дүкені

Xiaomi Mi Band 3-тің толық бейне шолуы:

Xiaomi Mi Band 3 қарсы Mi Band 2 - обзор

3. Gsmin WR11 (2019)

функциялары: педометр, ұйқыны бақылау, калорияны тұтыну, физикалық белсенділіктің жеткіліксіздігі туралы ескерту, хабарламалар, қоңыраулар мен оқиғалар туралы ескертулердің толық жиынтығы, жүрек соғысы мен қысымды бақылау + статистика мен талдау, 11 күнге дейін зарядтау.

Gsmin WR11 фитнес білезігінің басты артықшылығы - мүмкіндік қадағалау қысымы, импульс және ЭКГ (және бұл тек бір түрту кезінде болады). Гаджеттің басқа жағымды ерекшеліктері: олеофобты жабындысы бар сенсорлық түсті дисплей және индикаторлар мен фитнес сипаттамаларының статистикасы айқын көрінеді. Бағасы: шамамен 5900 рубль

GSMIN WR11 фитнес білезігін сатып алыңыз

Gsmin WR11 туралы толық бейне шолу:

4. Xiaomi Mi Band 2 (2016)

Мүмкіндіктер: сенсорлық емес монохромды экран, педометр, жүректің соғу жиілігін өлшеу, жүріп өткен жол мен калорияны есептеу, ұйқыны бақылау, смарт дабыл, қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарламалар, 20 күнге дейін зарядтау.

2016 жылы модель жасаңыз және үшінші және төртінші модельдер нарығынан біртіндеп ығыстырылды. Дегенмен, бұл трекерде барлық қажетті функциялар бар. Жалғыз сәт, Xiaomi Mi Band 2 сенсорлық экрансыз, басқару сенсорлық батырма арқылы жүзеге асырылады. Кейінгі модельдердегідей түрлі-түсті белбеулер бар.

Бағасы: шамамен 1500 рубль

Xiaomi Mi Band 2 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

Xiaomi Mi Band 2 және Annex Mi Fit туралы толық бейне шолу:

5. Huawei Honor Band 4 (2018)

Мүмкіндіктер: түсті AMOLED экраны, қорғаныс әйнегі, педометр, жүректің соғу жиілігін өлшеу, жүріп өткен және калорияны есептеу, жүгіру мен жүзудің функциялары, суға 50 метрге төзімді, ұйқыны бақылау (TruSleep арнайы технологиясы), ақылды дабыл, қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарламалар, 30 күндік батареяның жұмыс уақыты, күндізгі ұйқы (Mi диапазоны ол емес).

Huawei Honor Band - өте жоғары сапалы фитнес білезіктер, олар Xiaomi Mi Band 4-ке тамаша балама болып табылады. Huawei Honor Band 4 пен Band Xiaomi Mi 4 модельдері бір-біріне өте ұқсас: олардың өлшемдері мен салмағы бойынша бірдей, екі білезік те AMOLED экранының түсі және функционалдығы өте ұқсас. Екі модель де бір-бірімен алмастырылатын түсті белбеулермен қамтамасыз етілген. Huawei Honor Band 4 сәл арзанырақ.

Айырмашылықтарды атап өту керек: дизайндағы айырмашылық (Mi Band 4 неғұрлым қысқа), бірақ Huawei Honor Band 4 ыңғайлы зарядтау. Mi Band 4-те аяқталған қадамдар үшін дәлірек деректер бар, бірақ Huawei Honor Band 4 үшін қолайлы жүзу үшін (көбірек статистика және дәлірек деректер). Сондай-ақ көптеген қолданушылар Honor Band 4-тің ыңғайлы мобильді қосымша екенін атап өтті, бірақ фитнес функциялары негізінен Xiaomi Mi Band 4-тен жақсы.

Бағасы: шамамен 2000 рубль

Huawei Honor Band 4 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

Huawei Honor Band 4 трекері туралы және оның Xiaomi Mi Band 4-тен айырмашылығы туралы толық бейне шолу:

6. Huawei Honor Band 3 (2017)

функциялары: педометр, жүректің соғу жиілігін өлшеу, жүру қашықтығы мен жұмсалған калорияларды есептеу, жүгіру және жүзу функциялары, суға 50 метрге төзімді, ұйқыны бақылау (TruSleep арнайы технологиясы), ақылды дабыл, қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарламалар, зарядтаусыз 30 күн.

Huawei Honor Band 3 - сапалы фитнес білезік, бірақ модель ескірген. Бірақ оның бағасы төмен. Бұл трекердің ерекшелігі-монохромды сенсорлық емес дисплей (түс пен сенсордың жаңа модельдерінде), суға төзімді, ұйқының есептегіші өте дәл және зарядталмайтын 30 күндік жұмыс. Апельсин, көк және қара түстерде қол жетімді.

Бағасы: шамамен 1000 рубль

Huawei Honor Band 3 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

Huawei Honor Band 3 трекері және оның Xiaomi Mi Band 3-тен айырмашылығы туралы толық бейне шолу:

Huawei Honor Band 3 - фитнес брраслет Хуавей Хонор Бенд 3 - НЕУЖЕЛИ БАРАХЛО?

7. Huawei Honor Band A2 (2017)

функциялары: педометр, жүректің соғу жиілігін өлшеу, жүру қашықтығы мен жұмсалған калорияларды есептеу, жүгіру және жүзу функциялары, ұйқыны бақылау (TruSleep арнайы технологиясы), ақылды дабыл, қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарламалар, 18 күн жұмыс істеп, қайта зарядтамай.

Алдыңғы модельдерден айырмашылығы Huawei Honor Band A2 дисплей сәл көбірек (немесе 0.96 дюйм), бұл пайдалану кезінде пайдалы. Жалпы, бұл құрылғының дизайны Huawei Honor Band 4 пен Xiaomi-ден біршама ерекшеленеді, мұны сіз суреттен көріп отырсыз. Бау гипоаллергенді резеңкеден жасалған, оны берік қондырғышы бар. Жолақтың түсі: қара, жасыл, қызыл, ақ.

Бағасы: шамамен 1500 рубль

Huawei Honor Band A2 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

Huawei Honor Band A2 туралы толық бейне шолу:

Енді сіз белгілі бір себептермен нарық көшбасшылары болып табылатын Xiaomi немесе Huawei сатып алғыңыз келмесе, балама ретінде қарастырыла алатын танымал емес модельдер үшін. Ұсынылған модельдердің барлық функциялары негізінен Xiaomi сияқты стандартты болып табылады.

8. CK11S ақылды жолағы

Фитнес білезігі өзіндік дизайнымен. Бұл модель стандартты функциялардан басқа қан қысымын және қанның оттегімен қанығуын көрсетеді. Дисплейді түрту, басқару батырмасы арқылы жүзеге асырылады. Жақсы аккумулятор 110 мАч.

Бағасы: шамамен 1200 рубль

CK11S Smart Band сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

9. Lerbyee C1Plus

Стандартты мүмкіндіктері бар фитнес білезігі. Білезік су өткізбейді, сондықтан сіз онымен жаңбырда жүре аласыз, бірақ жүзе алмайсыз. Сонымен қатар тұз бен ыстық суға тыйым салынады.

Бағасы: 900 рубль

Lerbyee C1Plus сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

10. Tonbux Y5 Smart

Фитнес білезігі су өткізбейді, қан қысымын және қанның оттегімен қанықтылығын өлшеу функциясына ие. 5 түсті белдікте болады. Тапсырыстар өте көп, оң пікірлер.

Бағасы: 900-1000 рубль (шешілетін белбеулерімен)

Tonbux Y5 Smart сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

11. Lemfo G26

Қан қысымын және қанның оттегімен қанығуын өлшеу функциясы бар. Білезік су өткізбейді, сондықтан сіз онымен бірге жаңбырда жүре аласыз, бірақ жүзе алмайсыз. Сондай-ақ тыйым салынған тұз бен ыстық су. Баудың көптеген түстерінен рахат алыңыз.

Бағасы: шамамен 1000 рубль

Lemfo G26 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

12. M3S жотасы

Жүзуге жарамды, шаң мен судан қорғайтын фитнес-білезік. Сондай-ақ қан қысымын өлшеу функциясы бар. Әдемі классикалық дизайн, ол белдіктің 6 түсін ұсынады.

Бағасы: 800 рубль

Colmi M3S сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

13. QW18

Стандартты функциялар жиынтығымен сүйкімді фитнес білезік. Суға және шаңға төзімді. Белдіктер бес түсті болады.

Бағасы: шамамен 1000 рубль

QW18 сатып алу үшін дүкендерге сілтемелер:

Фитнес тобы: не нәрсеге назар аудару керек?

Егер сіз фитнес білезігін таңдауға және а түрінде айқын таңдау жасауға мұқият қарауды қаласаңыз Xiaomi Mi 4 тобы or Huawei Honor 4 тобы сізге сәйкес келмейді, содан кейін трекер таңдағанда келесі сипаттамаларға назар аударыңыз:

  1. Экран. Күннің жақсы көрінуі үшін экранның өлшемін, сенсорды, AMOLED технологияларын бағалау керек.
  2. Автономды жұмыс уақыты. Әдетте білезіктер 10 күннен артық зарядтаусыз жұмыс істейді, бірақ қосалқы жұмыс уақыты 20 күннен асатын модельдер бар.
  3. Ұйқы функциясы және ақылды оятар сағаты. Белгіленген уақытта ұйқы мен оятуға мүмкіндік беретін пайдалы функция.
  4. Дизайн. Сіз оны үнемі киюіңіз керек болғандықтан, кездейсоқ стиліңізге қандай түс пен модель сәйкес келетінін қарастырыңыз.
  5. Жаттықтырушының қызметі. Фитнес-топтардың көпшілігінде белгілі бір қызмет түрін көрсетуге болады. Мысалы, серуендеу немесе жүгіру. Кейбіреулер басқа да қызмет түрлерін таниды: жүзу, велосипед, триатлон және т.б.
  6. Ыңғайлылық. Егер сіз интернет-дүкеннен фитнес-трекер сатып алсаңыз, білезіктің ыңғайлылығын толығымен бағалау қиынға соғуы мүмкін. Бірақ білезіктің салмағы, сондықтан оған назар аудару керек (Xiaomi Mi Band салмағымен салыстырғанда 20 г-ден аз).
  7. Баудың сапасы. Белдіктің беріктігі туралы пікірлерді оқыңыз, сенсорды оған бекітіңіз. Сондай-ақ, фитнес білезікті ауыстырылатын баумен сатып алуға болады (танымал трекер модельдері үшін оларды табу қиын емес).
  8. Су өтпейтін. Бассейнде жүзетін әуесқойлар міндетті түрде су өткізбейтін ақылды білезік сатып алуы керек.

Фитнес білезігі - бұл әмбебап нәрсе, ол жынысы мен жасына қарамастан көптеген адамдарға сәйкес келеді. Сіз жаттығу жасамасаңыз да, салмақ жоғалтудың қажеті жоқ болса да, бұл трекер сізге пайдалы болады. Күндізгі белсенділікті және үнемі серуендеуді ұмытпау керек, әсіресе отырықшы өмір салты қалыпты жағдайға айналған біздің уақытта. Бұл сондай-ақ жүрек-қантамыр жүйесі мен тірек-қимыл аппаратына әсер етеді. Ақылды білезік физикалық белсенділікті арттыруға және денсаулықты жақсартуға жақсы ескерту және мотивация болады.

Үй жаттығуларына арналған FITNESS ЖАБДЫҒЫН толық шолу

Фитнес білезігін немесе ақылды сағатты не таңдау керек?

Фитнес білезігі - бұл ақылды сағаттарға ықшам әрі арзан балама (функционалдығы үшін олар өте ұқсас). Білезіктің салмағы аз, оны алып жүруге және қолдануға ыңғайлы, сіз ұйықтай аласыз, жүре аласыз және жүгіре аласыз, оның қолында ешқандай сезім жоқ. Сонымен қатар, фитнес білезіктер өте арзан бағамен сатылады.

Ақылды сағат - функциясы мен параметрлері кеңейтілген қуатты құрылғы. Ақылды сағат тіпті смартфондармен бәсекеге түсе алады. Бірақ олардың кемшіліктері бар: мысалы, үлкен өлшем. Сол сағаттарда ұйықтауға және спортпен айналысуға әрдайым ыңғайлы емес, олар әркімнің стиліне сәйкес келмейді. Сонымен қатар, ақылды сағат фитнес білезіктерге қарағанда әлдеқайда қымбат.

Фитбит немесе пульстің мониторын не таңдау керек?

Жүректің соғуын бақылаушы немесе пульстің мониторы - бұл жаттығу кезіндегі жүрек соғу жиілігін және жалпы жұмсалған калорияны есептеуге мүмкіндік беретін құрылғы. Көбінесе, пульстің бақылаушысы - бұл кеуде белбеуі мен сенсорының байламы, мұнда жүрек соғу жылдамдығы туралы мәліметтер мен калориялар (сенсор рөлінде ұялы телефон қолданыла алады).

Үнемі жаттығатын және жүректің соғу жиілігін және жаттығудың энергия құнын басқарғысы келетіндер үшін сатып алуға тұрарлық жүрек соғу жылдамдығын бақылау құралы. Бұл әсіресе жүгіру, аэробика және басқа кардиологиялық сабақтарға қатысты. Жүректің соғу жиілігін өлшейтін фитнес білезікке қарағанда жаттығулар туралы көбірек мәліметтерді дәл есептейді, бірақ оның жұмысы тар.

Жүректің жиырылу жылдамдығын бақылау құралдары туралы көбірек оқыңыз

Insights

Қорытындылайық: фитнес білезігі сізге не үшін керек, қалай таңдау керек және қандай модельдерге назар аудару керек:

  1. Фитбит күнделікті белсенділік, қадамдар, жүріп өткен қашықтық, жұмсалған калория, жүрек соғу жиілігі, ұйқы сапасы үшін маңызды деректерді өлшеуге және жазуға көмектеседі.
  2. Сонымен қатар бірқатар қосымша функцияларды ұсынады: су өткізбейтін, қан қысымын өлшеу, қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарлау, арнайы қызметті тану (жүзу, велосипед спорты, жеке спорт түрлері).
  3. Ақылды білезіктер толық статистиканы сақтайтын арнайы қосымша арқылы телефонмен синхрондалады.
  4. Дене жүктемесін өлшеу үшін «ақылды сағат» сатып алуға болады. Бірақ фитнес-топтардан айырмашылығы, оларда abonLSI өлшемі және қымбатырақ баға.
  5. Бүгінгі таңда ең танымал фитнес білезік - бұл Xiaomi My Band 4 (құны шамамен 2500 рубль). Жалпы, ол барлық талаптарға жауап береді және осындай құрылғылардың барлық маңызды функцияларын орындайды.
  6. Клиенттерге танымал ақылды білезіктерге тағы бір танымал балама модельге айналды Huawei Honor Band 4 (құны шамамен 2000 рубль).
  7. Осы екі модельдің ішінен сіз фитнес-гаджеттер нарығын терең зерттегіңіз келмесе, сіз бас тарта аласыз.

Сондай-ақ, қараңыз:

пікір қалдыру