Рецепт ингредиенттері «Татьянадан келген Борщ«:
- 85 г сәбіз
- 257 г картоп
- 194 г. ақ қырыққабат
- 203 г қызанақ
- 108 г болгар бұрышы
- 141 г қайнатылған қызылша
- 38 г жасыл пияз
- 30 г жаңа аскөк
- екі литр тауық сорпасы.
«Татьянадан Борщ» тағамының тағамдық құндылығы (пер.) 100 грамм):
Калориялары: 24 ккал.
Тиіндер: 1.9 гр.
Майлар: 0.4 гр.
Көмірсулар: 3.1 гр.
Порция саны: 1«Татьянадағы Борщ» рецептінің құрамы мен калория мөлшері
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| сәбіз | 85 г | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| ақтүйнек | 257 Арт | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| ақ қырыққабат | 194 Арт | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| қызанақ (қызанақ) | 203 Арт | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| тәтті қызыл бұрыш | 108 г | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| қайнатылған қызылша | 141 Арт | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| жасыл пияз | 38 Арт | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| аскөк | 30 г | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| тауық сорпасы | 2 л | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| жалпы | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 қызмет көрсету | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |