Шөп шайлары дүкенде сатып алынған опцияларға тамаша балама болып табылады. Минералдармен байытылған, оларды жасау қарапайым, өйткені сиқырлы дәмді және пайдалы шай үшін сізге бірнеше ингредиенттер қажет. Негіз ретінде ұсынылғанды қарастырыңыз: Оңтүстік Африкада өсетін бұтаның жапырақтарынан алынған. Rooibos жоғары қан қысымын төмендету және асқазан ауруын жеңілдету сияқты көптеген денсаулыққа пайдалы әсер етеді. Ол сондай-ақ антиоксиданттар мен минералдарға бай. Әдетте, ол егін жинаудан кейін ашытылады, бұл жапырақтарға қызыл түс береді. Сондай-ақ туған жері Оңтүстік Африка, бал бұтасы өз атауын гүлдерінің иісінен алады. Бұл шайдың дәмі руибосқа ұқсас, бірақ біршама тәтті. Көбінесе кофе алмастырғыш ретінде қолданылады. Жақында жүргізілген зерттеулер цикорийдің холестерин деңгейін төмендететін және остеопороздың дамуына жол бермейтін кальцийдің ағзаға сіңуін арттыратын қасиетін анықтады. Әдетте, дайын шай пакеттеріне қарағанда бос шайлар жақсырақ. Бос нұсқа қажетті пропорцияны таңдауда ыңғайлы, сонымен қатар оның сапасы шай пакеттерімен салыстырғанда жоғары болып саналады. Төменде бір литр қайнаған суда сұйылтуға арналған шөп шайының бірнеше нақты рецепті берілген. Алма пирогының дәмі бар шай 1 ас қасық бос бал бұтасы 2 даршын таяқшасы 3 ас қасық. алма кесектері Зімбір шайы 1 ас қасық жасыл роибо Жұқа туралған имбирьдің бірнеше тілімдері 1 шай қасық. құрғақ розмарин «Детокс» шайы 2 шай қасық кептірілген одуванчика тамырының тілімдері 1 шай қасық. құрғақ насыбайгүл ¼ шай қасық қалампыр ¼ шай қасық қуырылған цикорий тамыры Ащы жеміс шайы 1 ас қасық бос роибо ½ шай қасық қуырылған цикорий тамыры 1 ас қасық. мейіз, мүкжидек, қара өрік немесе өрік сияқты жеміс бөліктері
2022-11-11