Мазмұны
- Балаға ашуын басқаруға көмектесу үшін йога жаттығулары, біз бұл сеансты Ева Ластрамен бірге тексереміз
- Бейнеде: Балаңыздың ашуын басу үшін 3 жаттығу
- Балаңызға ұялшақтықты жеңуге көмектесетін йога жаттығулары, біз бұл сессияны Ева Ластрамен бірге сынаймыз
- Бейнеде: оның ұялшақтығын жеңуге көмектесетін 3 йога жаттығулары
- Серіктестік сессиясы үшін
Балаларға эмоцияларын басқаруда қолдау көрсету әрқашан оңай емес. Сонымен, күнделікті өмірді жеңілдету үшін оларды тыныштандыруға, тыныштықты қалпына келтіруге, күшті сезінуге және т.б. көмектесетін йога жаттығуларын қолдансақ ше? Сонымен қатар, бұл жаттығулар балалармен жасалуы керек болғандықтан, біз де бұл артықшылықтарды пайдаланамыз.
Балаға ашуын басқаруға көмектесу үшін йога жаттығулары, біз бұл сеансты Ева Ластрамен бірге тексереміз
Бейнеде: Балаңыздың ашуын басу үшін 3 жаттығу
Балаңызға ұялшақтықты жеңуге көмектесетін йога жаттығулары, біз бұл сессияны Ева Ластрамен бірге сынаймыз
Бейнеде: оның ұялшақтығын жеңуге көмектесетін 3 йога жаттығулары
Серіктестік сессиясы үшін
Балаңызбен тестілеуді қалайсыз ба? Міне, Ева Ластраның кеңесі:
-Алғашқы сеанстарда сіз балаңыздың орнын ауыстырмайсыз, біз оны бағыттаймыз, бірақ басында біз оның денесін табиғи түрде орналастыруға рұқсат етеміз.
– Біз өз ырғымызға бейімделеміз, сондықтан ол әрбір позаның артықшылығын пайдалана алады және оны қайтадан орындауға немесе келесіге өтуге шешім қабылдай алады.
-Біз оған әрбір позада сөйлесу керек (немесе жоқ) деген идеяны қабылдаймыз, иә, ол сеанстың соңына дейін бізбен сөйлеспейді, басқа уақытта әр қадам сайын өз сезімдері туралы (кейде ұзақ уақыт бойы) айту керек шығар.
- Және ең маңыздысы : күлеміз, күлеміз, осы таза сәтті БІРГЕ бөлісеміз, тек екеуміз үшін.
Бұл жаттығулар «Нилоу ашулы» және «Нилоу ұялшақ» кітаптарынан алынған, Йогилер үйі. Ева Ластра жасаған топтама, La Marmotière Editions (әрқайсысы € 13). Сондай-ақ, балаларға өз эмоцияларын басқаруға көмектесу үшін жақында екі жаңа кітап шықты: «Нилу қорқады» және «Нилу толқуда».