«Мен Крон ауруының белгілерімен қоштасқаныма екі жылға жуық уақыт өтті. Кейде күн өткен сайын көрген азапты есіме түсіріп, өмірімдегі бақытты өзгерістерге сене алмаймын.
Менде үнемі диарея және зәр шығару қиын болды. Мен сізбен сөйлесе аламын және әңгіменің ортасында кенеттен «іс бойынша» қашып кеттім. 2 жыл бойы ауруым асқынған кезде ешкімді тыңдамадым. Олар менімен сөйлескенде, мен ең жақын дәретхана қай жерде екенін ойладым. Бұл күніне 15 рет болды! Диареяға қарсы препараттар әрең көмектесті.
Бұл, әрине, саяхаттау кезінде өте қолайсыздықты білдірді - маған үнемі дәретхананың орналасқан жерін білу және оған асығуға дайын болу керек болды. Ұшу жоқ – бұл мен үшін емес еді. Мен кезекке тұра алмаймын немесе дәретханалар жабылған уақытты күте алмаймын. Ауру кезінде мен дәретхана мәселесінің маманы болдым! Мен дәретхана қай жерде және қашан жабылғанын білетінмін. Ең бастысы, тұрақты талпыныс жұмыста үлкен проблема болды. Менің жұмыс үрдісім жиі қозғалысты қамтыды және мен алдын ала маршруттарды жоспарлауға тура келді. Мен де рефлюкс ауруынан зардап шектім және дәрі-дәрмексіз (мысалы, протонды сорғы ингибиторы сияқты) мен жай өмір сүре алмадым немесе ұйықтай алмадым.
Жоғарыда айтылғандардың барлығынан басқа, менің буындарым ауырады, әсіресе тізе, мойын және иық. Ауырсынуды басатындар менің ең жақын достарым болды. Сол кезде мен қорқынышты, бір сөзбен айтқанда, қарт және ауру адамға қарап, сезіндім. Айтпақшы, мен үнемі шаршадым, көңіл-күйім құбылмалы және депрессияға ұшырадым. Маған диетаның ауруыма әсер етпейтінін және тағайындалған дәрі-дәрмекпен бірдей белгілері бар кез келген нәрсені дерлік жеуге болатынын айтты. Ал мен өзіме ұнаған нәрсені жедім. Менің тізімге фастфуд, шоколад, пирогтар және шұжық тоқаштары кірді. Мен де арақ-шарапты менсінбей, барлығын таңдамай іштім.
Жағдай тым шектен шығып, мен эмоционалды және физикалық күнде болған кезде ғана әйелім мені өзгертуге итермеледі. Барлық бидай мен тазартылған қанттан бас тартқаннан кейін салмақ жоғала бастады. Екі аптадан кейін менің белгілерім жоғалып кетті. Мен жақсы ұйықтай бастадым және өзімді әлдеқайда жақсы сезіне бастадым. Бастапқыда мен дәрі қабылдауды жалғастырдым. Жаттығуды бастау үшін өзімді жақсы сезіндім, мен оларды мүмкіндігінше жасадым. Киімде минус 2 өлшем, содан кейін тағы бір минус екі.
Көп ұзамай мен алкогольді, кофеинді, бидайды, қантты, сүт бұршақтарын және барлық тазартылған тағамдарды алып тастайтын «хардкор» 10 күндік детоксикация бағдарламасын шештім. Әйелім ішімдіктен бас тарта алатыныма сенбесе де (бірақ мен сияқты), мен мұны істедім. Ал бұл 10 күндік бағдарлама маған одан да көп майлардан арылуға, сонымен қатар есірткіден бас тартуға мүмкіндік берді. Рефлюкс жоғалды, диарея және ауырсыну жоғалды. Толық! Тренинг барған сайын қарқынды түрде жалғасып, мен тақырыпты тереңірек зерттей бастадым. Мен көп кітап сатып алдым, теледидар көруді қойып, оқыдым, оқыдым. Менің библияларым - Нора Гедгадес «Бастапқы дене, бастапқы ақыл» және Марк Сиссон «Промал сызбасы». Мен екі кітаптың мұқабасын бірнеше рет оқып шықтым.
Қазір мен бос уақытымның көбін жаттықтырамын, жүгіремін және бұл маған өте ұнайды. Мамандар мұнымен келіспесе де, Крон ауруы негізінен дұрыс тамақтанбаудан туындайтынын түсіндім. Мен сондай-ақ протондық сорғы ингибиторы ағзаның қышқылды ас қорытуға мәжбүрлеу қабілетін тежейтінін түсіндім. Өйткені, асқазандағы қышқыл тағамды сіңіру үшін жеткілікті күшті болуы керек және ас қорыту стрессін тудырмауы керек. Дегенмен, ұзақ уақыт бойы маған «қауіпсіз» дәрі тағайындалды, оның көмегімен мен өзіме ұнайтын нәрсені жей аламын. Ал ингибитордың жанама әсерлері бас ауруы, жүрек айнуы, диарея, іштің ауыруы, шаршау және бас айналу болды, бұл тек Крон симптомдарын нашарлатты.
Екі жылдың ішінде мен дәрі-дәрмектің көмегінсіз аурудан толық құтылдым. Жақында менің 50 жасқа толған туған күнім болды, оны мен денсаулығыммен кездестірдім, оны мен 25 жасымда да көрмедім. Қазір менің белім 19-дағыдай өлшемде. Менің энергиямда шек жоқ, және менің ұйқым күшті. Адамдар фотосуреттерде мен ауырған кезде өте қайғылы болып көрінетінімді байқайды, қазір мен әрқашан күлімдеп, жақсы көңіл-күйде боламын.
Мұның бәрінің моральдық мәні неде? Олардың айтқандарының бәріне сенбеңіз. Ауырсыну мен шектеулер қартаюдың қалыпты бөлігі екеніне сенбеңіз. Іздеңіз, іздеңіз және бас тартпаңыз. Өз-өзіне сену!»