Зардап шеккендердің көпшілігі дәрігерге қарамайды. Осы себепті менімен кеңесетіндер жиі қайталанатын адамдар. Мұндай жағдайларда осы парақта сипатталған кеңестерді ұстанған дұрыс: триггерлерді анықтаңыз, стрессті шектеңіз, иммундық жүйеңізді күшейтіңіз.

Мен әдетте а 24 сағаттық вирусқа қарсы ем, оны адам алдын ала алады. Бұл оның келесі суық тию шабуылы кезінде уақытында әрекет етуінің жалғыз жолы.

Мен науқастарға да уақыт өз жағында екенін айтамын. Шын мәнінде, жалпы ереже бойынша, қайталанулар мен симптомдардың қарқындылығы уақыт өте келе азаяды.

D^r Доминик Ларозе, м.ғ.д