Құрамы «Фанта» сусыны
| апельсин қабығы | 500.0 (грамм) |
| лимон қышқылы | 2.0 (шай қасық) |
| қант | 2.0 (астық шыны) |
| су | 4000.0 (грамм) |
Дайындау әдісі
Апельсиннің қабығын 2 литр суға батырыңыз, лимон қышқылын қосыңыз. Бір күн тұрсын. Содан кейін қабықты ет тартқышы арқылы айналдырып, қант пен 2 литр су құйыңыз. Баяу отқа қойыңыз, қайнатыңыз және 10 минут қайнатыңыз. Салқын, ағызыңыз. Сусынды салқындатылған түрде ішіңіз, әйтпесе оны дайындалған банкаларға ыстықтай құйып, қалайы қақпақтарымен тығыздауға болады.
Қолданбадағы рецепт калькуляторын пайдаланып, витаминдер мен минералдардың жоғалуын ескере отырып, өзіңіздің жеке рецептіңізді жасай аласыз.
Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
| Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
| Калория мәні | 27.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Белоктар | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Майлар | 0.01 г | 56 г | 560000 г | ||
| көмірсулар | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 12% | 3042 г |
| су | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 13% | 2765 г |
| Витаминдер | |||||
| А дәрумені, RE | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| В1 дәрумені, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| В2 дәрумені, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| В5 дәрумені, пантотеникалық | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| В6 дәрумені, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| В9 дәрумені, фолий | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 40000 г |
| С дәрумені, аскорбин | 4.3 мг | 90 мг | 4.8% | 17.4% | 2093 г |
| Е дәрумені, альфа токоферол, TE | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| РР дәрумені, NE | 0.0466 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 42918 г |
| ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К | 17.8 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.5% | 14045 г |
| Кальций, Ca | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.8% | 22222 г |
| Магний, Mg | 1.3 мг | 400 мг | 0.3% | 1.1% | 30769 г |
| Натрий, Na | 1.3 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Күкірт, С | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Фосфор, П | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Элементтер | |||||
| Бор, Б. | 18.9 мкг | ~ | |||
| Темір, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 46512 г |
| Мыс, Cu | 25.9 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 9.4% | 3861 г |
| Молибден, Mo. | 0.1 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.4% | 70000 г |
| Фтор, Ф. | 1.1 мкг | 4000 мкг | 363636 г | ||
| Мырыш, Zn | 0.0135 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 88889 г |
Энергетикалық құндылығы - 27,6 ккал.
РЕЦЕПТ ингредиенттерінің калориялы және химиялық құрамы 100 г «Фанта» сусынын ішіңіз
- 97 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
- 0 ккал
Tags: Пісіру әдісі, калория мөлшері 27,6 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, қандай дәрумендер, минералдар, «Фанта» сусынын дайындау әдісі, рецептурасы, калориялары, қоректік заттар