Бұл екі ұғымды шатастыру оңай, бірақ олардың арасындағы айырмашылық өте үлкен. Бірін екіншісінен қалай ажыратуға болады? Не нәрсеге ұмтылу керек және қандай қасиеттен құтылған дұрыс? Психиатр және философ Нил Бертон ішкі жан дүниеңізге үңілуге және, мүмкін, өзіңізді жақсырақ түсінуге көмектесетін ойларымен бөліседі.
Кейбіреулерімізге шынайы құрметке ие болудан гөрі, өзімізге сенімді болу әлдеқайда оңай деп санаймыз. Өзімізді үнемі басқалармен салыстыра отырып, біз өз қабілеттеріміздің, жетістіктеріміз бен жеңістеріміздің шексіз тізімін жасаймыз. Біз өз кемшіліктеріміз бен сәтсіздіктерімізбен күресудің орнына, оларды көптеген сертификаттар мен сыйлықтардың артына жасырамыз. Дегенмен, қабілеттер мен жетістіктердің кең тізімі ешқашан өзін-өзі бағалау үшін жеткілікті немесе қажет болған емес.
Күндердің күнінде осы да жетеді деген үмітпен оған көбірек ұпайлар қосуды жалғастырамыз. Бірақ осылайша біз өз ішіміздегі бос орынды — мәртебемен, табыспен, мүлікпен, қарым-қатынастармен, жыныспен толтыруға тырысамыз. Бұл жылдан жылға жалғасып, шексіз марафонға айналады.
«Сенім» латынның fidere, «сену» сөзінен шыққан. Өз-өзіне сенімді болу - бұл өзіңізге, атап айтқанда, әлеммен сәтті немесе кем дегенде сәйкес әрекеттесу қабілетіңізге сенуді білдіреді. Өзіне сенімді адам жаңа қиындықтарды қабылдауға, мүмкіндіктерді пайдалануға, қиын жағдайларды шешуге және егер қателіктер болса, жауапкершілікті алуға дайын.
Өз-өзіне деген сенімділік табысты тәжірибеге әкелетіні сөзсіз, бірақ керісінше. Сондай-ақ адам бір салада өзін сенімдірек сезінеді, мысалы, тамақ дайындау немесе би билеу, ал математика немесе көпшілік алдында сөз сөйлеу сияқты басқа салада мүлдем сенімді емес.
Өзін-өзі бағалау — өзіміздің маңыздылығымызды, маңыздылығымызды танымдық және эмоционалдық бағалауымыз
Сенім жетіспесе немесе жоқ болса, батылдық орын алады. Ал егер сенімділік белгілі салада әрекет етсе, қорқынышты тудыратын белгісіздік бар жерде батылдық қажет. Психиатр және философ Нил Бертон: «Мен 10 метр биіктіктен суға секіретініме сенімді бола алмаймын делік», - деп мысал келтіреді. «Батылдық – сенімділіктен де асыл қасиет, өйткені ол көп күш-жігерді қажет етеді. Сондай-ақ батыл адамның қабілеттері мен мүмкіндіктері шексіз болғандықтан.
Өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалау әрқашан қатар жүре бермейді. Атап айтқанда, сіз өзіңізге өте сенімді бола аласыз және сонымен бірге өзін-өзі бағалауыңыз төмен. Бұған көптеген мысалдар келтіруге болады — кем дегенде мыңдаған көрермендердің алдында өнер көрсете алатын және сонымен бірге есірткі қолдану арқылы өздерін құртып, тіпті өлтіре алатын атақты адамдарды алайық.
«Құрмет» латынның aestimare сөзінен шыққан, «бағалау, өлшеу, санау» дегенді білдіреді. Өзін-өзі бағалау - бұл өзіміздің маңыздылығымызды, маңыздылығымызды танымдық және эмоционалды бағалау. Бұл біз ойлайтын, сезінетін және әрекет ететін, әрекет ететін және өзімізге, басқаларға және әлемге қарым-қатынасымызды анықтайтын матрица.
Салауатты өзін-өзі бағалауы бар адамдар табыс немесе мәртебе сияқты сыртқы факторлар арқылы өздерінің құндылығын дәлелдеудің қажеті жоқ немесе алкоголь немесе есірткі түріндегі балдақтарға сүйенеді. Керісінше, олар өз денсаулығына, қоғамға, қоршаған ортаға құрметпен қарап, қамқорлық жасайды. Олар жобалар мен адамдарға толығымен инвестициялай алады, өйткені олар сәтсіздіктен немесе бас тартудан қорықпайды. Әрине, олар да мезгіл-мезгіл азап пен көңілсіздікке ұшырайды, бірақ сәтсіздіктер оларға зиян тигізбейді және олардың маңыздылығын төмендетпейді.
Өздерінің төзімділігінің арқасында өзін-өзі құрметтейтін адамдар жаңа тәжірибелер мен мағыналы қарым-қатынастарға ашық болып қалады, тәуекелге төзімді, оңай ләззат алады және ләззат алады, өздерін де, басқаларды да қабылдай және кешіре алады.
Автор туралы: Нил Бертон - психиатр, философ және бірнеше кітаптардың, соның ішінде «Ақылсыздықтың мәні» кітабының авторы.