Мазмұны
Біздің ағзада күкірт негізінен теріде (кератин мен меланинде), буындарда, бұлшықеттерде, шаш пен тырнақта болады.
Күкірт-маңызды аминқышқылдарының (метионин, цистин), гормондардың (инсулин), В тобындағы дәрумендердің және витаминге ұқсас заттардың (пангам қышқылы мен «витамин» U) бір бөлігі.
Күкіртке бай тағамдар
100 г өнімнің шамамен қол жетімділігі көрсетілген
Күкірттің күнделікті қажеттілігі
Күкірттің тәуліктік қажеттілігі 1 г құрайды. Бұл қажеттілік тұрақты тамақтану арқылы оңай қамтамасыз етіледі. Оның көп бөлігі ақуыздармен бірге келеді.
Сіңімділік
Күкірт организмнен несеппен бейорганикалық сульфаттар түрінде (60%), нәжіспен (30%) шығарылады, қалғандары күкіртсутек түрінде тері мен өкпеден шығарылады, дем шығарған ауа мен тер жағымсыз иіс
Күкірттің пайдалы қасиеттері және оның ағзаға әсері
Күкірт «сұлулық минералы» ретінде танымал және терінің, тырнақтың және шаштың сау болуы үшін өте қажет. Энергия өндірісінде, қанның коагуляциясында, дәнекер тіннің негізгі ақуызы - коллаген синтезінде және белгілі бір ферменттердің түзілуінде үлкен рөл атқарады.
Күкірт ағзаға аллергияға қарсы әсер етеді, қанды тазартады, мидың жұмысын жақсартады, жасушалық тыныс алуды ынталандырады және бауырдың өт бөлуіне көмектеседі.
Күкірт тапшылығының белгілері
- түтіккен шаш;
- сынғыш тырнақтар;
- буындардың ауруы.
Егер қандағы күкірттің мөлшері жеткіліксіз болса, қант пен майдың мөлшері артады.
Жетіспеушілік өте сирек кездеседі.
Неліктен күкірт тапшылығы пайда болады
Күкірттің жетіспеушілігі тағамдық ақуыз мөлшері шамалы болатын адамдарда ғана болуы мүмкін.
денсаулық сақтау туралы ақпаратты аурухананың тілегінен қараусыз қалдырмайды.Хүхээр жасаған препарат бнашде теріні кезең сәттен кейін және л.уувал таргална деген сөз.орц норм көру.