Мазмұны
Қазіргі қалалық әлемде біздің көбіміз табиғи өсірілген тағамдарды ала алмаймыз. Нәтижесінде әрқайсымыз оған қажетті қоректік заттарды ала алмай қалуымыз мүмкін.
Биологиялық белсенді қоспалар (тағамдық қоспалар), оны тағамға қосып, оны пайдалы әрі қоректік етеді, қоректік заттардың мұндай жетіспеушілігін өтеуге көмектеседі. Осылайша, кейбір денсаулық проблемалары жойылады, денесі тазарады, қуаты артады және сыртқы түрі жақсарады.
Биологиялық белсенді заттардың максималды құрамы бар өнімдер:
Тағамдық қоспалардың жалпы сипаттамасы
Диеталық қоспалар - бұл дәрілік емес биологиялық белсенді компоненттер. Олар белгілі бір элементтің жетіспеушілігін болдырмау үшін негізгі диетаға қосылады.
Диеталық қоспалардың тарихы соншалықты ұзақ емес - бұл заттар өткен ғасырдың сексенінші жылдарының басынан бастап белсенді қолданыла бастады. Содан бері мамандар олардың егжей-тегжейлі есебін жүргізіп, құрамын біртіндеп жетілдіріп, жаңа емдік заттардың қасиеттерін зерттеп келеді. Қоспалар - бұл 150-ден астам қосылыстар, олардың әрқайсысының өзіне тән ерекшеліктері бар!
Диеталық қоспаларға күнделікті қажеттілік
Белгілі бір қоспаның тұтыну мөлшерін маман ғана есептей алады. Мұнда бейімділік байқалатын ауру ғана емес, бой, салмақ, жыныс түрлері де ескеріледі.
Егер қандай да бір себептермен сіз осы немесе басқа композицияны қолдана алмасаңыз (жеке төзімсіздік) болса, дәрігер сізге толық ауыстыруды таңдайды. Маман сонымен қатар сізге осы қосымшаны ішу керек уақытты айтады.
Диеталық қоспаларға қажеттілік артып келеді:
Өмірде адамға жай немесе басқа элементтің дозаларын көбейту қажет болған жағдайлар болады. Сонымен қатар, дәрумендерге, макро- және микроэлементтерге, ақуыздарға, майларға және көмірсуларға қажеттілік артады. Осыған сүйене отырып, тағамдық қоспаларды қолдану қажеттілігі артады:
- жүкті әйелдер үшін;
- тез өсуі және қоректік заттарға деген қажеттілігі күнделікті диетаның тағамдық құндылығына сәйкес келе бермейтін балалар;
- денсаулыққа байланысты проблемалар бар адамдар (бұған тірек-қимыл аппараты, сондай-ақ ішкі ағзалар мен жүйелер аурулары кіруі мүмкін);
- регенерация процестерінің баяулауы, тіршілік қабілетінің төмендеуі, тірек-қимыл аппараты проблемалары бар қарт адамдар;
- стресстік жағдайларда, ағза өзіне қажет қоректік заттарды шығарғанда.
Диеталық қоспаларға қажеттілік төмендейді:
Тиісті тамақтану, таза ауа, өмірде стресстің болмауы немесе олармен күресу қабілеті, абсолютті немесе салыстырмалы денсаулық диеталық қоспаларды қабылдауды қажет етпеуі мүмкін.
Тағамдық қоспаларды ассимиляциялау
Диеталық қоспалар жоғары тиімділігімен танымал болғандықтан, олар тез сіңеді және жоғары белсенділік деңгейімен сипатталады.
Тағамдық қоспалардың пайдалы қасиеттері және олардың ағзаға әсері:
- май, көмірсу, ақуыз және минералды алмасуды реттеу;
- ферменттік жүйелердің белсенділігін оңтайландыру;
- жасуша мембраналарының компоненттерін құрылымдау;
- антиоксидантты қорғаныс;
- жасушалық тыныс алу процестерін қамтамасыз ету;
- электролит балансын сақтау;
- қышқыл-сілтілік тепе-теңдікті қалыптастыру;
- гормонға ұқсас әрекет;
- репродуктивті функцияны реттеу;
- иммундық жүйенің белсенділігі;
- гемопоэз процестеріне қатысу;
- қан ұю процестерін реттеу;
- миокардтың қозғыштығы мен тамырлы компоненттің қалыпқа келуі;
- жүйке қызметін реттеу;
- дәнекер тіннің синтезі;
- детоксикация процестерін қалыпқа келтіру;
- табиғи ішек микрофлорасын қолдау.
Тағамдық қоспалардың басқа элементтермен өзара әрекеттесуі:
Әр қосымшада периодтық жүйенің сол немесе басқа элементімен жеке «қатынас» болады. Мысалы, сілтілі қоспалар қышқылдың болуын ұнатпайды, ал ақуыз қосылыстары темір тұздарына теріс әсер етеді. Сонымен қатар, диеталық қоспалар құрамындағы витаминдер металдармен байланысқан кезде ыдырауы мүмкін.
Денедегі биологиялық белсенді заттардың жетіспеушілігінің белгілері
- айналуы;
- бұлшықет әлсіздігі;
- ұйқышылдық;
- төмен еңбек өнімділігі;
- витамин жетіспеушілік жағдайына ұқсас белгілер.
Ең жиі кездесетін жоғарыда аталған белгілерден басқа, әр қоспаның өзіндік жетіспеушілік белгілері бар. Мысалы, селеннің жетіспеушілігімен көз алдында шыбындар пайда болады, А дәруменінің жетіспеушілігімен терінің құрғауы мен тырнақтардың сынғыштығы байқалады.
Денедегі биологиялық белсенді заттардың артық болуының белгілері
- айнуы;
- құсу;
- галлюцинация;
- айналуы;
- жоғары температура;
- әлсіздік;
- витаминдер, микроэлементтер және тағамдық қоспаны құрайтын басқа компоненттердің артық болуының белгілері.
Ағзадағы биологиялық белсенді заттардың құрамына әсер ететін факторлар
Біздің ағзада биологиялық белсенді заттардың болуының басты факторы - дұрыс тамақтану. «Толық» сөзі дәрумендердің, белоктардың, майлардың, көмірсутектердің, сондай-ақ тамақ құрамына кіретін микро және макроэлементтердің теңгерімді қабылдауын білдіруі керек. Осы жағдайда ғана сіз денсаулық пен керемет көңіл-күй күте аласыз.
Сұлулық пен денсаулыққа арналған қоспалар
Кейбір тағамдық қоспалар денені өзін-өзі тазарту процесінде жақсы көмектеседі. Бұл дегеніміз, кейбір тағамдық қоспаларды ішке қабылдау нәтижесінде терінің түсі жақсарады, теріні безеулерден тазартады.
Диеталық қоспаларды сыртқы қолдануға келетін болсақ, мұны косметология жасайды. Заманауи технологияның арқасында қоспалар дене күтімі үшін қолданылады. Сондай-ақ, жууға арналған өнімдер, әжімге қарсы кремдер, дененің әртүрлі бөліктеріне арналған лосьондар, спрейлер және т.б.
Айта кету керек, әдеттегі косметикадан айырмашылығы, диеталық қоспалары бар өнімдер айқын әсер мен тиімділікке ие.