Мен «Ізгілік күнделігі» қашықтық жаттығуын бірнеше кезеңде орындадым, атап айтқанда:
1. 3 апта ішінде мен схема бойынша 250-ге жуық ізгі қасиеттерді жаздым: оқиға — жағымды қасиеттерді көрсетті (әдетте күніне 10-нан астам). Мен өзімді қайталамауға тырыстым. Деректерді электрондық кестеге енгізді. 89 бастапқы еңбегі болды. Түрлі іс-шараларда кейбір қасиеттер қайталанды.
Өз күштеріңізді талдаңыз. Кейбір маңыздылары тым сирек болып шықты (шығармашылық, шығармашылық, ұшқыр ойлы, тапқыр, шабыттандыратын, шуақты, позитивті, қуанышты, ризашылық).
2. Мен бұл қасиеттерге саналы түрде көңіл бөле бастадым, жақсылықтарды жазу алгоритмін өзгерттім, алдымен жақсы жақтарын ерекшелей бастадым, содан кейін оны қай жерде көрсеткенімді есіме түсірдім. Мен мұны үнемі жасаймын деп шықты. Бұл маған осы саладағы өзімді бағалауды арттыруға мүмкіндік берді және мен кең ауқымды ізгіліктер мен жетістіктерді көрсететінімді түсінуге мүмкіндік берді, бірақ кейбіреулерін басқаларға қарағанда көбірек байқаймын және бағалаймын.
Талдаудан кейін мен артықшылықтардың өздігінен жазылған тізімі толық емес және менің мақсаттарыма жету үшін жеткіліксіз болып шықты деген қорытындыға келдім.
3. Басқа дистанциялық спортшылардың есептерін талдау арқылы артықшылықтар тізімін толықтырдым. Менің тізіміме жетіспейтін жерлер қосылды. Барлығы 120 түпнұсқа сипаттама алынды және бұл шектен алыс екені белгілі болды. Ол тағы да 15 күн бойы табыс күнделігін жүргізіп, бір күн бойы көрсеткен ізгі қасиеттерді электрондық кестеге қосты.
4. Жалпы сома 450-ден асса, мен талдау жүргіздім және мен жиі атап өткен артықшылықтарды және болжамды себебін атап өттім:
Қамқор (21) жақсы қыз (11) — қазіргі кездегі жағдайға қарай (қарт ата-ана), Жауапты (18), еңбекқор (16), салауатты өмір салтын ұстанатын (15), еңбекқор (14), саналы (14), мақсатты ( 13 ), өз-өзіне жауапты — мен UPP-те оқимын. (Жаңа тұжырымдама енгізілді: өзін-өзі жауапты — өз іс-әрекеті, ойы мен сезімі үшін өзі үшін жауапты, дәлірек айтқанда, мен сезінген, ойлайтын және істеген нәрсе үшін жауапкершілікті өз мойнына алу. Дәстүрлі «жауапкершіліктен» айырмашылығы - мен әдетте «жауаптымын». басқалардың алдындағы жауапкершілікпен байланысты).
5. Нәтижесін көріп, мен өзімнің келесі қасиеттерді жиі атап өтетінімді түсіндім — жауапкершілік, ар-ождан, еңбекқор, еңбекқор.
Ой қозғай келе, мен бұл қасиеттердің басымдықпен бөлінуі бұл қасиеттердің маған объективті түрде тән екенін білдіруі мүмкін деген қорытындыға келдім, сол сияқты бұл қазір мен үшін ең қиын қасиеттер болуы мүмкін, сондықтан мен оларды жиі байқаймын. Бұл қасиеттер өмірдің барлық салаларында көрінбейді, бірақ негізінен СКҚ-ға қатысты барлық нәрседе.
6. Тізімді категориялар бойынша талдауды ұйғарды. Мен барлық ізгі қасиеттерді 1 жыл және 10 жылда алға қойған мақсаттарыма жету үшін қажет болып көрінетін категорияларға бөлдім, атап айтқанда, Еңбекқорлық, Жауапкершілік, Күн шуағы, Көшбасшылық, Денсаулық, Ақыл-ой, Шығармашылық, Тәртіптілік.
7. Әрі қарай кестенің көмегімен облыстар бойынша көрінетін қасиеттердің жалпы санын есептедім. Шығармашылық 14, Денсаулық 24, Тәртіп 43, Жауапкершілік 59, Еңбекқорлық 61, Көшбасшылық 63, Интеллект 86, Күн шуағы 232 болып шықты.
Осы нәтиже бойынша қорытындылар.
- Менің 3-ші орынға көшкенімді көру күтпеген жағдай болды. Бағыттардағы мәннің айырмашылығы тым маңызды емес және оны бақылау қатесіне жатқызуға болады, өйткені мен нәтижелерді қалай дұрыс жазу керектігі туралы нақты критерийлерді орнатпадым.
- Менің өмірімде шығармашылықпен айналысуға көптеген себептер жоқ және мұны арнайы жасау керек.
- Мен дәптерге үлгерімді енгізгенде, маған «тәртіп» өте жиі орын алатын сияқты көрінді, бірақ «жалпы есепте» мен тәртіпті жиі көрсетпеймін. Бұл көрсеткіш дұрыс және бұл алдағы 3 айдағы басым бағыттардың бірі.
- «Күн» көріністеріндегі көшбасшы. Мұның себебі, бұл мен үшін қарым-қатынаста жағымды күйді көрсететін тым ұжымдық категория болуы мүмкін. Дегенмен, бұл қасиеттердің көрінуі мен үшін оңай және бұл категорияның кең әрі сан алуан екені даусыз ақиқат. Қасиеттерді санаттарға бөлгенше, мен тек ар-ожданды, тәртіпті дәріптеп жүргендей болып көрінгенмен, көбінесе қарым-қатынас жасайтын болып шықтым.
ЖАТТЫҒУ ҮШІН ЖАЛПЫ ҚОРЫТЫНДЫ
- Бір айда 500-ден астам қасиет көрсетіп, атап өттім, керемет. ЕКІ ТАРАПТА, НӘТИЖЕСІ МЕН АЛҒАН, МЕН ЖЕТКІШІ АҚПАРАТТЫ деп санай алмаймын, жазбаларды жүргізудің нақты алгоритмінің жоқтығына байланысты (қай оқиғаларды белгілеу керек, қайсысы жоқ, жіктеудің айқын белгілері мен нақты анықтамалар болған жоқ) — Мен бәрінен бұрын есімде қалады деген принцип бойынша әрекет еттім және бұл маған дұрыс сияқты көрінеді — бұл объективті бағалау үшін өте субъективті.
- Тым көп уақыт жұмсағандықтан, төменірек ORP (мысалы, 500 емес, 250 еңбегі) қоюдың мағынасы бар деп ойлаймын.
- Менің сипаттамаларым туралы қазіргі уақытта жалпы қорытынды. Мен: еңбекқор, жауапты, еңбекқор, шуақты — бұл мақсатқа сай келеді — UPP-те ынтамен оқимын және жақын болашақта маған осындай болу ұнайды.
- Ұзақ мерзімді жоспарларға қол жеткізу үшін мен көбірек: шығармашылық, көңілді, мұқият, сүйіспеншілікке толы және көшбасшы болуды жоспарлап отырмын.
- Менің осы жұмысқа көп уақыт жұмсағаным, ең алдымен, мені өзіме бағытталған адам ретінде сипаттайды, сондықтан жақсы психолог болу үшін саналы түрде басқаларға назар аудару қажет.
- Жалпы алғанда, нәтижелерге сүйене отырып, ең үлкен өсу бағыттары (менің 10 жылдық мақсаттарым үшін) «Көшбасшылық», «Тәртіп» және «Шығармашылық» салаларында деп есептеймін.
Менде жаңа нәтижелер бар. Мен қазір «күйеуімнің сау, сергек және т.б. болуына көмектесемін» деген мақсатпен жұмыс істеп жатырмын, сондықтан таңертең (күйеуімді төсекке массаж жасап жатқаннан кейін :)) мен оған оқуым туралы айтамын. . «Табыс күнделігі» жаттығуы барысында мен бойымда ерік-жігер, аскеттік, табандылық сияқты қасиеттерді байқадым. Бұл эпитеттер бұрын менің сөздік қорымда болмағандықтан, олар маған қатты әсер етті, әдемі спартандық қыздың жарқын бейнесі пайда болды (Ефремов, «Афины Таисы») және бұл сурет менің бір жылдағы жеке мақсаттарыма толық сәйкес келеді. денсаулық үшін. Күйеуіммен бөлісті. Ол былай деді: «Бұрын мен үшін таңертең тұру қиын болды, бірақ мен өзімнің жаңа құндылық бейнесін ұсынғанда, оны аскетикалық, табанды, күшті ерік-жігермен, секіруге деген ұмтылыс пен жігермен сипаттадым. төсек саны айтарлықтай өсті». Бұл сөздер күйеуіме сиқырлы әсер етті, ол төсектен бірден секіріп, таңертең фитнес орталығына жету үшін 6:35-те үйден шығып кетті!
Жаңа эпитеттер осылай жұмыс істейді. Осы жерде Маяковскийдің «Сөз бізбен бірге, ең бастысы, әдетке айналады, көйлек сияқты ыдырайды ...» деген өлеңі есіме түсті. Егер сіз өзіңізге бірдей нәрсені айта берсеңіз, ол сізді ынталандыруды тоқтатады. Өзінің құндылық бейнесін үнемі жаңартып, жаңа шабыттандыратын эпитеттерді іздеу керек. Шамасы, эпитет балғын болған кезде, ол қиялға әлдеқайда күшті әсер етеді, күшті ассоциацияларға ықпал етеді. Бұл жаттығудан алған тағы бір плюс, өйткені әртүрлі ізгі қасиеттердің кең ауқымын есте сақтау және сезіну арқылы мен оларды өміріме енгіздім.