Сыртта жаңбыр жауып тұрғанда қорқынышты сезінесіз, ал күн жарқырап тұрғанда көңіл-күйіңіз жақсы жаққа өзгеретіндей әсер қалдырасыз ба? Таңқаларлық емес – метеопатияның белгілерін, яғни метеорологиялық жағдайлардың адам ағзасына әсерін көбірек адамдар байқайды. Бұл жерде мәселе біздің психикамызда, бірақ сіз бұл жағдайды барынша азайтып, ауа-райына қарамастан күнді тамашалай аласыз!
Адамның өмірі мен әл-ауқатына көптеген факторлар - ішкі және сыртқы, яғни ауа-райы әсер етеді. Метеопатия туралы ерте заманнан бері айтылып келеді, бірақ (ғылыми есептерге сәйкес) қазір бұл ауруға шағымданатындар бұрынғыдан да көп.
Аурудың бұл түріне ең осал қарттар, балалар, сондай-ақ қан қысымы төмен, төмендеген немесе ұзақ мерзімді стресске ұшыраған адамдар. Тағы бір фактор - бұл әйелдер әсіресе жыныстық жетілу кезінде және менопауза кезінде, сонымен қатар осы кезеңдерден тыс болатын гормоналды өзгерістер, өйткені олардың гормоналды балансы үнемі циклдік ауытқуларға ұшырайды.
Бір қызығы, қалаларда тұратын адамдар ауа райына бейімділікте артықшылыққа ие. Бұл ауылда тұратын адамдар табиғатқа жақын болғандықтан қаттырақ болғандықтан, бұл аурудан салыстырмалы түрде аз зардап шегеді деп саналады. Метеопатия, семіздік немесе жүрек ауруы сияқты, өркениет ауруы деп аталады.
Ауа райына байланысты организмде қандай өзгерістер болады?
Біздің денеміздің қорғаныс жүйесі, яғни аурулар мен сыртқы факторларға төзімділігі бұрынғыға қарағанда әлсіз екені сөзсіз. Барған сайын біз уақытымыздың көп бөлігін үйде өткіземіз, біз денемізді ауаны кондиционерлеу және жылыту арқылы жалқау етеміз, сондықтан оның бейімделу қабілеттері төмендейді. Метеопатияның пайда болуына қозғалыстың болмауы (мысалы, жұмысқа жаяу барудың орнына көлік немесе автобус жүргізу) және дұрыс тамақтанбау да ықпал етеді.
Әрбір адамның белгілі бір ауа-райы жағдайлары туралы әртүрлі, жеке сезімдері болуы мүмкін болса да, олар көбінесе келесі жолдармен көрінеді:
- Суық фронт пайда болғанда, яғни күн күркіреп, жел мен бұлт көтерілгенде, біз құбылмалы көңіл-күйді, бас ауруын, тыныс алуды сезінеміз.
- Жылы фронтпен, яғни салыстырмалы түрде жылы ауа-райында, қысымның жоғарылауы, жаңбыр жауады, метеоролог шоғырлану, ұйқышылдық және энергияның жетіспеушілігімен проблемаларға тап болуы мүмкін,
- Қысым көтерілгенде (жоғары қысым, құрғақ ауа, аяз) басымыз жиі ауырады, біз стресске көбірек бейім боламыз және қан қысымы көтеріледі, бұл қазіргі уақытта жүрек соғысын жеңілдетеді,
- Төмен қысым жағдайында (қысымның төмендеуі, бұлттылық, ылғалды ауа, аз жарық), буындар мен бас жиі ауырады, ұйқышылдық пен жаман көңіл-күй пайда болады.
Егер сіз метеопатия белгілерін байқасаңыз және ол сіздің қалыпты жұмысыңызға кедергі келтірсе, қажетті сынақтарды жүргізетін алғашқы медициналық көмек дәрігеріне хабарласыңыз. Кейде ауа-райының өзгеруіне жоғары сезімталдық денеде бірдеңе дұрыс емес екендігі туралы сигнал болуы мүмкін. Сонымен қатар, салауатты өмір салтын ұстану және табиғатта мүмкіндігінше көп уақыт өткізу арқылы қатайту ұсынылады, бұл денедегі қорғаныс механизмдерін ынталандырады.