Мазмұны
Жапондық диета
Ақуыз өнімдерінің (жұмыртқа, балық, сиыр еті) аз мөлшерде көкөніс тағамдары, өсімдік майлары мен ашытылған сүт өнімдерінің төмен калориялы комбинациясы. Күніне үш рет тамақтану және ақуыздық түскі ас.
Кремльдік диета / Аткинс диетасы / Протеиндік диета
Алғашқы 1-2 аптада көмірсулардың шектелуі тәулігіне 20 г көмірсуларға дейін, содан кейін 40. Алғашқы 2 аптадан кейін көкөністер, гликемиялық индексі төмен жемістер, шырындар рұқсат етіледі.
Айран диетасы
3 күнге (тәулігіне 1,5 литр айран) және 6 күнге (1,5 литр айран + 0,5-1 кг жаңа піскен көкөністер немесе жемістер) арналған.
Көмірсулар мен ақуыздардың ауыспалы диетасы
Диета ашық, құрамында көміртегі аз, көп мөлшерде және орташа көміртек кезеңдері бар.