Еркектердің потенциалына әсер ету дұрыс өлшемді қуат көзі арқылы мүмкін болады. Егер мәселе медициналық емес, табиғи болса және сіз жай ғана шаршағаныңызды сезінсеңіз, витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігін және стрессті сезінсеңіз, онда белгілі бір өнімдер жыныстық өмірдің сапасын айтарлықтай жақсарта алады.
жаңғақтар
Жаңғақтар мен тұқымдарда көптеген пайдалы қоректік заттар бар. Бұл ерлер гормондарының дамуына белсенді қатысатын қанықпаған май қышқылдарының көзі. Жаңғақтар шикі түрінде жақсы тұтынылады. Сонымен қатар, олардың құрамында ерлер денесіне виагра сияқты әсер ететін аминқышқылдары бар.
Теңіз тағамдары
Теңіз өнімдерінде тестостерон гормонының өндірісін ынталандыратын мырыш көп. Устрица - ерлерде де, әйелдерде де жыныстық құмарлықты арттыратын гормон - допаминнің көзі.
Жемістер мен көкөністер
Жемістер мен көкөністер потенциалды арттырады. Мысалы, бананның құрамында бромелайн ферменті бар, ол либидоны арттырады, ал калий адамның күші мен төзімділігін арттырады - буға түнде қажет нәрсенің бәрі. Цитрус жемістері, қызанақ, бұршақ дақылдары мен сүт сонымен қатар жүрек -қан тамырлары жүйесінің жақсы жұмыс істеуі үшін калийге бай. Авокадо құрамында фолий қышқылы бар, ол белоктардың ыдырауын ынталандырады және денені қажетті энергиямен қамтамасыз етеді.
жұмыртқа
Жұмыртқада ақуыздың көп мөлшерінен басқа, ерлер гормондарының дамуына көмектесетін В5 және В6 дәрумендері бар. Жұмыртқаны қолдану сонымен қатар стрессті азайтады және жүйке жүйесін босаңсытады.
Дәнді және дәнді дақылдар
Барлық осы өнімдерде либидоның жоғарылауына ықпал ететін талшықтар мен минералдардың және андростеронның көп мөлшері бар. Соя - простата обырының даму қаупін азайтатын және холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетін изофлавондардың көзі.
бал
Бал сонымен қатар потенциалды арттырады және табиғи афродизиак болып саналады. Ең бастысы, ол әр түрлі комбинацияларда жұмыс істейді - жаңғақтармен, имбирмен, бұл организмдегі тестостерон деңгейін жоғарылатады.