Судың пайдалы екенін бәрі біледі. Мүмкіндігінше су ішу керек дегенді қайта-қайта естиміз. Бұл түсінікті, өйткені су адам ағзасының өмірлік құрамдас бөлігі, дененің 80% судан тұратынын ұмытпайық! Әрине, біз бұл туралы үнемі ойламаймыз. Су қоректік заттар мен оттегін тасымалдаудан бастап тағамның күнделікті қорытылуына көмектесетін дененің күнделікті функцияларын қолдайды. Осылайша, суды тұтыну қажеттілігі туралы сөйлем аксиома сияқты естіледі.
Бірақ елестетіп көріңізші, сіз ішкен су одан да пайдалы болады! Оған тек бал қосыңыз. Иә, сіз келесідей ойлайсыз:
– балдағы қант көп
– іші ауырады
Балдың денсаулыққа қандай пайдасы бар?
Қорықпаңыз, бал шынымен де өте пайдалы. Күн сайын бал қосылған бір стақан жылы су ішу денсаулықты жақсартады, тіпті кейбір аурулардың алдын алады. Сіз дұрыс естідіңіз, күнделікті рационыңызда суға бал қосуды бастасаңыз, бұл мүмкін.
Бал газды азайтады
Бұл нәзік тақырып болуы мүмкін... Бірақ шындап айтсақ, іштің ісінуі кезінде бір стақан жылы бал суы ас қорыту жүйесіндегі газды бейтараптандыруға көмектеседі. Қысқа уақыт ішінде сіз жеңілдік сезінесіз.
Бал иммундық жүйені нығайтады
Ол дененің қорғаныс реакциясын айтарлықтай арттыруға қабілетті. Ауру тудыратын бактериялардың жойылатынына сенімді болу үшін органикалық балды қабылдаған жөн. Мұндай өнім сізді зиянды микроорганизмдерден қорғайтын ферменттерге, витаминдерге және минералдарға бай.
Бал токсиндерді кетіреді
Бал қосылған жылы су - ағзадағы қалдықтарды кетірудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Қош болыңыз токсиндер, ұзақ өмір сүріңіз детокс! Ал соңғы аккорд – аздап лимон шырынын қосыңыз, ол диуретикалық әсерге ие, ол тазарту әсерін күшейтеді.
Бал теріні таза етеді
Бал табиғи антиоксидант болғандықтан және организмнен токсиндерді кетіретіндіктен, оны қабылдау теріңізді мөлдір және жылтыр етеді. Үйде жасалған бал скрабы қандай керемет нәтиже береді!
Бал салмақ жоғалтуға ықпал етеді
Сіз бірден таң қаласыз - өйткені оның құрамында қант көп пе? Иә, қант балда бар, бірақ тазартылған ақтан түбегейлі айырмашылығы бар табиғи. Бұл табиғи қант торттарды, кәмпиттерді, шоколадтарды және колаларды жеуге қарағанда тәтті тісіңізді әлдеқайда жақсы қанағаттандырады. Өнеркәсіптік қантты сусындардың орнына бал қосылған ауыз суды ойлап көріңіз, тұтынылатын калория мөлшерін 64% азайтуға болады!
Бал тамақ ауруын емдейді
Бал қосылған жылы су - қыстың сүйікті сусыны, ол суықтан тамақ ауруын басады және жылыту әсері бар. Бал респираторлық инфекциялар мен жөтелге қарсы табиғи құрал. Сондықтан, суық тиген кезде емдеу үшін балды (жақсырақ органикалық) пайдаланыңыз.
Бал қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіреді
Жоғарыда айтылғандай, балдың құрамында қант бар. Бірақ кәдімгі ақ қантқа мүлдем ұқсамайды – мұнда фруктоза мен глюкозаның қосындысы бар, ол қандағы қантты да, тіпті холестеринді де азайтуға тиімді көмектеседі.
Бал жүрек ауруының қаупін азайтады
Балдың құрамындағы флавоноидтар мен антиоксиданттар жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін азайтуға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, бал адам қанындағы жаман холестериннің тотығу процесін бәсеңдетеді, бұл жүрек денсаулығына зиян келтіреді және тіпті инсультке әкеледі.