-
Ұлыбританияның Корольдік педиатрия және балалар денсаулығы колледжі балаларға экранды қолданудың өздігінен зиянды екендігі туралы дәлелдер аз екенін айтады. Бұл ұсыныстар баланың экраны алып жүретін қозғалмайтын позицияға көбірек қатысты.
ДДҰ алғаш рет бес жасқа дейінгі балаларға физикалық белсенділік, отырықшы өмір салты және ұйқы туралы ұсыныстар берді. ДДҰ-ның жаңа ұсынысы балаларды теледидар/компьютер экранының алдына қоятын немесе ойын-сауық үшін планшет/телефон беретін пассивті шолуға бағытталған. Бұл ұсыныс жаһандық өлім-жітім мен семіздікке байланысты аурудың жетекші қауіп факторы болып табылатын балалардың қозғалмауымен күресуге бағытталған. Экран уақыты туралы пассивті ескертуге қоса, нұсқаулықта балаларды арбаға, автокөлік орындығына немесе итарқаға бір сағаттан артық байлауға болмайды деп айтылады.
ДДҰ ұсыныстары
Нәрестелер үшін:
- Күнді белсенді түрде өткізу, соның ішінде іште жату
- Экранның алдында отыруға болмайды
- Жаңа туылған нәрестелер үшін күндізгі ұйқыны қосқанда 14-17 сағат, ал 12-16 айлық балалар үшін күніне 4-11 сағат ұйқы
- Автокөлік орындығына немесе арбаға бір сағаттан артық бекітпеңіз
1 жастан 2 жасқа дейінгі балаларға:
- Күніне кемінде 3 сағат физикалық белсенділік
- ХNUMX жастағы балалар үшін экран уақыты жоқ, ал ХNUMX жастағы балалар үшін бір сағаттан аз
- Тәулігіне 11-14 сағат, күндізгі ұйқы
- Автокөлік орындығына немесе арбаға бір сағаттан артық бекітпеңіз
3 жастан 4 жасқа дейінгі балаларға:
- Күніне кемінде 3 сағат физикалық белсенділік, орташа және күшті қарқындылық жақсы
- Бір сағатқа дейін отырықшы экран уақыты – неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы
- Тәулігіне 10-13 сағат ұйқыны қоса алғанда
- Автокөлік орындығына немесе арбаға бір сағаттан артық байламаңыз немесе ұзақ уақыт отырмаңыз.
«Отырықшы уақытты сапалы уақытқа айналдыру керек. Мысалы, баламен кітап оқу олардың тіл байлығын дамытуға көмектеседі», - дейді гидтің бірлескен авторы доктор Хуана Виллумсен.
Ол жас балаларды қарап отырып, қозғалуға шақыратын кейбір бағдарламалар пайдалы болуы мүмкін екенін айтты, әсіресе ересектер де қосылып, үлгі болса.
Басқа сарапшылар не ойлайды?
АҚШ-та сарапшылар балалар 18 айға дейін экран қолданбауы керек деп санайды. Канадада екі жасқа толмаған балаларға экран ұсынылмайды.
Ұлыбритания корольдік педиатрия және балалар денсаулығы колледжінің докторы Макс Дэви: «ДДҰ ұсынған пассивті экран уақытының шектеулі уақыт шектеулері ықтимал зиянға пропорционалды емес сияқты. Біздің зерттеуіміз қазіргі уақытта экран уақытының шектеулерін орнатуды растайтын дәлелдердің жеткіліксіз екенін көрсетті. Ұсынылғандай, әртүрлі жастағы балалары бар отбасы баланы экранның кез келген түрінен қалай қорғай алатынын көру қиын. Тұтастай алғанда, ДДҰ-ның бұл ұсыныстары отбасыларды белсенді және салауатты өмір салтына бағыттауға көмектесетін пайдалы нұсқаулар береді, бірақ тиісті қолдаусыз жақсылыққа ұмтылу жақсылықтың жауына айналуы мүмкін ».
Лондон университетінің миды дамыту жөніндегі сарапшысы, доктор Тим Смит ата-аналарды шатастыруы мүмкін қарама-қайшы кеңестермен қорқытып жатқанын айтты: «Қазіргі уақытта бұл жаста экран уақытының нақты уақыт шектеулері туралы нақты дәлелдер жоқ. Осыған қарамастан, есепте пассивті экран уақытын физикалық белсенділік қажет болатын белсенді экран уақытынан ажырату үшін ықтимал пайдалы қадам жасалады.
Ата-аналар не істей алады?
Паула Мортон, мұғалім және екі баланың анасы, ұлы динозаврлар туралы бағдарламаларды көріп, содан кейін «олар туралы кездейсоқ фактілерді» айту арқылы көп нәрсені үйренгенін айтты.
«Ол жай ғана қарап, айналасындағыларды өшіріп қоймайды. Ол анық ойлайды және миын пайдаланады. Қарайтын жері болмаса, қалай тамақ жасап, жинарымды білмеймін», – дейді ол.
Корольдік педиатрия және бала денсаулығы колледжінің мәліметі бойынша, ата-аналар өздеріне сұрақ қоюы мүмкін:
Олар экран уақытын бақылайды ма?
Экранды пайдалану сіздің отбасыңыздың не істегісі келетініне әсер ете ме?
Экранды пайдалану ұйқы режиміне кедергі келтіре ме?
Қарап отырып, тамақ қабылдауды бақылай аласыз ба?
Егер отбасы осы сұрақтарға берген жауаптарына қанағаттанса, олар экран уақытын дұрыс пайдаланады.