Өткен жылы мен бәрімізге генетикалық сынақтан өтіп, бейімділігімізді анықтауымыз керек деп жаздым. Енді сіз әрі қарай жүріп, өзіңіз туралы көбірек біле аласыз, атап айтқанда - сіздің ағзаңызды мекендейтін микробтармен «танысып», олардың сіздің денсаулығыңызға қалай әсер ететінін және олардың сапасын қалай жақсартуға болатындығын біле аласыз.
Адам ағзасындағы микробтардың саны біздің барлық тіндеріміздегі жасушалар санынан 10 есе асып түседі. Басқаша айтқанда, олардың саны өте көп. Және олар өте ерекшеленеді. Микробтар тағамды қорыту және дәрумендерді синтездеу сияқты маңызды функцияларды орындайды. Зерттеулер микробиоманы (немесе микрофлораны) көңіл-күй мен мінез-құлықпен, ішектің денсаулығымен және метаболизмнің бұзылуымен байланыстырды.
Адамның сау микробиомасы - теңдестірілген экожүйе. Бұл экожүйенің бұзылуы көптеген мәселелердің дамуына әсер етуі мүмкін - семіздік, жүрек-қан тамырлары аурулары, қан ұюының аутизміне дейін, мазасыздық пен депрессияның жоғарылауы. Сондықтан, біздің ішектерімізді мекендейтін бактериялардың «контингентін» талдау арқылы біз белгілі бір аурулар мен жағдайлардың неден пайда болатындығын және оларды қалай емдеуге немесе түзетуге болатындығын біле аламыз.
Ол үшін сіз ішек микрофлорасына талдау жасап, оның денсаулық пен өмір салтына қалай әсер ететінін білуіңіз керек. Мен Америкада uBiome-де анализ тапсырдым. Америкадағы uBiome-ден басқа мұндай қызметті Genova Diagnostics және басқа да көптеген компаниялар ұсынады. Егер сіз Ресейдегі микрофлораңызбен айналысуға шешім қабылдасаңыз, мен Atlas пен олардың Oh My Gut өніміне кеңес беремін. Әзірге бұл біздің елдегі жалғыз ұқсас өнім.
Зерттеу жеткілікті оңай. Сіз өзіне-өзі қызмет көрсететін талдау жинағын аласыз, содан кейін оны зертханаға жібересіз. Сонымен қатар сіздің денсаулығыңыз бен өмір салтыңыз туралы қарапайым сұрақтарға жауап беруіңіз керек. Зертханада мамандар сіз берген үлгіден бактериялық ДНҚ шығарады. Олар ДНҚ алынған бактериялардың әрқайсысын анықтайды. Бұл саусақ ізін тексеру сияқты.
Бактериялардың «картасын» ала отырып, сіз, атап айтқанда, осы кестелерді әр түрлі топтардың диаграммаларымен салыстыра аласыз: вегетарианшылар және диетаның басқа түрлерін қолдайтындар, антибиотиктерді қолданатындар, семіздікке, алкоголизмге, сау адамдарға және т.б. ішек микрофлорасын талдау негізінде аурулардың алдын алу және емдеу бойынша толық медициналық кеңесті дәрігер ғана бере алатындығын түсіну өте маңызды, сондықтан түсініктеме алу үшін компанияның маманына немесе сіздің дәрігеріңізге жүгінген жөн.