Неліктен күнде таңертең лимон суын ішу керек?

Таңертең лимон қосылған суды ішу денсаулыққа айтарлықтай оң әсер етеді. Мұндай сусын күні бойы сергітетін қуат беріп қана қоймайды, сонымен қатар табиғи детоксикация процестерін бастауға мүмкіндік береді. Таңертең лимон қосылған судың тағы не үшін пайдалы екенін қарастырыңыз. Лимон шырыны иммундық жүйеге өте пайдалы әсер ететін С витаминіне өте бай екені белгілі. Дегенмен, иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі үшін С дәрумені ғана маңызды емес. Темір де өте маңызды элемент және бұл лимон тағамнан темірді барынша көп сіңіру қабілетін арттырады. Лимон - бос радикалдардың теріс әсерін болдырмайтын антиоксиданттардың күшті көзі. Еркін радикалдар терінің ерте қартаюына жауапты. С дәрумені терінің серпімділігін сақтауға көмектеседі және пигментті дақтармен күреседі. Лимон суы өздігінен салмақ жоғалтуға арналған керемет ем болмаса да, жеміс құмарлықты азайтады және метаболизмді арттырады. Лимонның қышқыл дәміне қарамастан, ол жер бетіндегі ең сілтілі тағамдардың бірі болып табылады. Қышқылданған денеде қабыну, семіздік және қатерлі ісік, қант диабеті және Альцгеймер ауруы сияқты әртүрлі ауыр аурулар пайда болады. Лимон токсиндерден арылуға көмектеседі, бұл өсінділердің пайда болуына және жасушалардың, тіндердің және органдардың зақымдалуына жол бермейді. Ол бауырды ферменттер өндіруге және тиімдірек жұмыс істеуге ынталандырады. Лимон суы диуретик ретінде әрекет етеді және бактериялардың өсуін тежейтін рН теңестіреді. Бұл UTI (зәр шығару жолдарының инфекциясы) бар адамдар үшін маңызды.