Йога төсеніші эстетикалық ләззат әкелетін арал сияқты, сонымен бірге максималды қауіпсіздікті қамтамасыз етеді. Егер сіздің аралыңыз өте ыңғайсыз болса, сабақтардың сапасы да қауіп төндіреді. Ыңғайсыз төсеніште сіз қайтадан жаттығуды қаламайсыз. Бұған жол бермеу үшін кілемшені таңдаған кезде негізгі параметрлерді қарастырайық.
материал
Йога мен ләззаттан барынша пайда алу үшін «табиғи» төсеніштерді таңдаңыз: резеңке, тығын немесе мақта. Олардың құрамында улы бояғыштар жоқ, аллергия тудырмайды, өткір иісі жоқ. Экологиялық төсеніште жалаң аяқпен тұру әрқашан жағымдырақ, ыстық алақанға сүйену жағымдырақ.
Сіз жаттығу жасайтын бетіңізден бір жолмен энергия аласыз. Егер сіздің денеңіз табиғаттан алынған материалдармен байланыста болса, сіз үйлесімділікті сезіне аласыз. Сондықтан мақта және тығын беттері денеге жылулық қауіпсіздік сезімін бере алады. Ал резеңке – тітіркенуге бейім теріні сақтау үшін. Резеңке төсеніште кез келген тірек нүктесі оған кептеліп қалғандай болады, бұл тепе-теңдікті табуға және тепе-теңдікті, соның ішінде психикалық тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
Салмақ
Ең жеңілі - мақта кілемі, салмағы 400 граммнан аспайды, тығыны ауыр - 2 келіге дейін. Резеңке төсеніштер салыстырмалы түрде ауыр салмаққа ие, ол 3,5 килограммға жетеді. Еденде күшті ұстауды қамтамасыз ететін арнайы жақтау жасырылған болса, кілем салмағы көбірек болуы мүмкін. Оны жеңілдету үшін өндірушілер резеңке төсеніштің құрамына латексті жиі қосады. Уайымдамаңыз, бұл кілемшенің экологиялық тазалығын төмендетпейді. Латекс - бұл бразилиялық гевеа шырынынан алынған табиғи өнім. Резеңкемен бірге кілемше өзінің барлық қасиеттерін сақтайды және сонымен бірге микробқа қарсы әсерге ие.
тұрақтылық
Егер сіз йога релаксациясын немесе медитативті йоганы таңдаған болсаңыз, онда мақта төсеніші өте қолайлы. Бірақ жаттығуларыңыз неғұрлым қарқынды болса, соғұрлым ұстау сапасына көбірек назар аудару керек. Жұмсақ жабын тез тозады, қаттырақ резеңке жабын ұзағырақ сақталады. Өндірушілер тіпті өмір бойы кепілдік береді. Резеңке төсеніштер өздерінің беріктігі мен «жабысқақтығына» байланысты дірілді толығымен дерлік жоя алады. Ал латекс қоспасы оларда қосымша тұрақтандырғыш ретінде жұмыс істейді.
Сондай-ақ, өрнектері бар көптеген кілемдер сәл тайғақ болып шығатынын ескерген жөн, өйткені бояу қабатын қолдану оның құрылымы мен беріктігін өзгертеді.
Гигиена
Кілем тіс щеткасы сияқты, әркімнің өз щеткасы болуы керек. Егер сіз оны студияға апарсаңыз, содан кейін оны шөпке жайып, келесі күні үйде асанас жасасаңыз, онда дезинфекция міндетті болып табылады. Бикрам йогасымен айналысатындар жоғары температурада бактериялар тезірек көбейетінін білуі керек. Өзіңізді бөртпе және саңырауқұлақ түріндегі қиындықтардан қорғау үшін әр сеанстан кейін кілемшені жуу жақсы. Ол үшін су, сірке суы, жалбыз және эвкалипт майларының қарапайым қоспасын дайындаңыз. Бүріккіш бөтелкені сүртіңіз немесе пайдаланыңыз, төсенішті құрғатыңыз. Дайын. Енді сіз қайтадан ағаштың позасын алып, ештеңеге алаңдамайсыз.
Суреттер мен түстер
Мандала өрнегі бар кілем, күн батқандағы шөлді түстер немесе түрлі-түсті дизайн. Сіз шексіз таңдауға болады. Егер сіз бір нәрсеге тоқтай алмасаңыз, түс терапиясының заңдылықтарын орындаңыз: көк түс босаңсытады, сары сізді бақыт күйіне келтіреді, үнсіз қызғылт тітіркенуді басады. Ең креативтілер өз бетінше сурет салып, оны фото басып шығаруға жібере алады. Сондай-ақ, тасымалдау қорапшасындағы басып шығарумен ойнауға болады.