Салмақ жоғалту үшін әртүрлі майларды қолдану - жалпыға ортақ тәжірибе. Майлардың витаминдік құрамы мен олардың қасиеттері организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі және теріні ылғалданған және серпімді ұстауға көмектеседі, бұл салмақ жоғалту кезінде маңызды.
Асқабақ тұқымының майы тұқымнан престеу арқылы алынады, сондықтан бұл май асқабақ тұқымының барлық пайдалы қасиеттерін қамтиды. Біздің асқабақ дәнінде Е дәруменіне бай май бар, ол теріге жасартатын әсер береді, ылғалдандырады және өң береді. Сонымен қатар, май А дәруменіне бай, тіпті сәбізге қарағанда.
Асқабақ майы теріге ғана емес пайдалы. Оның ерекше құрамы майдың ыдырауын белсендіреді, метаболизмді жақсартады және салмақ жоғалтуды тездетеді. Бұл май сіздің проблемалы аймақтарыңызда майдың одан әрі жиналуына жол бермейді.
Сонымен қатар, асқабақ майы токсиндердің кетуін тудырады, лимфа процестерінің белсенуіне байланысты целлюлиттің пайда болуын азайтады.
Асқабақтың артық салмақ жоғалтуы үшін сіз тұқым майын әртүрлі тәсілдермен пайдалана аласыз. Сізге ыңғайлы таңдаңыз.
Бірінші әдіс - асқабақ майы таңертең аш қарынға, алғашқы тамақтанудан бір сағат бұрын. Бұл ас қорыту жүйесін жақсы жұмыс істеуге дайындайды, асқазан сөлін шығарудағы алғашқы белсенді процестерді жақсы қорыту үшін және жинақталған токсиндерді ойдағыдай жою үшін ішек моторикасын жақсартады. Бұл әдіс тек салмақ жоғалту үшін ғана емес, барлығына жақсы ас қорыту үшін пайдалы.
Екінші әдіс - асқабақ майының шикі майын барлық тағамдарда, мысалы, салатта және тағамдарда үнемі қолдану. Асқабақ майы қызанақ, салат, бұрыш, қырыққабат және қиярмен біріктіріледі.
Үшінші әдіс - ашытылған сүт өнімдерімен асқабақ майын пайдалану. Дәмі бар, майдың майлылығы көрінбейтін болады, бұл майлы емес және өнімді маймен мұқият араластырыңыз. Бұл әдісті таңғы асқа, сары майға, айранға немесе ашытылған сүтке қолданыңыз, салмақ жоғалтуды тездететін тамаша Duo жасаңыз.
Төртінші нұсқа-жаңа піскен сәбізге асқабақ майын қосу-алма шырыны. Шырынның, майдың дәміне әсер етпейді, ал дәрумендермен бірге сәбіз мен алма майы үлкен пайда әкеледі және жақсы сіңеді.
Барлық әдістер үшін салмақ жоғалтуға арналған асқабақ майының қажетті мөлшері - тәулігіне ас қасық. Майдың салқын болғаны жөн, өйткені жылы май өзінің пайдалы қасиеттерін жоғалтады.
Асқабақ тұқымдарының майы туралы көбірек білу үшін - біздің үлкен мақаланы оқыңыз:
Асқабақ тұқымы майы - майға сипаттама. Денсаулыққа пайдасы мен зияны
Мунгоде